心理健康月學(xué)生心得體會(huì)11篇（優(yōu)選）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì)中，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？下面是小編精心整理的心理健康月學(xué)生心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)1
通過(guò)觀看《如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)孩子大腦發(fā)展》講座，我收獲頗多。對(duì)于我個(gè)人而言，對(duì)提高孩子大腦發(fā)育，又有了一次新的認(rèn)知，讓我更加確信生命在于運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)不僅能提高孩子的認(rèn)知能力，加強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)也是激活孩子大腦最好的方法。下面我將從三個(gè)方面，為大家分享我的心得。
一、運(yùn)動(dòng)提高孩子的認(rèn)知能力
運(yùn)動(dòng)能有效促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，各種運(yùn)動(dòng)的肢體動(dòng)作都會(huì)直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳加快，血管適度收縮，血液循環(huán)加速，大腦的供血量就會(huì)大量增加，從而有利于大腦神經(jīng)細(xì)胞的代謝，促進(jìn)腦細(xì)胞的`正常發(fā)育，對(duì)孩子的智力發(fā)展也是有一定幫助的。
二、運(yùn)動(dòng)能夠加強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)能力
科學(xué)家通過(guò)白鼠試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能刺激大腦里一些蛋白質(zhì)含量的增高，這些蛋白質(zhì)對(duì)于大腦負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)能力部分的生長(zhǎng)，至關(guān)重要。另外，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉大腦中一個(gè)特殊的部分——海馬體。
三、運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)意識(shí)
身體素質(zhì)是一切的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，提升身心素養(yǎng)，還能開(kāi)發(fā)大腦，增強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，在不斷的團(tuán)隊(duì)比賽中，孩子的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，都能夠通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)得到很好的培養(yǎng)。
通過(guò)聆聽(tīng)本次講座，我和孩子深刻了解到了運(yùn)動(dòng)的重要性。從今天起，我會(huì)和孩子一起加強(qiáng)體育鍛煉，用健康的體格去擁抱美好的未來(lái)。
“學(xué)生生命安全與心理健康”主題教育月
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)2
今天，我們古寨學(xué)區(qū)開(kāi)展心理健康教研活動(dòng)，有幸聽(tīng)了《我挨批評(píng)了》這堂課。《我挨批評(píng)了》的設(shè)計(jì)我覺(jué)得很精致：通過(guò)同學(xué)們表演挨批評(píng)后的表現(xiàn)，引出今天的話題——我挨批評(píng)了，通過(guò)交談讓學(xué)生明白批評(píng)和罵的本質(zhì)區(qū)別，再讓學(xué)生幫助同學(xué)解答疑惑談心里感受，到最后讓學(xué)生重新演繹《我挨批評(píng)了》的小品，通過(guò)學(xué)生精彩的表演，本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)也得到了很好的落實(shí)�？梢钥闯鲞@上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的`有效。宋老師的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒(méi)有像文化課那樣令老師們、家長(zhǎng)們、專(zhuān)家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用?這也是本次心理健康課留給我的深深思考!
作為班主任，在班級(jí)管理中，班主任對(duì)學(xué)生的批評(píng)在所難免，而且也很正常，只不過(guò)各自采用的方法不同而已，但最終目的是教育好學(xué)生。
