體育課教案[經(jīng)典15篇]

　　作為一名教師，總不可避免地需要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編精心整理的體育課教案，希望對大家有所幫助。

體育課教案1

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　腳的外翻動作及時機。

　　【難點】

　　動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：二列橫隊。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　1.游戲—球漂

　　方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路返回。

　　規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的`泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先返回的為獲勝組。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范導入

　　2.示范及講解

　　(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。

　　(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

　　3.練習

　　(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。

　　(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習

　　(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。

　　糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。

　　要求：學生練習時，教師巡回指導，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習。

　　(4)扶板蛙泳腿練習。

　　4.優(yōu)生展示

　　在練習中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行展示。

　　(四)結(jié)束部分(4分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：二列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)秀學生，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。

　　四、場地器材

　　游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運動強度：中等偏上。

　　六、課后反思

　　初中體育課實習教案2

　　教學目標：

　　1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。

　　2、了解青春期飲食習慣于健康的關(guān)系。

　　3、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。

　　教學重難點

　　重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。

　　難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責任感。

　　教學過程

　　情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!

　　體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)

　　引出課題

　　(一)平衡膳食與健康

　　合理營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而平衡膳食又是合理營養(yǎng)的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應該如何做到平衡膳食呢?

　　標簽：教案模板

體育課教案2

　　【設(shè)計理念】

　　1、以“快樂體育，陽光體育”為主線，通過學生自主學習、組長帶領(lǐng)小組協(xié)作學習培養(yǎng)學生自主能力和學習習慣；

　　2、演示動作攻防、技擊內(nèi)涵，引發(fā)學生學習興趣，釋放學生主動學習的內(nèi)在動力；多次運用組長帶領(lǐng)小組進行隊列、場地變換，促進學生課堂常規(guī)養(yǎng)成和習慣養(yǎng)成，在日常教學中長期堅持，用實際教學詮釋“潤物細無聲”的教育習慣養(yǎng)成目標。

　　本校的課程資源進行本節(jié)課的設(shè)計，設(shè)計如下：

　　【課的類型】

　　新授課

　　【目標設(shè)計】

　　1、運動參與：讓學生在輕松愉快的`體育活動中感受快樂，體驗成功，從而激發(fā)學生的體育興趣，近而提高學生體育鍛煉的積極性和主動性。

　　2、運動技能：80%的學生通過練習能夠獨自完成動作；20%的同學在組長、老師的幫助下能夠完成動作即可。

　　3、心理健康和社會適應性：在教學中培養(yǎng)學生自主能力和學習習慣，并提高學生分析問題解決問題的能力，學會合作并養(yǎng)成合作的習慣；通過武術(shù)的練習激發(fā)學生的刻苦、堅韌的體育精神。

　　【學情分析】

　　本班學生為初中二年級學生，日常教學中，已經(jīng)開設(shè)田徑、籃球、足球等項目的學習，本單元教學計劃為武術(shù)單元。本班學生沒有武術(shù)基礎(chǔ)，對武術(shù)基本沒有了解，但對武術(shù)有著極大地興趣和挑戰(zhàn)欲望，結(jié)合武術(shù)的基本特點：動作規(guī)格要求嚴格，需要反復練習方能有成效，多練少學，學生青春期發(fā)展特點，浮躁，注意力容易轉(zhuǎn)移等，設(shè)置技擊含義示范教學，促發(fā)學生對武術(shù)學習的內(nèi)核動力。

　　本班學生日常教學過程中，課堂常規(guī)規(guī)范，小組長認真負責，各小組成員配合默契，但學生相對規(guī)矩，需要適度引發(fā)激情、活躍的色彩。

　　具體教學設(shè)計：

　　【課的流程】

　　熱身跑——專項徒手操——復習（少年拳二套第1—4動）——新授（少年拳二套第5—8動）——體能訓練（馬步操、馬步?jīng)_拳）——課堂總結(jié)（再現(xiàn)圖畫）——結(jié)束（意念放松）——（回收器材）

　　1、開始部分

　　體委報備

　　師生問好

　　宣布課堂內(nèi)容

　　安排見習

　　設(shè)計說明：師生問好，采用老師：同學們好！

　　學生：好！擊掌三聲。

　　要求：聲音洪亮，干脆、氣勢高漲，意在課堂開始的就營造熱烈、激情的課堂氛圍。

　　2、準備部分

　�、贌嵘砼�

　　圍繞教學場地進行跑動，根據(jù)場地、器材變換行進路線，熱身中練習學生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)；同時，進行1—2—3—4號令，要求聲音洪亮，干脆有力。

