學習體育與健康新課程標準心得體會（通用20篇）

　　當我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的學習體育與健康新課程標準心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 1

　　通過新課程標準的學習讓我深刻體會到“教書育人，為人師表”的收獲與體會。貼近實際，所列舉的教育實例，既交代結(jié)果，更注重講述過程，生動實在，給人以深刻的啟發(fā)與思考。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學理念和實際操作方法。理論結(jié)束我們還充當學生上了幾節(jié)籃球、排球、武術(shù)、體操、游戲、足球六節(jié)技能課，老師們八仙過海，各顯神通，我們學到了不少技術(shù)技能，老師們的精心準備，學員們也是專心致志受益匪淺。

　　通過學習，使我更加深刻地了解了基礎(chǔ)教育課程改革的背景及教育意義，對體育又有了新的認識，對體育教學又有了新的思考。體育不是簡單的技能教學，更不是健康知識的說教。而應(yīng)該是以學生發(fā)展為中心，重視學生個性發(fā)展與學生的經(jīng)驗，讓體育教學回歸自然。特別強調(diào)了關(guān)注學生個體差異與不同要求，確保每一名學生受益。我們只有多反思、多總結(jié)，不斷探索新的科學的.教學方法和手段，通過學習不斷提高自身的素質(zhì)以適應(yīng)社會對體育教師的要求。

　　總之，人只有在不斷的學習與研究中才會進步，唯愿自己通過培訓學習能夠不斷進步，不斷超越自我。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 2

　　今天體育組組織教研活動，活動的主要內(nèi)容是學習體育與健康新課程標準，首先說一下新課程的基本理念，這是體育與健康課程里最基本的理念也是體育教師必須要掌握的東西，具體如下：

　　1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生的健康成長。在現(xiàn)代科學發(fā)展的社會中，努力建構(gòu)體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價值觀。重點強調(diào)體育學科特點，把與學生的健康有機的結(jié)合在一起，促進學生的健康發(fā)展。通過學科教學，使學生掌握運動技能，形成健康和安全的良好生活方式促進學生的全面發(fā)展。

　　2、激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣，注重與學生的學習和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，引導學生體驗運動樂趣，提高學生體育與健康學習動機水平，培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，促進學生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習慣。

　　3、以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習，體育與健康課程高度重視學生的發(fā)展需要，從課程設(shè)計到學習評價，始終以促進學生的身心發(fā)展為中心，課程在充分發(fā)揮教師教學過程中主導作用的同時，重視學生在學習過程中的主導地位，注重培養(yǎng)學生自主學習、合作學習和探究學習的`能力，促進學生掌握體育與健康學習的方法，并學會體育與健康學習。

　　4、關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學生受益，根據(jù)不同地區(qū)的教學水平，根據(jù)學校與學生之間的差異，因地制宜，合理選擇和設(shè)計教學內(nèi)容，有效運用教學方法和評價手段，努力使每一位學生都能接受學科知識，促進學生的進步和發(fā)展。

　　通過以上4點內(nèi)容，我們更應(yīng)該了解體育與健康課程是學校課程的重要組成部分，全面促進學生的發(fā)展，培養(yǎng)學生的終身體育意識和體育能力。為今后的體育與健康工作打下良好的基礎(chǔ)。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 3

　　XX年9月，我區(qū)進入第一批新課程改革實驗區(qū)，根據(jù)新課改的要求，通過六年多的教學實踐，逐步適應(yīng)新課程改革的要求，對新課程改革有了一定的認識。下面就談?wù)勛约涸谛抡n程改革實踐中的一些心得體會。

　　一、更新觀念，提高認識。

　　1、牢固樹立“健康第一”的指導思想，在體育教學中，以增強學生體質(zhì)，增進學生健康為出發(fā)點，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標。

　　2、新的課程標準，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教學要從學生的發(fā)展、學生的實際、學生的需要出發(fā)。根據(jù)新課改的指導思想，體育教學不再是以教師為主，而是以學生為主，學生是學習的主體。學習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，不是被動的接受知識，而是要積極主動的進行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動，學生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個性得到發(fā)展。

　　3、教學方法要創(chuàng)新，以培養(yǎng)學生的學習興趣為主，采用啟發(fā)式教學、探究教學、情景教學等、最大限度的調(diào)動學生學習積極性，提高學生的學習興趣，加強教師對學生學法指導。

　　4、改革評價體系，改變以往以期末考試成績?yōu)樽罱K成績的評價方式。采用學生自評、小組互評、教師評、家長評相結(jié)合的評價體系。發(fā)揮評價促進學生發(fā)展、教師提高和改進教學實踐的功能。

　　5、積極開發(fā)校本課程，探索學生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點的教學內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開發(fā)，是學校的`集體行為，即在學校校長的統(tǒng)一領(lǐng)導下，在學校教務(wù)處的指導下，根據(jù)學校校本課程開發(fā)計劃進行。

　　二、實踐過程。

　　1、了解學生。新生入學或者接手一個新班級后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生共同學習課堂常規(guī)，然后進行教學調(diào)查，了解學生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后制定學習目標。

　　2、制定教學計劃。根據(jù)對學生的調(diào)查了解，對照體育與健康新課程標準，確定學年、學期教學計劃。

　　3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如：階段性考核，在學生學習完一個新體育技能后，組織學生進行考核，教師進行評分。

　　三、對新課程改革實踐后的一些體會。

　�。�1）、“課堂”的觀念變了。

　　1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去的體育教學中，教師牢牢的主宰著課堂，學生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現(xiàn)在的體育課堂上，你看到的教師是以引導者、組織者、合作者的身份出現(xiàn)在學生的面前。學生是課堂的主體，一切教學活動都圍繞學生進行。學生在教師的引導下，通過自主、合作、探究等學習方式進行學習。在體育教學中，學生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氛圍更好了，課堂真正成為師生共同學習的舞臺。

　　2、課堂不再是對學生進行訓練的地方，而是引導學生發(fā)展的地方。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學生的主觀能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。以往的體育教學是教師要學生學，新課改后變成了學生要學。

　　3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的方法，養(yǎng)成不斷求知的習慣，養(yǎng)成終身學習的意識，是時代的發(fā)展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。

　�。�2）、教學內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內(nèi)容和教材處理更加機動靈活，這就有利于體育教學的組織、教學理念的貫徹、教學任務(wù)的完成、教學目標的實現(xiàn)。

　�。�3）、評價方法的改革：新課程理念體現(xiàn)以人為本的教育思想，要求評價采用自我評價和他人評價相結(jié)合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高，學習興趣更加濃厚。

　�。�4）、注重學生學習興趣的培養(yǎng)。在教學實踐中，重視學生興趣的培養(yǎng)，通過情景式教學、自主式教學、探究式教學等教學模式，形成特長，為培養(yǎng)學生的終身體育意識打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學生的學習興趣，學生表現(xiàn)出積極、、主動、認真的學習態(tài)度，學習效果好。

　�。�5）、課堂經(jīng)常出現(xiàn)師生互動、平等參與學習的生動局面。現(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有師生討論、交流、評價，讓大家共同提高，教師多是用鼓勵性的語言激勵學生，學習內(nèi)容選擇余地大，學生的學習興趣和積極性比以前提高了很多。