從心理學(xué)分析，人總是喜歡得到表?yè)P(yáng)，不喜歡受到批評(píng)。因而，無(wú)論班主任是和風(fēng)細(xì)雨式地批評(píng)學(xué)生，還是暴風(fēng)驟雨式地批評(píng)學(xué)生，只要是批評(píng)，即使學(xué)生當(dāng)時(shí)心悅誠(chéng)服地接受了教育，達(dá)到了一定的效果，但在不同程度上會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)效應(yīng)。而這些負(fù)效應(yīng)很可能帶來(lái)某種消極的影響。這就要求班主任及時(shí)做好批評(píng)的善后工作。批評(píng)教育學(xué)生要講方法，講藝術(shù)，同樣做好批評(píng)之后的工作也要講方法講藝術(shù)。相信通過(guò)此次交流，我將進(jìn)步很大，今后會(huì)做的更好。
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)3
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，讓我更深刻體會(huì)到身體健康和心理健康缺一不可，良好的身體素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)一切目標(biāo)的基礎(chǔ)。如果孩子身體不好，會(huì)引起一系列問(wèn)題。如何增加孩子的免疫力，我有以下淺薄的心得。
在生活上
保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。家庭環(huán)境要做好保持通風(fēng)干燥，定期酒精消毒，定期清洗晾曬，保持清潔。室內(nèi)適當(dāng)種植綠蘿等盆景，四季常綠，不僅容易打理，看起來(lái)還可以讓人心情放松。給孩子勤剪指甲，給孩子說(shuō)飯前便后一定要洗手。衣服床單勤換洗，保持穿著的舒適性。家庭成員也會(huì)注意健康情況，防止病菌交叉?zhèn)魅尽?/p>
保持良好的飲食習(xí)慣。規(guī)律搭配的家庭飲食習(xí)慣是必不可少；早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少是給孩子飲食提醒。對(duì)于主食以外的飲食，除了周末偶爾外出就餐，正常情況下，很少外出就餐。對(duì)于油炸等食品，基本不給孩子食用。
保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。上學(xué)期間，晚飯后會(huì)有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，例如跑步、跳繩等，周末時(shí)間，會(huì)安排到附近公園走兩圈。保持規(guī)律充足的睡眠，每天規(guī)定孩子晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)30分起床，讓孩子休息好，才有清醒的頭腦去更好完成其他事情。
在心理上
保持愉悅的'家庭環(huán)境。和諧的家庭環(huán)境讓孩子沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)。對(duì)于學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)，了解孩子的學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和邏輯思維；引導(dǎo)孩子自律，讓孩子知道什么時(shí)間該做什么事情。每天學(xué)習(xí)結(jié)束，適當(dāng)放松。幽默的話題是和孩子培養(yǎng)感情、交流的開(kāi)始，會(huì)讓孩子在放松的環(huán)境中接收生活小知識(shí)。作業(yè)完成的時(shí)候，也要尊重孩子自己的選擇，例如可以適當(dāng)看會(huì)電視、玩會(huì)積木等。
表?yè)P(yáng)是孩子自信的源泉。孩子在獨(dú)立完成問(wèn)題后，需要父母予以肯定夸獎(jiǎng)，帶著欣賞的眼光看孩子，孩子也會(huì)變得越來(lái)越自信，越來(lái)越優(yōu)秀。孩子心理免疫差的表現(xiàn)沒(méi)有身體免疫差的表現(xiàn)明顯，需要家人細(xì)心觀察孩子平時(shí)的表現(xiàn)，關(guān)注呵護(hù)孩子。如果孩子表現(xiàn)疲勞、容易煩躁，需要與孩子溝通交流，找出原因，給予引導(dǎo)解決。
父母要懂得把握在關(guān)愛(ài)中如何批評(píng)。如果孩子在身體、心理沒(méi)有問(wèn)題的情況下，不去完成自己該做的事情，父母雙方要懂得一個(gè)去引導(dǎo)一個(gè)批評(píng)，使孩子懂得什么時(shí)間該做什么事情，不驕不躁，讓孩子有一定的心理承受能力！
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)4
今天看到的老師通知，知道今晚有一場(chǎng)關(guān)于學(xué)生心理健康教育的講座，我很期待。因?yàn)樵谶@個(gè)學(xué)期，孩子有一段時(shí)間不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且有叛逆、焦躁心理，我不知道怎么與孩子溝通，希望聽(tīng)了蕭老師的課，能找到與孩子溝通的方法。
首先，蕭老師講“健康成長(zhǎng)不易”，提到孩子近視現(xiàn)象和學(xué)生肥胖現(xiàn)象，這兩個(gè)問(wèn)題，我孩子都有。我通過(guò)講座，知道了在以后的生活中，我需要更加重視孩子的`視力情況，加強(qiáng)孩子的鍛煉。
隨后，蕭老師講到人際關(guān)系障礙，這個(gè)問(wèn)題，我在我孩子身上也感覺(jué)到了，他不愿意出去和人交流，很多時(shí)間，是自己在家里玩。我想，我也需要想辦法幫助孩子拓展“活動(dòng)圈”。
蕭老師講家庭原因的時(shí)候，提到了家長(zhǎng)認(rèn)知局限，比如關(guān)注分?jǐn)?shù)，而忽略對(duì)孩子成長(zhǎng)本身的關(guān)注，對(duì)孩子教育知識(shí)儲(chǔ)備不足。我感同身受，我要思考如何更好地進(jìn)行家庭教育。