　　設(shè)計說明：此處熱身設(shè)計，意在營造熱烈、激情的課堂氛圍，進而養(yǎng)成整齊劃一的良好習慣。

　�、谕绞植�

　　頭部運動

　　肩繞環(huán)

　　雙擺掌

　　腰繞環(huán)

　　弓步壓腿

　　撲步壓腿

　　膝繞環(huán)

　　踝腕繞環(huán)說明：此處主要是充分活動肩，腰，和腿部肌肉和韌帶，同時結(jié)合本單元教學內(nèi)容安排與其內(nèi)容相輔助的內(nèi)容，并與本課內(nèi)容提前輔助。 ③基本部分

　　復習

　　自主學習

　　動作要領(lǐng)（技擊含義展示）設(shè)計說明：①復習上節(jié)課的內(nèi)容，“溫故而知新，可以為師矣”；②發(fā)展學生自主學習能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；③通過技擊展示調(diào)動學生情趣與參與，讓武術(shù)走進生活，走進實戰(zhàn)。 ④體能游戲部分

　　馬步操

　　馬步?jīng)_拳

　　迎面接力

　　設(shè)計說明：馬步為武術(shù)基本功，是武術(shù)學習的根本之根本，通過馬步操、馬步?jīng)_拳減少了枯燥性，同時加強腿部爆發(fā)力和沖拳的練習；接力跑發(fā)展學生速度素質(zhì)和協(xié)作、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。 ⑤結(jié)束部分

　　放松

　　課堂評價

　　回收器材

　　四、結(jié)束

　　1、意念放松

　　2、總結(jié)：表揚并提出不足

　　3、值日生回收器材

　　五、場地器材：

　　畫架4個

　　標志墩8個

　　接力棒4個

　　擴音器1個

體育課教案3

　　一、案例背景

　　（一）教學內(nèi)容：提高前踢、下劈技術(shù)

　　（二）教學目標

　　1.認知目標：理解前踢和下劈的技術(shù)要領(lǐng)，明確前踢、下劈在比賽中的重要性。

　　2.技能目標：通過學練，80%左右的學生能熟練掌握前踢和下劈技術(shù)。

　　3.情感目標：培養(yǎng)了學生的禮儀、勇敢、認真、向上和以禮始以禮終的跆拳道精神。

　�。ㄈ�）重、難點

　　教學重點：下劈時小腿下壓的速度和力量

　　教學難點：下劈時，單腳支撐的身體平衡和重心移動的協(xié)調(diào)能力

　�。ㄋ模┰O(shè)計思路

　　1.教材分析

　　隨著社會的進步，人們生活水平的提高，健身和時尚運動走進人們生活，得到普遍快速的發(fā)展。跆拳道運動深受青少年兒童的喜愛和青睞。跆拳道是起源于韓國軍事演練的競技運動，它利用拳腳展現(xiàn)身體潛在的力量、展現(xiàn)出身體的一種美。強調(diào)“忍耐克己，禮儀廉恥，百折不屈”的精神。

　�。�1）跆拳道是一項健身的智能性體育項目：能強健體魄，能提高人們防身自衛(wèi)的能力，能培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)。

　�。�2）一方面是跆拳道簡單易練，并且有一套段位認證制度，人們能夠根據(jù)段位晉級感受自己的進步。另一方面，跆拳道講究禮儀，長期練習可以培養(yǎng)青少年懂禮貌的好習慣，這一點深受家長的歡迎。

　�。�3）修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨。觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感。跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方隊員不僅要斗智斗勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術(shù)動作的優(yōu)勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現(xiàn)人體機能特點的腿法技術(shù)，在對抗中高來低往，表現(xiàn)得淋漓盡致，給人以美的享受。

　　2.學情分析

　　五年制一年級學生處于行為規(guī)范階段，學習時精力不夠集中，但仍對形象生動、形式多樣的學習很有興趣,應引導學生樹立正確的學習觀。同時初一的學生主動能動性有所欠缺，這也是本節(jié)課重點解決的問題。本班為自動化11級的.學生，共32人，本學期是跆拳道模塊的第3次教學課。學生已經(jīng)具備一定的跆拳道基礎(chǔ)，但由于多方面因素的影響，部分學生的技術(shù)動作比較差，如果光是一味的練習基礎(chǔ)，反而降低了這部分學生的學習興趣，讓體育骨干帶動技術(shù)較差的同學，形成合作學習的氛圍和習慣，成為本次課和今后課程研究的重點和需要解決的問題。