　�。�6）、加強引導。新課程要求學生積極參與到體育教學中來，自主學習、合作學習、探究式學習等，在這個過程中教師要加強引導，防止放而不收或收而不放的教學現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　四、新課程改革中遇到的一些問題：

　　1、領(lǐng)導重視不夠的問題。受應(yīng)試教育的影響，中小學教學以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實到實處。例如：參加各級各類培訓，語文、數(shù)學、外語等課程經(jīng)�？梢詤⒓邮〖�，國家級培訓，而體育學科等非主科以區(qū)級培訓為主，就算有省級，國家級培訓，也會以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學積極性，不利于體育學科的發(fā)展。

　　2、體育教師自身素質(zhì)提高的問題�，F(xiàn)在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學習，不肯花時間鉆研教材教法，體育教學水平停滯不前，不利于自身和學科的發(fā)展。

　　3、以人為本，多鼓勵、多表揚這種氛圍培養(yǎng)出來的學生有許多優(yōu)點，同時不可避免的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學，培養(yǎng)學生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重而道遠。

　　4、體育器材、場地不足的問題。現(xiàn)在許多學校，尤其是農(nóng)村學校，體育器材遠遠沒有達到教學的要求，而城市學校體育器材達到了教學要求，但是場地不夠，無法用這些器材。例如：現(xiàn)在學校上體育課一般是四、五個班同時上課，學生占了操場的大部分地方，進行投擲項目教學很難開展。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 4

　　我學習了小學體育與健康課程標準教科書，課本所講的體育教學工作和體育日常管理使我由衷地感到欽佩，并深感自己教學的不足.為了和本單位的體育同行共勉，現(xiàn)將自己的一點學習心得作如下匯報:

　　一、為充分調(diào)動學生個體積極性，樹立其自信力，必須按一定方式在學生中進行分層教學。

　　體育教學中“吃不飽”“吃不了”是通病。按其能力素質(zhì)不同我們可以將其進行分層教學，這其實也是農(nóng)村中小學體育教學之必然趨勢。有一項大學學生身體素質(zhì)測驗調(diào)查結(jié)果，達到及格標準人數(shù)僅占總?cè)藬?shù)的35.06%，不及格的卻達64.94%，由此我們也可以看到小學體育教學存在的長期積弊之所在。而分層教學的意義所在也正是為更好地達到教師教學的終期目標：學生體育素質(zhì)的提高與培養(yǎng)學生自身在體育學習中得到創(chuàng)新思維與能力。

　　二、必須借助于體育的人格教育力量，培養(yǎng)學生創(chuàng)新之品格。

　　教師可以結(jié)合講解教材中的集體項目內(nèi)容如球類項目、接力賽等，向?qū)W生強調(diào)集體配合的重要性，不失時機地進行集體觀念和集體主義教育，同時，讓學生在戰(zhàn)術(shù)配合的練習中體會集體主義的精髓和集體協(xié)作的力量；在耐久跑、障礙跑教學中，培養(yǎng)學生堅韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導學生懂得無論學習、工作都需要具備這些意志與品質(zhì)。從而使學生更深層次地領(lǐng)會到這一些，才會勇往直前，不斷進步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。

　　三、必須改革現(xiàn)有體育教學模式，釋放學生，還他們以自由的空間，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神。

　　傳統(tǒng)體育教學的“講解→示范→分組練習→巡回指導→終結(jié)評價”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學生加工成“標準件”的教學，必然在組織教法中忽視學法、學生個性差異與學生創(chuàng)新能力的`培養(yǎng)，而與當今所倡導之“素質(zhì)創(chuàng)新教育”大相徑庭。美國學者羅杰斯認為：“當學生自己選擇學習方向，參與發(fā)現(xiàn)自己的學習資源，闡述自己的問題，決定自己的行動路線，自己承擔選擇后果時”“就最大程度上”“表明這類參與學習比消積聽從教師學習有效得多�！边@樣，以創(chuàng)新教學為目標的教學，釋放學生，還其以自由的空間與時間，必然地帶動了他們對創(chuàng)新精神的理解與執(zhí)著追求。

　　四、要有創(chuàng)新思維的學生，必須先有具有創(chuàng)造能力型的教師，師資是關(guān)鍵。

　　隨著素質(zhì)教育的不斷深化與全面推行，作為培養(yǎng)體育創(chuàng)新能力學生的教師也應(yīng)面臨著重新學習進修的必要。“給學生一杯水，教師必須有一桶水”這是一個恒古不變的真理。目前的體育教學要求我們的教師教學過程中必須以培養(yǎng)學生能力（創(chuàng)新能力、適應(yīng)能力、競爭能力等），學會學習方法為主；要求體育教學要和健身教育結(jié)合起來，和學科聯(lián)系起來，更多地強調(diào)學生的自主選擇權(quán)與興趣和非智力因素的培養(yǎng)，為學生終生體育打下良好的基礎(chǔ)。這樣的大環(huán)境下，沒有創(chuàng)新能力型的教師怎么能行。有人說，黃沙如海，找不到絕對相似的兩顆沙粒；綠葉如云，尋不見完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說，教海無邊，教師也絕對找不到完全相同的兩個學生，尋不見一條適合于任何學生的教學方法和途徑。走創(chuàng)新教育之路，讓他們在創(chuàng)新思維中體會成功，這樣的教學勢在必行。一點呼吁：讓天下所有關(guān)心子女健康成長的父母，讓天下所有著力學生個性能力發(fā)展的老師，都來關(guān)心孩子的教育，關(guān)注他們的創(chuàng)新思維與能力，讓他們在自我的學習中不斷求新、求進、求發(fā)展！

　　小學低段的體育教學，應(yīng)以游戲為主。使學生在‘樂中學、學中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結(jié)合�！币�作好體育游戲的教學，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲(母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠)，源遠流長。所以體育游戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其娛樂性、趣味性出發(fā)。

　　在以后的工作中，我將堅持不懈努力，及時總結(jié)課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術(shù)，以促進學生的健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 5

　　通過這幾天的學習，我從中收獲了不少知識，專家各具特色的前沿、教育教學理念、人格魅力和嚴謹治學精神都深深的打動了我！他們用深刻獨到、通俗易懂、生動有趣的以及見解，對我今后的教育教學工作起著引領(lǐng)和導向作用，受益匪淺！

　　開班的第一天上午，楊司長的《我國學校體育發(fā)展與體質(zhì)健康》的講座，楊司長從各個方面闡述了我國學校體育的發(fā)展以及今后要怎樣做并重點突出了“一小時的體育活動”。

　　通過講解，讓我們這些作為一線的體育教師更加加深了學校體育的認識，加深了一小時的操作方向，明白了學校體育的'四大功能，一是通過活動，能有效增強體質(zhì)，課外活動和課外體育活動是有區(qū)別的，二是通過教學，學生學會鍛煉身體的能力和技能，三是通過教學，培養(yǎng)學生品質(zhì)，四是通過教學，能培養(yǎng)學生的個性。

　　讓我印象深刻的還是來自華東師大體育與健康學院的季瀏院長就《我國體育改革十年回顧以及課標修訂解讀》而作的講座！講座從多個方面講明了《體育與健康標準》的修訂以及分析了十年課程標準的整個過程，并針對很多誤解作出了解釋，讓我們受益匪淺，學員與教授之間的交流也把講座推向了高潮，對我的體育教育教學工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