生命教育的政策導(dǎo)向，是生命安全與身心健康放在第一位。我們要尊重孩子成長(zhǎng)的規(guī)律，提高孩子自我生存的能力，讓孩子自食其力。接納孩子的優(yōu)點(diǎn)與弱點(diǎn)，包容孩子的缺點(diǎn)，支持孩子依照自己的個(gè)性發(fā)展。
希望家校攜手，共同努力，呵護(hù)孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)5
我叫XX，我是來(lái)自視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院環(huán)境21401的心理委員，我最喜歡的的一句話是“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人�！闭J(rèn)識(shí)我，可能會(huì)為你的人生機(jī)遇增添一位有趣的過(guò)客，我總是擅長(zhǎng)利用詼諧幽默的話語(yǔ)逗人開(kāi)心，并且總是保持開(kāi)朗大方。
作為一位心理委員我想對(duì)你說(shuō)，大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。作為大學(xué)生的我們同時(shí)也面臨著一系列的.人生難題。像是學(xué)習(xí)生活、自我調(diào)節(jié)、擇業(yè)就職等問(wèn)題容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，所以我們需要正確的評(píng)價(jià)自己，不要過(guò)高的要求自己。要培養(yǎng)獨(dú)立的人格，減少他人評(píng)價(jià)的影響，同時(shí)多與他人進(jìn)行交流溝通，從多緯度審視自己，建立自我的同一性。這次心理委員培訓(xùn)帶給我的感悟和思考將會(huì)陪伴我以后的學(xué)習(xí)和工作同時(shí)幫助更多的人，心理委員的責(zé)任就是心靈的守護(hù)者，冷靜的觀察者，無(wú)私的幫助者，聰明的引渡者。通過(guò)本次學(xué)習(xí)，讓我掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺(jué)開(kāi)展同學(xué)心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開(kāi)展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。通過(guò)參加心理委員的培訓(xùn)活動(dòng)，我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)知從無(wú)到有，由淺到深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在，我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)6
“人啊，認(rèn)識(shí)你自己！”成為德?tīng)栰成竦畹娜篌鹧灾�，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)�！薄形鱾ゴ笏枷爰覍�(duì)人重要性的有力強(qiáng)調(diào)說(shuō)明了人作為主體的重要之處。
“人貴有自知之明。”全面而正確的自我認(rèn)識(shí)是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ)。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師無(wú)數(shù)次冥想中，漸顯無(wú)簌，獨(dú)成曲風(fēng)，人的意識(shí)也不是天生的，而是在逐漸成長(zhǎng)中，通過(guò)他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生，形成自己獨(dú)特的個(gè)性。馬克思唯物論認(rèn)為：物質(zhì)決定意識(shí)，意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有反作用。通過(guò)意識(shí)，我們了解自己的身體狀況，生理特征，明白肢體活動(dòng)的意義，透析自己的思維、情感。正如周?chē)?guó)平所說(shuō)：在一定意義上，可以把“認(rèn)識(shí)你自己”理解為認(rèn)識(shí)你最內(nèi)在的自我，那個(gè)使你之所以成為你的核心和根源。認(rèn)識(shí)了這個(gè)東西，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了。正如英國(guó)浪漫作家濟(jì)慈，早期被送去當(dāng)藥劑師，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無(wú)法假裝自己熱愛(ài)醫(yī)學(xué)，忠于內(nèi)心提筆寫(xiě)詩(shī)。意識(shí)的存在讓濟(jì)慈更加了解自我。
