學(xué)習(xí)柔力球有感

　　學(xué)習(xí)柔力球有感

　　曾幾何時，看到路邊有人練習(xí)柔力球，我就很好奇，為什么任憑球拍怎么擺動，小小的球就像是粘在拍子上掉不下來。直到近年看到身邊有朋友把柔力球作為一種日常鍛煉運(yùn)動項(xiàng)目，我的好奇變成了一股莫名的興奮和沖動。我心想，憑著我多年來對球類運(yùn)動的愛好和功底，學(xué)習(xí)柔力球應(yīng)該不成問題。于是我下定決心買了球拍和球，姚坤鵬教練專程給我們送到了隊上，這一天是2014年11月15日。

　　萬事開頭難。初學(xué)柔力球的過程很艱難，這和我的想象大相徑庭。由于是零基礎(chǔ)，練習(xí)中遇到的困難可想而知。從握拍、持拍、左右擺動、八字繞環(huán)等基礎(chǔ)動作，再到繞翻、擺翻、背翻等難度動作，隊長張京麗老師手把手地教我，老隊員張玉菊大姐及黃聰賢等姐妹更是不厭其煩地反復(fù)給我講解示范，并且與我一起分享她們初學(xué)時的心得體會，鼓勵我迎難而上，不要退縮。張隊長更是專為大家制定了訓(xùn)練計劃，日復(fù)一日，月復(fù)一月，飛龍系列一套、二套，陽光系列的《一路歌唱》，再到《走向復(fù)興》、《柔力球之歌》等，我開始循序漸進(jìn)的一個套路一個套路的學(xué)習(xí)。今年9月22號，在張隊長的鼓勵下，我和隊友參加了西安市第二屆柔力球公開賽，以套路《水中月亮》取得了不俗的成績，我們都大受鼓舞。

　　柔力球運(yùn)動不同于內(nèi)容單一的傳統(tǒng)球類運(yùn)動，柔力球運(yùn)動是技巧、韻律、舞蹈、太極的一大集合體，對人體的四肢、肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼等部位的柔韌性和靈活性都有很好的促進(jìn)作用，往往幾十分鐘打下來汗流浹背。柔力球運(yùn)動既能鍛煉身體，也可排毒養(yǎng)顏。

　　文體是我一生的最愛，每項(xiàng)活動我都認(rèn)真踏實(shí)去完成。俗話說，文體不分家。多年來，我參加過很多次文藝、體育類的演出和比賽，贏過也輸過，就是沒有怕過。坊間說："柔力球是一項(xiàng)能讓醫(yī)生失業(yè)的職業(yè)。"雖然說法偏頗，但是有個好身體，確實(shí)勝過看個好醫(yī)生，我會堅持把柔力球運(yùn)動訓(xùn)練下去。

　　以此文再次致敬我的隊長張京麗老師以及我的小伙伴們，在我學(xué)球最困難的時候，你們沒有嫌棄我，更沒有拋棄我。同時，也以此文紀(jì)念我與柔力球結(jié)緣一周年！

　　作者：柔力球俱樂部3號QQ群——西安-女-雨花石

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