　　第三天的培訓把我們的學習帶入了一個新的高度，來自JULIE GREEN教授的SPARK課程又一次給我們心靈上得到了碰撞，外籍教授用生動、幽默的語言，漂亮夸張的動作把自己在國外和參與的教學的課程無私地呈現(xiàn)給大家，讓我們跟著她學到了美國一些先進的教學理念和她的經(jīng)驗教學。

　　SPARK課程活力十足，激情四射。它提倡盡快讓參與者動起來，相對技能教學，它更注重體能的提高。相對于結(jié)果來說，它更注重過程。相對于活動來說，更注重育人。相對于個人來說，更注重集體配合。在整個課程中我深感教師的水平?jīng)Q定著教學質(zhì)量這句話的真正含義。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 6

　　今年暑假，本人參加了為期十天的高中體育與健康課程的培訓，受益匪淺。特別是華東師大的胡教授和幾位老師對新課程的獨到見解讓人耳目一新，現(xiàn)將我的學習感受總結(jié)如下：首先，要想實現(xiàn)高中新課改首先必須轉(zhuǎn)變觀念，如果固守舊的觀念不放，總是認為新課改將會與高考、學校的利益、學生的利益相沖突，認為過去的一切都是為了讓學生能考上好的學校，而忽視了把學生培養(yǎng)成一個健全的對國家對社會有貢獻的人�？v觀我們過去的體育教學，都是以前蘇聯(lián)的教學模式為藍本，注重競技體育的專業(yè)性較強的技術(shù)教學，嚴重脫離了學生的生活世界和實際需要，導致了學生喜歡體育活動但是不喜歡上體育課。那么怎樣改變這一局面呢？第一；堅持“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生健康的意識和體魄。在體育課程的教學中，應(yīng)選擇適合學生的運動內(nèi)容，采用有助與學生健康發(fā)展的教學方法。因此，高中體育與健康課程將摒棄競技運動的教學觀念，淡化競技化的教學方法。

　　其次，高中體育與健康課程重視健康整體觀的確立，力圖通過體育教學不僅促進學生的身體健康，而且提高學生心理健康水平和社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)學生健康的意識和體魄，以充分體現(xiàn)體育課程的育人功能。高中體育與健康課程將重視身體練習活動與健康教育的學習相結(jié)合。傳統(tǒng)的體育課程強調(diào)教師的教，忽視學生的學，過分強調(diào)“跟我學”、“跟我做”、“跟我練”，學生完全處于一種被動接受的狀態(tài)，無需動腦地進行模仿和機械練習。最后，高中體育與健康課程在改變傳統(tǒng)的灌輸——接受教學方式的基礎(chǔ)上，提出教學過程應(yīng)是師生之間交往合作、共同發(fā)展的互動過程。傳統(tǒng)的體育課程比較忽視學生的心理感受和情感體驗，教師主要關(guān)心的是運動知識和技能的傳授，至于學生是否愿意學，學生學得是否愉快，教師都很少關(guān)心。教師不要過分強調(diào)自己的作用，應(yīng)給學生留有盡可能多的自主學習、探究學習和合作學習的.時間和空間，讓學生在體育活動中釋放情緒和體驗愉快，并獲得跟多的認識和理解�？傊�，幾十年的實踐表明，學生樣樣學，樣樣都不精，難與形成運動專長和愛好，高中體育與健康課程提倡根據(jù)學生的興趣和愛好，讓他們有選擇性的學習一項或幾項運動項目，主要是培養(yǎng)學生的運動專長，進而形成終身體育意識和習慣，才會將體育活動作為生活中不可缺的重要組成部分。因此，我們必須打好高中體育與健康課程改革這一仗。

　　在傳統(tǒng)教學中我們已經(jīng)習慣了培養(yǎng)“聽話的好孩子”，而當今時代的教育必須肩負起培養(yǎng)在知識經(jīng)濟時代能夠生存并參與競爭的人才的歷史重任，要求學校培養(yǎng)出的人會學習、會做事、會共同生活和會生存的基本能力。因此教師必須從傳統(tǒng)教育的圈子跳出來，轉(zhuǎn)變觀念。

　　一、首先要更新教學觀念。

　　隨著科學技術(shù)的突飛猛進，知識經(jīng)濟已見端倪，這就要求教育不僅在傳播科學技術(shù)知識方面，而且在發(fā)展使人類掌握和利用這些知識的行為方面都應(yīng)該發(fā)揮重大作用。面對新形勢，新課程改革已經(jīng)實施，這就要求我們廣大教師自覺思考如何去適應(yīng)時代發(fā)展的需要。對此我有以下幾點思考。

　�。ㄒ唬�樹立“學生發(fā)展為本”的新理念。

　　1、促進學生全面發(fā)展。

　　教學中把學生看成是學習的主體和自我發(fā)展的主體，要激勵和組織學生參與教學活動過程，創(chuàng)設(shè)適宜的教學情景，并提供充分的條件，促使學生嘗試、探索、觀察、實踐，讓他們動口、動手、動腦。成為自主的。善于“發(fā)現(xiàn)的”學習者。

　　2、立學生的主體地位。

　　教學不僅要使學生獲得知識，形成技能，而且要使學生在智慧、情感、態(tài)度、價值觀等方面獲得前面和諧的發(fā)展。就實現(xiàn)課程的功能而言，就是要“改變課程過于注重知識傳授的傾向，強調(diào)形成積極主動的學習態(tài)度，使獲得知識與技能的過程成為學會學習和形成正確價值觀的過程�！�

　　3、要注重教會學生學習。

　　葉圣陶老先生說過：“教是為了不教”，要讓學生學會學習，就必須把教法和學法統(tǒng)一起來，發(fā)展學生的“元知識”能力，使他們成為“策略的學習者”。要學生感受、理解知識產(chǎn)生和發(fā)展的過程，引導學生搜集、處理和運用信息，用以分析、研究和處理各種問題。

　　4、要尊重學生差異，因異施教

　　新課程改革對教師是一種全新的挑戰(zhàn)，它要求課堂不在是學生學習的唯一場所，學習內(nèi)容也不在僅僅是教科書，這就必然導致師生關(guān)系的變化。我國傳統(tǒng)的師生關(guān)系，實際上是一種不平等的師生關(guān)系，教師不僅是教學過程的控制者、教學活動的組織者、教學內(nèi)容的制定者和學習成績的評判者，而且是絕對的權(quán)威，師生之間不能平等交流、探討，在這樣的師生關(guān)系下，學生的創(chuàng)新能力很難得到良好的發(fā)展。面對新課改，這就要求教師從知識的權(quán)威向平等參與學生的學習轉(zhuǎn)變。從知識的傳遞向?qū)W生學習的促進者、組織者、指導者轉(zhuǎn)變。

　　（二）樹立“教師發(fā)展為先”的新理念。

　　1、轉(zhuǎn)變自己在教學中的角色地位。

　　學生在經(jīng)驗儲備、發(fā)展水平和個性特征方面都存在差異，教學應(yīng)承認和尊重這種差異，視差異為一種資源和特點，采用適當?shù)摹罢{(diào)試”的方法和“差異教學”的策略，因異施教。要面向全體學生的實質(zhì)，就是要面向每一個有差異的學生個體，教學要讓每一個學生都得到盡可能好的發(fā)展。