世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，世界上亦沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人�？梢哉f(shuō)，每個(gè)人都是獨(dú)特的，擁有自己的閃光點(diǎn)。全面剖析自己，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象，看到更加全面、更加真實(shí)的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到一定的彌補(bǔ)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采�？聪蛏鐣�(huì)上的趨同風(fēng)氣，例如當(dāng)今大學(xué)生報(bào)所謂的“熱門(mén)專(zhuān)業(yè)”，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦？“熱門(mén)專(zhuān)業(yè)”的存在表明的是在社會(huì)發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類(lèi)人才，卻無(wú)法保證將來(lái)步入社會(huì)所謂的“熱門(mén)專(zhuān)業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己，一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的存在，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟隨大眾，讓自己的獨(dú)特被無(wú)情地時(shí)光埋沒(méi)？唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點(diǎn)，每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體。我們擁有不同的`人生，擁有自己的閃光點(diǎn)！
馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時(shí)曾言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和。”可見(jiàn)，人與社會(huì)不可分割，相互制約，相互影響。每一個(gè)嬰兒呱呱墜地時(shí)，他現(xiàn)在乃至將來(lái)的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在周?chē)h(huán)境的影響下，不同的人產(chǎn)生不同的意識(shí)，不同的人奔向不同的人生，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計(jì)奔波；富家子弟則受萬(wàn)千寵愛(ài)，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生。
人不是孤立于社會(huì)的存在，我們?cè)谏鐣?huì)的打拼中會(huì)遇到很多人，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在，不過(guò)，不要質(zhì)疑自己，正如《親愛(ài)的，你只是遇見(jiàn)了你自己！》中言：有人喜歡你，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì)，屬于他的喜歡，其實(shí)跟你沒(méi)關(guān)系。有人討厭你，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己，其實(shí)跟你沒(méi)關(guān)系。
在和他人的相處中，相信自己，不要隨意質(zhì)疑自己，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)！認(rèn)識(shí)自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說(shuō)，給我一個(gè)支點(diǎn)，我將撬動(dòng)整個(gè)地球。
潛意識(shí)，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。亨利“當(dāng)我相信時(shí)，它就會(huì)發(fā)生！”這就是信心，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績(jī)，關(guān)鍵在于你的信念，也可以說(shuō)潛意識(shí)在起作用。潛意識(shí)無(wú)處不在又異常強(qiáng)大，如夢(mèng)的存在，日常生活中口誤的出現(xiàn)。世界潛能大師博恩·崔西說(shuō)：“潛意識(shí)的力量比意識(shí)大三萬(wàn)倍以上。”潛意識(shí)是強(qiáng)大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識(shí)信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅。相信自己，全面認(rèn)知自己。
弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞，則會(huì)引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防御，阻礙個(gè)性發(fā)展。本我有些原始本能，滿足自我快感；自我以現(xiàn)實(shí)原則行事；超我則代表人性的至高境界，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁。當(dāng)人的行為受到欲望支配，會(huì)受到超我抵制，正如弗洛伊德所言：“良心是一種內(nèi)心的感覺(jué)，是對(duì)于躁動(dòng)于我們體內(nèi)的某種異常的抵制�！睆亩晕医箲]，焦慮的產(chǎn)生讓人類(lèi)在本能下轉(zhuǎn)移或逃避，我們稱(chēng)之為自我防御，弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認(rèn)、投射、合理化、反向作用、替代和升華等幾方面，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激，自我防御無(wú)法起作用，當(dāng)事人則會(huì)保留下受挫記憶和習(xí)慣性動(dòng)作，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期、肛門(mén)期、性蕾期、潛伏期、生殖期五個(gè)階段，如中國(guó)人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門(mén)期人格等。