　　2、教師要進一步提高自己的綜合素質(zhì)。

　　要實現(xiàn)學生的全面發(fā)展，這就要求教師從個體走向合作，從局限教科書到關(guān)注學科前沿和學科交叉，除了專業(yè)知識外，還應(yīng)當涉獵科學、藝術(shù)等領(lǐng)域；教師應(yīng)懂得一般科研程序和方法，知道去哪里搜集相關(guān)資料，怎樣做實驗并進行統(tǒng)計和整理，并能指導學生有科學的語言，有條理的表達自己的觀點；面對新的課程內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，教師的角色也相應(yīng)的發(fā)生變化，教師在備課中的出發(fā)點已不再是教材，而是學生和學習的過程，包括學生在學習中遇到的困難和問題，教師能提供什么樣的幫助，教師怎樣才能有利于學生的可持續(xù)發(fā)展。也就是說，教師要注重改善自己的知識結(jié)構(gòu)，拓寬知識面，適應(yīng)課程綜合化的要求，要增強課程整合和課程開發(fā)的能力，要善于把信息技術(shù)和學科教學有機結(jié)合起來，教師還要學會尋求和利用各種教學信息，加強同事之間的協(xié)調(diào)合作，善于分享別人的經(jīng)驗，　　二、師應(yīng)改變教學方式。

　　教學是教師的“教”與學生的“學”的統(tǒng)一，這種統(tǒng)一的實質(zhì)是交往。教學是一種對話，一種溝通，是合作、共建，是以教促學，是互教互學。傳統(tǒng)的教學“教”與“學”脫節(jié)，教決定學，我怎么教，你怎么學，我教多少，你學多少，我不教，你不能學，教師對學生是支配、控制和管理，教師是絕對的權(quán)威，是居高臨下的，師生關(guān)系經(jīng)常處于對立和沖突之中。所以，要改變師生關(guān)系，與學生做朋友；，要敢于向?qū)W生學習，教育改革最大的難點是教學方式的轉(zhuǎn)變。這就要求我們從以下幾個方面去努力。

　　1、教學過程是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程，教師必須由知識的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生學習的促進者。

　　生共同探究知識，使學生感受到教師的和藹可親，師生的平等，只有這樣，才能通過交往建立起和諧、民主、平等的師生關(guān)系，使學生增強對學習的重視，增強學生的自信心，使學生的綜合素質(zhì)不斷提高，從而適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

　　2、教師要幫助學生自己建構(gòu)知識。

　　傳統(tǒng)教法只注重教師怎么教，而忽視了對學生學習方式的研究，只滿足于學生獲得了較高的分數(shù)，而忽視了學生是通過什么樣的方法和過程獲取知識的。我們應(yīng)該明確，學習過程是新舊知識之間相互作用的過程，這個過程是別人無法替代的。這就要求我們關(guān)注學生的學習過程，學習方法，看他們在學習過程中，是否學會與同伴交往，合作探究問題，形成正確的價值觀、情感和態(tài)度，促進人格的健康發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。這就要求教師少“講”，學生多“想”。要給學生以時間和空間去操作、觀察、猜想、探索、歸納、類比、質(zhì)疑，而如果向?qū)W生預(yù)示解決問題的方法乃至結(jié)論，將有礙于學生積極的思維，有礙于學生自己建構(gòu)知識。

　　在轉(zhuǎn)變教育觀念，加強創(chuàng)新教育的同時，教師還要相應(yīng)的改革教學的評價方法，要加強創(chuàng)新教育評價，以次來引導學生創(chuàng)造性的學。傳統(tǒng)教學評價偏向以課本知識為唯一標準，往往要求十分細碎，偏重速度和熟練，很少鼓勵創(chuàng)造。為了培養(yǎng)學生的創(chuàng)造精神，學生評價要鼓勵專長，鼓勵拔尖，鼓勵創(chuàng)新，并促進學生創(chuàng)新能力的提高。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 7

　　通過這幾天的學習，我從中收獲了不少知識，專家各具特色的前沿講座、教育教學理念、人格魅力和嚴謹治學精神都深深的打動了我！他們用深刻獨到、通俗易懂、生動有趣的講座以及見解，對我今后的教育教學工作起著引領(lǐng)和導向作用，受益匪淺！

　　開班的第一天上午，楊司長的《我國學校體育發(fā)展與學生體質(zhì)健康》的講座，楊司長從各個方面闡述了我國學校體育的發(fā)展以及今后要怎樣做并重點突出了“一小時的體育活動”，通過講解，讓我們這些作為一線的體育教師更加加深了學校體育的.認識，加深了一小時的操作方向，明白了學校體育的四大功能，一是通過活動，能有效增強學生體質(zhì)，課外活動和課外體育活動是有區(qū)別的，二是通過教學，學生學會鍛煉身體的能力和技能，三是通過教學，培養(yǎng)學生品質(zhì)，四是通過教學，能培養(yǎng)學生的個性。

　　讓我印象深刻的還是來自華東師大體育與健康學院的季瀏院長就《我國體育課程改革十年回顧以及課標修訂解讀》而作的講座！講座從多個方面講明了《體育與健康課程標準》的修訂以及分析了十年課程標準的整個過程，并針對很多誤解作出了解釋，讓我們受益匪淺，學員與教授之間的交流也把講座推向了高潮，對我的體育教育教學工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

　　第三天的培訓把我們的學習帶入了一個新的高度，來自JULIE GREEN教授的SPARK課程又一次給我們心靈上得到了碰撞，外籍教授用生動、幽默的語言，漂亮夸張的動作把自己在國外和參與的教學的課程無私地呈現(xiàn)給大家，讓我們跟著她學到了美國一些先進的教學理念和她的經(jīng)驗教學。SPARK課程活力十足，激情四射。它提倡盡快讓參與者動起來，相對技能教學，它更注重體能的提高；相對于結(jié)果來說，它更注重過程；相對于活動來說，更注重育人；相對于個人來說，更注重集體配合。在整個課程中我深感教師的水平?jīng)Q定著教學質(zhì)量這句話的真正含義。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 8

　　這些天我仔細地閱讀了《義務(wù)教育體育與健康課程》，對課標實驗稿與課標修訂稿對體育課程性質(zhì)的闡述作了比較，我有了以下感受，與大家分享一下。

　　體育學科面對的核心問題是“近二十多年來我國青少年學生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降”，青少年是祖國的未來、民族的希望，開展青少年體育運動，增強青少年體質(zhì)，關(guān)乎國家的前途和命運，關(guān)乎民族的興衰和復興，是全民健身運動的重中之重，更是我們體育老師的主要職責。新課標重新樹立了運動技能教學的重要地位，理清了學科的主要內(nèi)容。作為一名新教師在此之前心中很茫然，對于每個水平段的體育課，選擇什么內(nèi)容?該達到什么目標?課中該用什么手段去組織引導?很難入手。修訂后的《課標》將實驗稿中“內(nèi)容標準”改為“課程內(nèi)容”。在對學生提出的`每一條目標要求之后，修訂稿中都會列舉達到相應(yīng)目標要求所需要學習的課程內(nèi)容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價要點”和“評價方法舉例”。仔細閱讀后，我覺得我更加明確了應(yīng)該選擇什么教學內(nèi)容去達成學習目標。學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段，這是我的弱點，科學的評價體系能夠有效促進學生的全面發(fā)展，如何評價學習目標的達成情況?這是我在以后的教育教學中不斷去探究的。修訂后的《課標》整合了原先的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應(yīng)五個領(lǐng)域，確立為運動參與，運動技能，身體健康，心理健康與社會適應(yīng)“四個方面”，體育教學，這是一個整體，是互通的，是要求全面發(fā)展的。

　　《課標》的修改向著強化運動技術(shù)學習;突出體育課程的核心價值;強化教學內(nèi)容彈性指導;明確體育教學評價方法;突出體育教師的評價地位，強化體育成績的考核。在以后的教學中，我更該不斷地區(qū)學習，探究，提高自身素質(zhì)。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 9

　　一、體育教師如何轉(zhuǎn)變角色？

　　1、知識技能的傳授者變化

　　我想這方面的變化應(yīng)該做到四個轉(zhuǎn)變：由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變；由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變；由重“教”向重“學”轉(zhuǎn)變；由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變等。

　　2、教師成為學生學習的促進者

　　教師在教學中要做到積極地旁觀；指導學生形成良好的學習習慣，掌握學習策略給學生心理支持；注重培養(yǎng)學生的自學能力。

　　3、教師成為研究者參與者

　　教師不再是機械執(zhí)行者、法官和權(quán)威，而是學生學習的`好合作伙伴，幫助找研究的起點，收集資料，分析資料，形成行動的策略，實施與檢驗行動等。

　　二、如何創(chuàng)造條件讓學生有資源，有時間地進行體育學習？

　　1、發(fā)揮體育器材的多種功能

　　體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能。

　　2、制作簡易器材

　　各地學�？梢越Y(jié)合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊"，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。

　　3、改造場地器材，提高場地利用價值

　　可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。

　　4、合理布局學校場地器材

　　學校場地器材的布局，應(yīng)當既要滿足教學的需要，還要滿足課外體育活動和校內(nèi)比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學活動；既要確保安全，又要保證學生有地方活動；要形成相互依托、互為補充的多功能活動區(qū)。

　　5、合理使用場地器材

　　應(yīng)當根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學生能進行安全、適宜的體育活動。學校要加強場地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時要加強場地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財力、物力，使每一件設(shè)施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計自然地形跑道等。

　　場地和器材解決了，我想時間就更不用說了，學生每天都有一小時的活動時間，我想只要我們體育教師和學生們共同努力一定會讓學生“體質(zhì)健康”下滑的現(xiàn)實得到根本改變的。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 10

　　10月16日，上午八點半，我們迎來了華東師范大學博士生導師，汪曉贊教授，她給我們帶來了體育與健康學習評價的講座。汪教授全面的講解了我們當代體育課堂出現(xiàn)的問題，以及國外先進的教學模式，讓我對體育課堂又有了新的思考與認識：

　　首先，那么我們的課堂到底出現(xiàn)了哪些問題呢？汪教授給了我們?nèi)�面的總結(jié)：

　　1、課堂出現(xiàn)兩個極端現(xiàn)象，“軍事課”，“等待課”，“放羊課”，等等低效課堂普遍存在。細細回想，我們在自己的教學過程中出現(xiàn)這種狀況嗎？我想沒有幾個老師敢拍著胸脯講沒有。2、安全隱患，體育運動負荷不足，怕是沒有幾個老師敢說自己課上從來沒有出現(xiàn)過一次安全事故，那么這些都是意外嗎？恐怕不全是。3、學生喜歡體育而不喜歡體育課。這一點總結(jié)很尖銳，孩子們愛玩是天性，那么是什么原因?qū)е聦W生不愛上體育課，甚至害怕上體育課呢？答案不言而喻。汪教授幫我找到了問題所在，接下來應(yīng)該是看我們每個體育老師的了，讓我們行動起來，刻苦磨練課堂藝術(shù)，把哪些已經(jīng)對課堂產(chǎn)生厭惡與恐懼的學生再重新拉回課堂，讓所有的孩子們在新的陽光下盡情沐浴。

　　其次讓我感到最為震驚的是：汪教授給了我們一個觸目驚心的數(shù)據(jù)，我們的子代壽命將比我們縮短5年。按理說隨著科技的不斷進步，人類的壽命應(yīng)該更長，可是事實就是事實，汪教授用正負兩個循環(huán)清晰的告訴我們之間的連鎖反應(yīng)，而導火索恰恰是我們的孩子們?nèi)狈φ嬲�有效的體育鍛煉。生命在于運動，只有讓我們的孩子們動起來，中華民族才能真正強大起來，我們體育老師已經(jīng)沒有時間在等待了，必須馬上行動起來，與孩子們一起，行動起來！

　　最后是國外先進的教學模式，汪教授以國外的一個學期36節(jié)課為例，以籃球聯(lián)賽為載體，幫助學生組織小型聯(lián)賽，中間分成多個團隊，每個團隊里的成員都有自己的角色，共同來打造自己的隊伍。從訓練到常規(guī)賽，再到最后的季后賽，都是由學生自己完成，教師輔以指導，結(jié)構(gòu)完整，規(guī)則制定詳細。有比賽的指導原則，季后賽的各類活動，以及慶祝活動，確實讓每個學生體驗了不同的角色，讓學生自主管理，培養(yǎng)了他們團隊合作的精神。這是一種非常先進的教學模式，這種模式對于學生整體素質(zhì)要求很高，我們面對的是一個個鮮活的人，每個人的思維方式都不一樣，一種簡單的模式對于所有的學生顯然是不夠的，有時候針對一個班的不同學生都不能用同一種教學方法。所以我覺得我們運用這種模式的時候一定要考慮自身學生的實際情況，切不可牽強搬套，北京的特級教師張立新給我們做講座的時候說過，沒有所謂的最好的教學方法，適合自己學生的`教學方法就是最好的教學方法，教無定法說的就是這個。雖然只是簡簡單單的一句話，但是我們老師要找到合理的教學模式，找到適合每一位學生的教學方法卻不是件容易的事情，需要我們老師付出巨大的努力，做出大量的研究調(diào)查，不斷的學習，學習，再學習才有可能達到的。

　　所以不管前進的道路有多崎嶇，我們體育人必須首當其沖，只有我們努力了，我們的孩子們才有希望，我們的國家才能不斷前行！

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 11

　　在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康知識、技能、方法為主要學習內(nèi)容，實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運動技能的傳授和學生的身體練習為載體，把運動參與、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的目標融入其中，強調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價值的整合。

　　首先，參賽課教師教學內(nèi)容選擇符合學生身心特點與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的比賽，授課老師教學內(nèi)容的選擇與授課學生的身心發(fā)展水平相適應(yīng)。能根據(jù)學情對學生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實際相結(jié)合，為學生未來體育學習與發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。如田徑、球類、武術(shù)、健美操等教學內(nèi)容，都符合學生發(fā)展的實際需求，為學生終身體育打下基礎(chǔ)。

　　其次，參賽課教師體育專項技能和教學基本功扎實。體育教師專項技能與教學基本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學魅力所在，對體育教師專業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質(zhì)課比賽教師體育專項技能好，教學基本功扎實，課堂駕馭能力強。體育教師專項技能和學生專項技能共同進步提高。