全面認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己下達(dá)積極暗示，通過(guò)快走、著靚裝、鍛煉、樹(shù)立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發(fā)展自己。
認(rèn)知自己，高考后的時(shí)光在懵懵懂懂中度過(guò)，想著自己能干什么？忽然腦洞大開(kāi)“擺攤賣(mài)花卉”，剛開(kāi)始，不敢叫賣(mài)，不敢交談，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭，而后向周?chē)拇笕苏?qǐng)教，虛心接受，太陽(yáng)一日日變得灼熱，我卻愈加興致高昂。我大膽地邁出了步伐，生意漸漸上了軌道，縱然僅是一個(gè)賣(mài)花卉的小小生意，卻讓我更加自信，更加了解自己。
松下幸之助說(shuō)過(guò)：“我們不必羨慕他人的才能，也不須悲嘆自己的平庸，各人都有他的個(gè)性魅力。最重要的是，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性而加以發(fā)展�！比嬲J(rèn)識(shí)自己，了解支撐我們自己行動(dòng)，信念的意識(shí)，看到自己的閃光點(diǎn)，也不必忽視自身的不足，明了自己的獨(dú)特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會(huì)與自身的相互作用，并升華自身，從人格的高度看到本我，自我，超我的關(guān)系，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認(rèn)識(shí)自己。
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)7
5月25日，我校以“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題的心理健康教育宣傳周活動(dòng)圓滿落下帷幕，此次活動(dòng)是我校心理健康教育與咨詢(xún)中心為提高我校學(xué)生心理健康素質(zhì)的一項(xiàng)重要舉措。
一、宣傳周啟動(dòng)儀式
5月21日下午“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題的大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)在我校操場(chǎng)正式啟動(dòng)。心理協(xié)會(huì)的同學(xué)主動(dòng)承擔(dān)起發(fā)放心理健康知識(shí)宣傳手冊(cè)的任務(wù)；各系心理老師組織了形式多樣的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，最后啟動(dòng)儀式在歡快的氣氛中結(jié)束，大家依依不舍地離開(kāi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，期待更多此類(lèi)活動(dòng)的到來(lái)。
二、陽(yáng)光心靈心理沙龍
5月23日下午，李玉霞老師舉辦了“快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康生活”為主題的團(tuán)體心理沙龍活動(dòng)，共30多名學(xué)生代表參加了此次活動(dòng)。李老師帶領(lǐng)大家從意象對(duì)話開(kāi)始，用優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言把大家?guī)胍欢ǖ那榫�，讓大家把自己想象成一棵�?shù)，在放松的狀態(tài)下與自己的潛意識(shí)進(jìn)行一次對(duì)話。然后李老師讓大家在一張白紙上把自己心中的那棵樹(shù)畫(huà)下來(lái)。李老師告訴大家這就是心理學(xué)中的繪畫(huà)分析技術(shù)，通過(guò)樹(shù)的外形，樹(shù)的顏色以及樹(shù)的情緒來(lái)分析繪畫(huà)者的內(nèi)心。通過(guò)李老師的分析和講解同學(xué)們感到很神奇，的確從一幅畫(huà)中展現(xiàn)出了自己內(nèi)心的情緒。通過(guò)這次活動(dòng)好多同學(xué)感覺(jué)自己內(nèi)心壓抑的情緒得到了釋放。本次團(tuán)體心理沙龍活動(dòng)取得了很好的效果，同學(xué)們紛紛表示收獲很多，并希望以后可以多舉辦此類(lèi)活動(dòng)。
三、心理健康知識(shí)講座
5月24日下午，心理咨詢(xún)中心的潘博老師為全校同學(xué)主講“壓力與健康”心理講座。各班心理委員、宿舍長(zhǎng)、心理健康聯(lián)絡(luò)員和熱愛(ài)心理學(xué)知識(shí)的同學(xué)參加了本次講座。潘老師通過(guò)理論聯(lián)系實(shí)際，從多個(gè)角度，不同側(cè)面，以詼諧幽默的方式向同學(xué)們介紹了大學(xué)生常見(jiàn)壓力的表現(xiàn)、成因和對(duì)策。以現(xiàn)場(chǎng)對(duì)話、互動(dòng)等形式將面對(duì)壓力過(guò)大、過(guò)重如何保持心態(tài)平衡的心理調(diào)適方法、心理學(xué)知識(shí)深入淺出地滲透到在座的每位同學(xué)心中。講座現(xiàn)場(chǎng)笑聲連連，掌聲不斷。同學(xué)們紛紛表示，本次講座令人受益匪淺，會(huì)把所學(xué)的心理知識(shí)用于今后的學(xué)習(xí)、生活中，并引導(dǎo)自己身邊的同學(xué)學(xué)會(huì)心理調(diào)適的方法，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。