　　再次，參賽課老師教學設(shè)計體現(xiàn)學科性質(zhì)，都能選擇比較合理有效的教學方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的成功與否，除了教師體育技能和扎實的基本功外，關(guān)鍵是對教學科學合理的設(shè)計及教學方法手段的有效。本次課的教學設(shè)計十分關(guān)注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習和合作學習的能力。教學方法的'選用，適合教學對象，適合學生年齡特征。能把教育法、教學法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法基礎(chǔ)上進一步創(chuàng)新、豐富、發(fā)展，實現(xiàn)了體育課教學方法的豐富性和最優(yōu)化，進而促成教、學、練結(jié)構(gòu)。教學手段的運用應(yīng)符合學生身心特點和學校實際，注重教學器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習密度，使組織教法創(chuàng)新提高。

　　總之，本次學習之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時應(yīng)多注重學習和總結(jié)，使自己在教育教學過程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實自己、提高自己，讓體育教學上一個新的臺階。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 12

　　《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022版）》一經(jīng)發(fā)行，業(yè)界反響劇烈。作為一線體育教師，認真研讀本版課標是當下我們迫切要做的事。《課程標準（2022版）》較之以往的課程標準變化明顯，強化了課程的育人導向，優(yōu)化了課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)，研制了學業(yè)質(zhì)量標準，增強了指導性，加強了學段銜接。緊扣核心素養(yǎng)確立課程目標，明確了以發(fā)展學生運動能力、健康行為、體育品德為出發(fā)點。我們還發(fā)現(xiàn)，健康教育五個領(lǐng)域的'內(nèi)容也寫進了本版課程標準，在我看來，這是體育課從體育到真正的體育與健康質(zhì)的飛躍。此外，還增設(shè)了跨學科主題學習模塊，解決了各科各自為戰(zhàn)、分離割裂、學而無用的問題，有助于實現(xiàn)體育與德育、智育、美育、勞動教育以及國防教育有機融合，多措并舉，促進學生全面發(fā)展。特別是在落實“教會、勤練、常賽”這一理念里，指導師生以賽促練、以賽促學，學、練、賽融會貫通。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 13

　　通過新課程標準的學習讓我深刻體會到“教書育人，為人師表”的收獲與體會。貼近實際，所列舉的教育實例，既交代結(jié)果，更注重講述過程，生動實在，給人以深刻的啟發(fā)與思考。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學理念和實際操作方法。理論結(jié)束我們還充當學生上了幾節(jié)籃球、排球、武術(shù)、體操、游戲、足球六節(jié)技能課，老師們八仙過海，各顯神通，我們學到了不少技術(shù)技能，老師們的精心準備，學員們也是專心致志受益匪淺。

　　通過學習，使我更加深刻地了解了基礎(chǔ)教育課程改革的背景及教育意義，對體育又有了新的認識，對體育教學又有了新的思考。體育不是簡單的技能教學，更不是健康知識的說教。而應(yīng)該是以學生發(fā)展為中心，重視學生個性發(fā)展與學生的經(jīng)驗，讓體育教學回歸自然。特別強調(diào)了關(guān)注學生個體差異與不同要求，確保每一名學生受益。我們只有多反思、多總結(jié)，不斷探索新的'科學的教學方法和手段，通過學習不斷提高自身的素質(zhì)以適應(yīng)社會對體育教師的要求。

　　總之，人只有在不斷的學習與研究中才會進步，唯愿自己通過培訓學習能夠不斷進步，不斷超越自我。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 14

　　健康和體育是我們生活中不可或缺的一部分。通過長期的鍛煉和保持良好的生活習慣，我對健康和體育有了一些心得體會。在以下的文章中，我將分享我在健康和體育方面的體驗和感悟。

　　首先，堅持運動是保持健康的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，定期運動可以增強身體的耐力和靈活性，并提高身體的抵抗力。每天至少30分鐘的有氧運動，例如慢跑、騎自行車或者游泳，可以幫助我們保持健康的體重，控制血壓和心臟病的風險，并改善睡眠質(zhì)量。此外，堅持運動還可以增強心肺功能，提高心理健康。每當我運動完后，身心都會感到舒暢和放松，這讓我覺得更有活力，更積極地面對生活中的'挑戰(zhàn)。

　　其次，均衡的飲食是健康的基礎(chǔ)。我們需要注意攝入營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)，并減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入量。在我的飲食習慣中，我注重多吃蔬菜和水果來補充維生素和纖維，并且限制碳水化合物和油脂的攝入量。這樣的飲食結(jié)構(gòu)不僅有助于保持健康的體重，還有助于預(yù)防慢性疾病，如心臟病和糖尿病。在我調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后，我發(fā)現(xiàn)我的身體和皮膚都變得更健康，而且更容易保持良好的體型。

　　第三，良好的生活習慣對健康至關(guān)重要。我養(yǎng)成了每天早起和早睡的習慣，并且始終保持足夠的睡眠。充足的睡眠不僅可以促進身體的恢復和養(yǎng)護，還可以改善記憶力和提高工作效率。此外，我放棄了吸煙和酗酒等不良習慣，并且盡量減少與二手煙接觸。這些努力不僅可以保護自己的身體，還可以對他人健康產(chǎn)生積極影響。良好的生活習慣不僅可以延長壽命，還可以提高生活質(zhì)量。

　　第四，與他人一起參與體育活動可以增進社交關(guān)系。我經(jīng)常參加團隊運動項目，如籃球比賽或足球比賽，這為我提供了機會結(jié)識新朋友并與他人建立緊密的聯(lián)系。在團隊運動中，我們需要相互合作和溝通，這培養(yǎng)了我的團隊意識和領(lǐng)導能力。在與他人競爭的同時，我不僅學到了如何處理失敗和成功，還學會了尊重他人并接受不同的觀點。通過這些體育活動，我發(fā)現(xiàn)與他人的互動不僅可以提高個人的體育技能，還可以帶來更多的歡樂和成就感。

　　最后，我認識到健康和體育并不僅僅是個人的事情，還與社會整體的健康狀況息息相關(guān)。當我們每個人都注重保持健康的生活方式時，我們不僅可以更好地保護自己和我們所愛的人，還可以減少醫(yī)療資源的壓力，為社會健康做出貢獻。我相信，通過健康和體育的推廣，我們將能夠創(chuàng)造一個更健康、更快樂的社會。

　　綜上所述，健康和體育對于我們的生活至關(guān)重要。通過堅持運動、保持良好的飲食習慣和生活習慣，與他人一起參與體育活動，并關(guān)注社會健康，我們能夠擁有一個健康、快樂的生活。我希望未來能夠繼續(xù)堅持并積極推廣健康和體育，為自己和他人帶來更多的好處。讓我們一起努力，創(chuàng)造一個更健康、更美好的未來！

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 15

　　體育是人類健康生活的重要組成部分，通過參與體育運動，人們可以鍛煉身體、增強體質(zhì)、提高自身素質(zhì)。然而，在現(xiàn)代社會中，由于生活節(jié)奏加快、工作壓力增大等原因，很多人的體育鍛煉水平卻屬于亞健康狀態(tài)。本文將從個人經(jīng)驗出發(fā)，總結(jié)體育亞健康的心得體會。

　　首先，體育亞健康狀態(tài)的主要表現(xiàn)是缺乏運動。在現(xiàn)代社會，很多人成為“電腦族”或“手機狂熱者”，長時間坐在辦公室或家里沉迷于電子產(chǎn)品。這種久坐的生活方式讓人們的身體鍛煉機會減少，肌肉逐漸變得松弛無力，體力也逐漸消退。我自己曾經(jīng)也是屬于這一類人群，每天面對電腦工作久坐不動，直到開始感受到身體越來越虛弱，才逐漸意識到亞健康狀態(tài)的危害。

　　其次，亞健康狀態(tài)對身心健康造成的影響不容忽視。缺乏運動的人容易感到疲勞、壓抑，精神狀態(tài)不佳。而長期亞健康狀態(tài)下，心血管、肌肉、骨骼等都可能出現(xiàn)問題，容易患上高血壓、冠心病等疾病。同時，亞健康狀態(tài)也會降低人們的免疫力，容易感染疾病。我曾經(jīng)長期處于亞健康狀態(tài)，身體抵抗力差，經(jīng)常感冒、咳嗽，對抗疾病的能力明顯減弱。

　　然而，一旦意識到亞健康狀態(tài)的危害，采取相應(yīng)的健身措施很容易就可以改變亞健康狀態(tài)，恢復身心的健康。在我自己的實踐中，我開始選擇每天早起進行慢跑鍛煉。慢跑不但可以鍛煉我近年來變得松弛的肌肉，還能讓我身心放松，釋放壓力。此外，我還嘗試了瑜伽、游泳等不同的運動方式，讓身體的各個部分得到充分的鍛煉。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)我的心情更加愉快，身體也恢復了正常的狀態(tài)。

　　最后，改變體育亞健康狀態(tài)需要保持持續(xù)的動力和堅持不懈的努力。我自己體會到，一開始的運動并不容易，自制力對我來說是很大的挑戰(zhàn)。但是，通過與朋友共同參與體育鍛煉，我建立了鍛煉的習慣。同時，我也注意到了對身體的積極變化，例如睡眠質(zhì)量的'提高、體重的恢復等。這些變化讓我更加堅定了繼續(xù)鍛煉的決心，逐漸擺脫亞健康狀態(tài)。

　　總結(jié)而言，體育亞健康是現(xiàn)代社會中常見的問題，但通過積極的改變和努力，我們可以改變這一狀態(tài)，恢復身心的健康。關(guān)鍵在于從激發(fā)自己內(nèi)心的欲望開始，找到適合自己的運動方式，并保持對健康的堅持和樂觀的態(tài)度。正如一位著名人士曾經(jīng)說過：“運動是抵御疾病的唯一方法，它不需要藥物，只需要每天堅持鍛煉�！敝挥蟹e極擁抱體育，才能擺脫亞健康狀態(tài)，擁有健康的身心。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 16

　　在體育課上，我學到了許多東西，既增加了個人的身體素養(yǎng)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了許多。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。

　　一、體育鍛煉可使人體健康進展

　　1、促使人體健康進展

　　骨骼的生長發(fā)育需要不斷地汲取養(yǎng)分物質(zhì)，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供給，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪削減、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得飽滿而牢固。

　　2、可使人體功能得到充分進展

　　適當體育鍛煉對維持和增加人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增加體質(zhì)并具有延年益壽的`成效。

　　國內(nèi)體育科學討論觀看，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)覺他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作力量平均下降21%，心臟容積縮小10%。

　　二、體育鍛煉可促使人的心理健康進展

　　1、培育良好的意志品質(zhì)

　　體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進展，對培育和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持常常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，假如沒有克制困難的毅力和持之以恒的精神是不行能堅持長期的。在體育鍛煉中，需要完成肯定的身體練習和承受肯定的運動負荷，假如沒有自覺性和堅持性及堅決性，是不行能做到的。

　　2、調(diào)整人的心情，提高人的精神

　　良好的心情主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于愛護和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑心情，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進展相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對心情和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

　　三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的力量

　　1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的力量

　　有體育鍛煉根底的人對外界環(huán)境適應(yīng)力量強的根本緣由有兩點：

　　一是長期進展體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的力量得到增加；

　　二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進展的，因而使機體得到鍛煉，適應(yīng)力量不斷提高。

　　2、促進社會交往和增進友情

　　體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友情。

　　所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經(jīng)確立，培育學生終生鍛煉的意識和習慣，以到達培育大學生“德、智、體”全面進展的目的。

　　堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 17

　　健康和體育是每個人都應(yīng)該關(guān)注和重視的方面。通過積極參與體育活動和保持健康的生活方式，我們能夠獲得更多的精力和快樂。在過去的幾年里，我在健康和體育方面有了很多心得體會。在接下來的文章中，我將與大家分享我對健康和體育的理解和體會。

　　首先，我發(fā)現(xiàn)定期鍛煉對我身體和心理健康的好處。健康的身體是實現(xiàn)自己潛力的基礎(chǔ)，而鍛煉可以幫助我們保持身體健康。我每天都會進行一些簡單的運動，比如慢跑、跳繩和舉重。這些鍛煉不僅可以幫助我保持較佳的體重和體型，還可以增強我的耐力和肌肉力量。鍛煉后，我感覺自己更有精力和動力去迎接每一天。此外，鍛煉還可以減輕我在學習或工作中的壓力，使我更加平靜和專注。

　　其次，我意識到飲食對健康的重要性。均衡的飲食是保持健康的關(guān)鍵。我選擇盡量少吃加工食品和垃圾食品，而是注重攝入新鮮的水果、蔬菜和全谷物。這些食物富含營養(yǎng)素，有助于維持身體的正常功能。此外，我也會定期飲用足夠的水，這對于保持身體水分平衡和促進新陳代謝非常重要。通過調(diào)整飲食習慣，我發(fā)現(xiàn)我的消化系統(tǒng)得到改善，胃腸問題的發(fā)生也減少了。我感覺自己的身體更輕盈和有活力。

　　第三，我明白養(yǎng)成良好的生活習慣對于健康的重要性。規(guī)律的作息時間和充足的睡眠是我保持好身體狀態(tài)的關(guān)鍵。每天保持8小時的睡眠，可以幫助我恢復體力和精神狀態(tài)。此外，我還保持每天早起并且制定明確的身體活動計劃。這些良好的習慣也有助于提高我的專注力和效率，使我能夠更好地應(yīng)對每天的挑戰(zhàn)。

　　此外，我還學會了與他人合作和競爭的技巧。通過參加團隊體育項目，我學會了與他人協(xié)作和相互支持。團隊精神和合作能力是成功的關(guān)鍵。體育比賽中的'競爭也教會了我如何面對挑戰(zhàn)和克服困難。這些團隊活動和競爭鍛煉不僅加強了我的體力，也增強了我的意志力和堅持力。

　　最后，我認識到健康和體育不僅對個人有益，也對社會有著重要的影響。健康的社會是由健康的個體組成的。如果每個人都能夠意識到保持健康的重要性，并積極參與體育活動，我們的社會將更加和諧和美好。適當?shù)倪\動和健康飲食也有助于減少醫(yī)療資源的耗費，提高生活質(zhì)量。因此，我們每個人都有責任為社會的健康和發(fā)展做出貢獻。