四、大學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心開(kāi)放日
在心理咨詢(xún)中心老師的認(rèn)真安排下，各系學(xué)生自主報(bào)名，分時(shí)間段有序參觀了咨詢(xún)中心的團(tuán)體輔導(dǎo)室、測(cè)評(píng)室、咨詢(xún)室、沙盤(pán)室、放松宣泄室等各種設(shè)施齊全的功能室。咨詢(xún)中心溫馨的布局和先進(jìn)的儀器設(shè)備給同學(xué)們留下了深刻的印象。此次參觀活動(dòng)，有效地消除了同學(xué)們對(duì)心理咨詢(xún)的恐慌和誤解，使接受心理咨詢(xún)的學(xué)生不再受到異樣的目光，真正的放下心理包袱，敞開(kāi)心扉。同時(shí)，此次活動(dòng)也起到了一定的宣傳作用，這將有助于學(xué)生更好的去尋求心理幫助，進(jìn)而提高學(xué)生們的心理健康水平。
五、線上活動(dòng)
不同于往年的是，今年我校宣傳周首次增設(shè)線上活動(dòng)，包括“情書(shū)征集令”“解憂雜貨店”“對(duì)我自己說(shuō)”等�；顒�(dòng)開(kāi)展以來(lái)，得到了全校同學(xué)的熱烈響應(yīng)。很多同學(xué)通過(guò)線上平臺(tái)向親人、戀人和朋友表白，也有同學(xué)在后臺(tái)向咨詢(xún)中心的老師傾訴他們的煩惱，老師們積極回應(yīng)，給予他們滿意的答復(fù)。通過(guò)開(kāi)展線上活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，也使心理宣傳教育工作惠及面更加廣泛。
六、大學(xué)生心理協(xié)會(huì)小活動(dòng)
5月22日中午，在學(xué)校餐廳門(mén)前，大學(xué)生心理協(xié)會(huì)以“小活動(dòng)，心健康”為主題，舉行了形式多樣的心理小活動(dòng)�！靶脑笜�(shù)”的兩大塊展板被涂畫(huà)得很滿，主要是讓大家寫(xiě)下來(lái)自己的愿望或者平時(shí)很想表達(dá)卻又不好意思說(shuō)的話，用筆去記錄和表達(dá)是很多喜歡安靜的同學(xué)經(jīng)常采取的'緩解方式，看起來(lái)不太起眼，卻可能幫助到他們很多�！靶慕】岛灻顒�(dòng)”中同學(xué)們寫(xiě)下對(duì)自己的祝福，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)領(lǐng)悟到一個(gè)人只有會(huì)愛(ài)自己才有能力愛(ài)別人。心協(xié)負(fù)責(zé)人姜一帆及心理協(xié)會(huì)的其他同學(xué)一直在忙前忙后的給同學(xué)們解釋和進(jìn)行引導(dǎo)，讓大家不只是玩了，還有所收獲。大學(xué)生心理協(xié)會(huì)憑借精彩有趣而富有意義的活動(dòng)，進(jìn)一步普及了心理健康知識(shí)，增強(qiáng)了大學(xué)生的心理健康保健意識(shí)。在校園里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，使廣大學(xué)生在悅納自我、開(kāi)發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上獲得成長(zhǎng)的動(dòng)力與快樂(lè)。同時(shí)，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康，認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。
此次心理健康宣傳周活動(dòng)的開(kāi)展，充分展現(xiàn)了我校心理健康教育的特色，凸顯了學(xué)生的主體地位，提升了同學(xué)們對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，對(duì)引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，全面、健康、協(xié)調(diào)地發(fā)展有著積極的作用。除學(xué)校統(tǒng)一組織安排的各項(xiàng)活動(dòng)外，各系結(jié)合自身特色，制作展板，開(kāi)展“心理健康班會(huì)”“關(guān)愛(ài)貧困生心靈沙龍”等等各種豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。一系列活動(dòng)的開(kāi)展在同學(xué)中引起強(qiáng)烈反響，受到全校學(xué)生的一致好評(píng)。
20xx心理健康月學(xué)生心得體會(huì)
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)8
我是XX，我是視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院20407班的心理委員，我最喜歡的一句話是：天行健君子以自強(qiáng)不息。認(rèn)識(shí)我，你很幸運(yùn)，因?yàn)槲艺J(rèn)真負(fù)責(zé)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、樂(lè)觀向上。