　　綜上所述，通過參與體育活動和保持健康的生活方式，我獲得了很多有益的體驗和收獲。鍛煉、飲食、生活習慣、合作和競爭技巧都對我產(chǎn)生了積極的影響。同時，我也認識到健康和體育對個人和社會的重要性。因此，我將繼續(xù)堅持健康和體育的生活方式，并鼓勵身邊的人也加入到這個健康的大家庭中來。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 18

　　轉(zhuǎn)瞬間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了，由于體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學期完畢的。這學期的體育課上下來，真的讓我感受良多。由于學校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學生選課的時候，同時間進系統(tǒng)的太多，效勞器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個教師的課只要自己是仔細去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績，沒有方法幾個自己會的體育工程都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是由于我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球，這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感受，下面詳細共享一下我這個學期的網(wǎng)球體育課心得。

　　雖然我沒有接觸過網(wǎng)球，但是由于我室友是特別喜愛大網(wǎng)球的，所以也常常跟著他去看，全部人規(guī)章我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，由于乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開頭上課的時候才知道并不是我想的那樣簡潔。

　　當我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的'想法都沒有，由于網(wǎng)球擊打過來的速度實在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且確定會特殊的痛。好在，體育教師應(yīng)當也知道我們選課的人里面有許多是不會打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開頭就是從最根底發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開頭教的，所以我也慢慢能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫忙我得到了很多的鍛煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。

　　這個學期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的工程，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，盡管有很多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，情愿去學習，一段時間的堅持下來，確定是能夠轉(zhuǎn)變一下狀態(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育工程吧，更多也是盼望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于手機或者電腦！

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 19

　　在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康學問、技能、方法為主要學習內(nèi)容，實施素養(yǎng)教育和培育德智體全面進展人才不行缺少的重要途徑。以運動技能的傳授和學生的身體練習為載體，把運動參加、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的目標融入其中，強調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價值的'整合。

　　首先，參賽課教師教學內(nèi)容選擇符合學生身心特點與進展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的競賽，授課教師教學內(nèi)容的選擇與授課學生的身心進展水平相適應(yīng)。能依據(jù)學情對學生課外、校外體育鍛煉供應(yīng)幫忙，與體育鍛煉實際相結(jié)合，為學生將來體育學習與進展打下良好根底。如田徑、球類、武術(shù)、衰弱操等教學內(nèi)容，都符合學生進展的實際需求，為學生終身體育打下根底。

　　其次，參賽課教師體育專項技能和教學根本功扎實。體育教師專項技能與教學根本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學魅力所在，對體育教師專業(yè)進展起到打算性作用。本次參與優(yōu)質(zhì)課競賽教師體育專項技能好，教學根本功扎實，課堂駕馭力量強。體育教師專項技能和學生專項技能共同進步提高。

　　再次，參賽課教師教學設(shè)計表達學科性質(zhì)，都能選擇比擬合理有效的教學方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的勝利與否，除了教師體育技能和扎實的根本功外，關(guān)鍵是對教學科學合理的設(shè)計及教學方法手段的有效。本次課的教學設(shè)計非常關(guān)注學生學習方式的轉(zhuǎn)變，重視提高學生自主學習和合作學習的力量。教學方法的選用，適合教學對象，適合學生年齡特征。能把教育法、教學法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法根底上進一步創(chuàng)新、豐富、進展，實現(xiàn)了體育課教學方法的豐富性和最優(yōu)化，進而促成教、學、練構(gòu)造。教學手段的運用應(yīng)符合學生身心特點和學校實際，注意教學器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習密度，使組織教法創(chuàng)新提高。

　　總之，本次學習之行讓我深深感受到上好一堂體育課是多么的重要，平常應(yīng)多注意學習和總結(jié)，使自己在教育教學過程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實自己、提高自己，讓體育教學上一個新的臺階。

　　學習體育與健康新課程標準心得體會 20

　　隨著社會的進步和人們健康生活意識的提升，幼兒體育健康教育逐漸受到重視。作為幼兒教育的重要組成部分，幼兒體育健康教育對幼兒的身心發(fā)展具有積極的促進作用。在我長期從事幼兒體育健康教育工作中，我深深體會到幼兒體育的重要性，并積累了一些心得體會。

　　首先，幼兒體育健康教育能促進幼兒身體發(fā)育。在幼兒成長的過程中，運動是非常重要的。通過適當?shù)捏w育活動，可以增強幼兒的體質(zhì)，提高幼兒的身體素質(zhì)。我曾經(jīng)觀察到，在我所工作的幼兒園中，每天堅持進行一定時間的體育活動后，幼兒的身體發(fā)育明顯更好，比不愛參加體育活動的幼兒更健康活潑。

　　其次，幼兒體育健康教育有助于培養(yǎng)幼兒的協(xié)作精神。通過體育活動，可以培養(yǎng)幼兒合作、協(xié)調(diào)的能力。在一些集體活動中，幼兒需要與他人配合完成任務(wù)，這不僅鍛煉了他們的社交能力，還培養(yǎng)了他們的協(xié)作精神。我曾經(jīng)在體育游戲中，看到一些最初不善于與他人交流的幼兒，在與其他幼兒一起進行活動后逐漸變得開朗、友善。

　　另外，幼兒體育健康教育可以促進幼兒身心健康發(fā)展。通過適應(yīng)性的體育活動，幼兒不僅可以鍛煉身體，還可以釋放身心壓力，緩解幼兒的焦慮情緒。我所教授的一個幼兒，曾經(jīng)因為家庭環(huán)境帶來的壓力而情緒不穩(wěn)定。在開展體育活動后，他的情緒得到了有效的`調(diào)節(jié)，焦慮感減少了，與其他幼兒的關(guān)系也得到了改善。

　　此外，幼兒體育健康教育還有助于培養(yǎng)幼兒的自主意識和自律能力。在進行一些規(guī)則性的體育游戲時，幼兒需要按照規(guī)則來參與并完成任務(wù)。這可以培養(yǎng)幼兒遵守規(guī)則的意識，并幫助他們逐漸養(yǎng)成自律的習慣。尤其是在與其他幼兒進行競爭時，幼兒會更加認真地對待游戲規(guī)則，自覺遵守游戲規(guī)則，這不僅增強了幼兒的自主意識，還促進了幼兒的全面發(fā)展。

　　最后，幼兒體育健康教育能夠培養(yǎng)幼兒的良好生活習慣。通過體育活動，幼兒會逐漸養(yǎng)成良好的生活習慣，如按時作息、飲食均衡、積極運動等。我所教授的一位幼兒，曾經(jīng)是一個常常熬夜，并且愛吃零食的寶寶。經(jīng)過一段時間的體育鍛煉后，他開始逐漸改變這些不良習慣，經(jīng)常運動并有規(guī)律地作息和飲食，更健康、更有活力。

　　綜上所述，幼兒體育健康教育對幼兒的身心發(fā)展具有重要意義。通過幼兒體育健康教育，可以促進幼兒的身體發(fā)育，培養(yǎng)幼兒的協(xié)作精神，促進幼兒身心健康發(fā)展，培養(yǎng)幼兒的自主意識和自律能力，以及養(yǎng)成良好的生活習慣。因此，我們要積極開展幼兒體育健康教育，為幼兒的健康成長提供更好的保障。

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