我想對(duì)你說(shuō)：“人生路上我們懂得舍得，我們快樂(lè)而行。在生命的旅途中，我們一直尋覓，卻忽略了眼前的風(fēng)景。其實(shí)美好都深藏在歲月中，春天的丁香，夏天的'細(xì)雨，秋天的落葉，冬天的雪花都是美好。
這次心理委員的培訓(xùn)課時(shí)間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂，讓我們深入的了解到什么是心理健康，老師著重分析了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，比如適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛(ài)和性心理等問(wèn)題。同時(shí)，老師也給予一些增進(jìn)心理健康的方法。
經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)，我了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀況以及主要存在的一些心理問(wèn)題，我也認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)峻性和我們心理委員身上的擔(dān)子，我以后會(huì)更有針對(duì)性地去結(jié)合本班實(shí)際開(kāi)展心理班會(huì)和輔導(dǎo)活動(dòng)等。同時(shí)，這次心理培訓(xùn)還指導(dǎo)了我們以后如何更好地開(kāi)展心理班會(huì)，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行，為我們以后開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個(gè)方面。通過(guò)培訓(xùn)我更加明確了自己的職責(zé)，希望在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué)，鍛煉自己。
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)9
問(wèn)渠那得清如許？為有源頭活水來(lái)。對(duì)于孩子的教育，身為教師的我也時(shí)常有困惑，畢竟都是對(duì)于孩子的成長(zhǎng)，我們都是第一次面對(duì)，萬(wàn)幸的是和平小學(xué)第二小學(xué)組織了這么好的家長(zhǎng)課堂，讓我們有機(jī)會(huì)聆聽(tīng)了中國(guó)人民公安大學(xué)教授、著名心理學(xué)專(zhuān)家、家庭教育專(zhuān)家李玫瑾教授的《孩子成長(zhǎng)中的風(fēng)險(xiǎn)與防護(hù)》講座。
對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，孩子的平安成長(zhǎng)是大于天的，孩子的健康成長(zhǎng)是家庭、學(xué)校、全社會(huì)的共同目標(biāo)。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可能忽略的.一些點(diǎn)，就會(huì)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中造成他們的身體和心理傷害。講座中，李教授通過(guò)實(shí)例講解，總結(jié)來(lái)自父母、同學(xué)、教師以及鄰居周邊等四方面有可能存在的他人侵害隱患，以及在出現(xiàn)隱患后如何解決問(wèn)題，合理的回避風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子學(xué)會(huì)自我保護(hù)，預(yù)防他人侵害。
講座結(jié)束，我們作為家長(zhǎng)的，應(yīng)該怎么做呢？我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行思考：家庭教育非常重要，父母作為孩子的第一監(jiān)護(hù)人應(yīng)該隨時(shí)了解孩子的心理變化，善于主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的困擾，幫助孩子走出心理的困境，讓父母成為孩子最值得傾述和依靠的人；最好的安全教育是家長(zhǎng)多學(xué)習(xí)安全知識(shí)，知道孩子成長(zhǎng)的規(guī)律，通過(guò)家長(zhǎng)來(lái)教育、指導(dǎo)和幫助孩子；安全教育知識(shí)應(yīng)該作為學(xué)校最重要的教育內(nèi)容，結(jié)合法制教育一同開(kāi)展。
此次講座，提高家長(zhǎng)們防范他人侵害的意識(shí)，幫助家長(zhǎng)們意識(shí)到家庭教育對(duì)孩子心理成長(zhǎng)的重要性，加深對(duì)孩子情緒的理解。希望我們?nèi)?）班的家長(zhǎng)都能擁有科學(xué)的教育方法，助力孩子心理健康，勵(lì)志成長(zhǎng)。最后，讓我們家長(zhǎng)、老師都能聆聽(tīng)孩子內(nèi)心最深處的聲音，心靈向陽(yáng)，一起團(tuán)結(jié)向未來(lái)！
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)10
我觀看了XX區(qū)教體局聯(lián)合北京三寬教育科學(xué)研究院發(fā)起“賦能成長(zhǎng)—學(xué)生生命安全與心理健康”的主題教育活動(dòng)視頻課，老師的專(zhuān)業(yè)講解，使我對(duì)孩子又有更多的了解，從而更科學(xué)育兒、教兒。
老師說(shuō)到“游戲使他快樂(lè)，他在虛擬的世界里能找到滿足”。從中我領(lǐng)悟到了，家長(zhǎng)要在現(xiàn)實(shí)生活中，給孩子足夠的滿足與快樂(lè)。首先營(yíng)造良好的家庭氛圍，給孩子安全感和幸福感。其次要多與孩子交流溝通，態(tài)度要從容，語(yǔ)言要平和，與孩子平等交流，不要盛氣凌人。再次要充分了解游戲背后的設(shè)計(jì)意圖才能不被游戲控制。參考游戲打通關(guān)的模式給孩子成就感。具體應(yīng)該這樣做，參考游戲一級(jí)一級(jí)打通關(guān)的方式，先設(shè)置簡(jiǎn)單的，再一級(jí)一級(jí)加大難度。完成一級(jí)就獎(jiǎng)勵(lì)或者夸贊，目的是讓他在現(xiàn)實(shí)生活中有自信。幫助孩子通關(guān)，找到他的優(yōu)點(diǎn)，用優(yōu)點(diǎn)的做事方法來(lái)克服缺點(diǎn)改變不良習(xí)慣。更不要把孩子的缺點(diǎn)放大。最后要跟孩子制定規(guī)則，節(jié)假日可以玩游戲，但是要規(guī)定時(shí)間，最好是半小時(shí)以?xún)?nèi)，如果這次玩超過(guò)半小時(shí)，下次抵扣時(shí)間。如果這次沒(méi)有玩到半小時(shí)要及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)樗诳朔槐挥螒蚩刂疲谧晕遗嘤己昧?xí)慣，這是難能可貴的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)終究是孩子自己的事，他能習(xí)得這種能力，離成功已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
那么怎么做好手機(jī)管理還不被游戲控制呢？第一，家長(zhǎng)要自控，不要玩游戲。第二，幫助孩子培養(yǎng)一種愛(ài)好也就是主動(dòng)做的樂(lè)趣。第三，現(xiàn)實(shí)生活中要有良好的'人際關(guān)系，處于良好的舒服自然狀態(tài)。第四，多運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可以陪同孩子，運(yùn)動(dòng)要多樣化不枯燥。第五，家長(zhǎng)要克服焦慮情緒，言傳身教大于說(shuō)教。第六，如果孩子真的很喜歡玩哪款游戲，家長(zhǎng)盡量自己先玩去了解清楚，再和孩子討論，他更愿意開(kāi)口跟你溝通聊游戲，你們?cè)绞怯懻摵⒆釉讲粫?huì)玩游戲成癮。第七，跟孩子共同制定規(guī)則，你應(yīng)該是幫助孩子，跟孩子統(tǒng)一戰(zhàn)線共同管理手機(jī)�？梢詫�(xiě)承諾書(shū)，簽字畫(huà)押，說(shuō)活算話，擬定協(xié)議等等。
孩子畢竟是孩子，要家長(zhǎng)正確引導(dǎo)、學(xué)習(xí)是無(wú)止境的，家長(zhǎng)也要多學(xué)習(xí)、多看書(shū)，多聽(tīng)專(zhuān)家講座。通過(guò)專(zhuān)家分析的案例和講解的方法，可以幫助家長(zhǎng)在育兒道路上少走彎路，節(jié)約時(shí)間，提高效率，助力孩子健康成長(zhǎng)。這節(jié)課干貨滿滿，沒(méi)有大段的模板套路，而都是實(shí)際的方法，可以使家長(zhǎng)“拿來(lái)就用”，作為家長(zhǎng)，我會(huì)多多學(xué)習(xí)，跟孩子共同進(jìn)步，擺脫游戲的負(fù)面影響。
心理健康月學(xué)生心得體會(huì)11
我叫XX，我是來(lái)自視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院視覺(jué)21406班的心理委員，我最喜歡的一句話是“每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始。勇于開(kāi)始，才能找到成功的路”。認(rèn)識(shí)我你很幸運(yùn)，因?yàn)槲覙?lè)觀，積極，充滿正能量。
我想對(duì)你說(shuō)：人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折，在遇到挫折時(shí)你應(yīng)該，增強(qiáng)自信心，做情緒的主人。人在正常狀態(tài)下是可以通過(guò)意志努力來(lái)消除不愉快情緒，并保持樂(lè)觀心情的'。一、是有意識(shí)地獲取成功的體驗(yàn)。二、是不在乎別人對(duì)自己如何評(píng)價(jià)。三、是善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，知識(shí)是自信的源泉，要學(xué)會(huì)容忍，培養(yǎng)堅(jiān)忍的毅力。用積極進(jìn)取精神取代消極思想意識(shí)，把事情看透，心腦開(kāi)闊，情緒就能保持穩(wěn)定。
心理委員本身就是個(gè)需要大量時(shí)間和精力的崗位，我當(dāng)上以后確實(shí)這么覺(jué)得了。心理委員要處理的問(wèn)題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的，我都希望做好，也希望大家給我時(shí)間成長(zhǎng)和鍛煉。
在就職期間，我會(huì)先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)與想法，并主動(dòng)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤�，從而更好地為大家服�?wù)。希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的大學(xué)生活。
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