　�。ㄎ澹┙虒W策略的選擇與設(shè)計

　　學習跆拳道是一個循序漸進的過程，一定要把最基本的動作技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)才能為后期更好地提高技戰(zhàn)術(shù)，切忌急于求成，所以本節(jié)課對跆拳道的最常用的基本技術(shù)前踢、下劈繼續(xù)教學。

　　練習跆拳道對人的身體條件要求很高，必須使人的各個關(guān)節(jié)活動開可以進行，所以在準備活動中我安排了游戲“愿賭服輸”，讓學生得韌帶到了充分的拉伸后，同時也增加了學生對自己柔韌的了解。

　　由于下劈技術(shù)相對前踢技術(shù)來說比較復雜，對學生學生的協(xié)調(diào)性要求很高，為了便于掌握，采用講解示范法，分解練習法，預防錯誤與糾正法，由易到難，由簡到繁，循序漸進的進行教學。同時對練習者的力量、速度、協(xié)調(diào)性、反應靈敏性都有很高的要求，而后安排了馬步?jīng)_拳的比賽教學，既鍛煉了跆拳道的禮儀，也鍛煉了同學們的上肢。最后安排擊破表演，使學生了解了下劈在實戰(zhàn)中的運用，同時活躍了課堂的氣氛。

　　最后進行肌肉的牽拉練習，使肌肉得到很好放松，降低學生的興奮性。

　　活動中：1、采用講解示范，分解教學、完整教學、演示教學等教學方法。

　　2、本次課所運用的學法主要以下幾種：

　　觀察法；自主練習；合作；競爭等學習方法。

　　二、案例呈現(xiàn)

　　（一）、開始部分：教學常規(guī)

　　集合整隊、向國旗敬禮、師生行禮、安全教育、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

　�。ǘ�）、準備部分：

　　1．熱身運動，學生在跆拳道館慢跑并伴隨發(fā)聲，提高學生參與的熱情，鍛煉學生的反應能力。

　　2．專業(yè)素質(zhì)準備活動：

　�。�1）.高抬腿、折疊跑，單足跳，為聯(lián)系前踢做準備

　�。�2）.柔韌游戲：愿賭服輸。

　�。�3）.柔韌練習：1.坐位體前屈接分腿坐;2.盤腿前俯；3.跨欄坐；4正踢腿

　　（三）、基本部分：復習前踢、下劈

　　為了達到連貫、協(xié)調(diào)、平衡的教學目標，在主教才的學習過程中打破了以往講解??示范??練習 的單一形式，采用了循序漸進、由易到難、層層深入的練習方法。首先：讓學生整體復習基礎(chǔ)動作前踢技術(shù)動作并伴隨發(fā)聲，提高了課堂氣氛，然后。由淺入深，練習下劈技術(shù)，在過度到踢腳靶練習，最后到行進間踢腳靶練習，為突破教學重點、難點，根據(jù)學生不同的錯誤動作，采用不同方法。通過踢腳靶的5-6個人一組的并配備技能較好的一人做組長的練習，使學生間互幫互學，使學生一步步正確地完成動作，一次次體驗成功的喜悅。

　　1、教師講解示范容易發(fā)生錯誤的地方，

　　2、學生練習過程中比比誰做的最科學。

　　3、踢腳靶練習：

　　集體練習，師生同練，加強師生互動，提高學生的積極性及教學效率。

　　分組練習：5-6個人一組并配備學生骨干，練習時相互提醒動作到位，相互糾錯。

　　4、行進間踢腳靶練習：

　　行進間踢腳靶練習，前踢、下劈使學生在移動中練習了跆拳道的技術(shù)動作，更有利于提高學生的跆拳道水平。

　　5、教學展示：

　　拳法展示：分兩組進行馬步?jīng)_拳比賽，學生評價、老師評價。鼓勵學生參與評價，打破老師唱獨角戲的局面。

　　腿法展示，找八名技術(shù)好的做擊破表演。

　�。ㄋ模�、結(jié)束部分：

　　1.放松練習。

　　2.小結(jié)本節(jié)：對表現(xiàn)好的給予表揚，其他的同學給予鼓勵并提出希望，并布置課后作業(yè)。

　　3.師生行禮再見！歸還器材。

　　三、案例評析

　　此案例體現(xiàn)了新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權(quán)交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內(nèi)容和學習方式。

　　針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習內(nèi)容和學習方式，從自己的不足練起，分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。

　　跆拳道項目雖說在競技場上是一對一的比賽，但在訓練和課堂當中，單靠一個人是遠遠不行的，本節(jié)課讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。進行積極的評價，教師在課堂中隊學生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，例如“你真行！”“踢的真好!”“真不錯！”讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。

　　在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現(xiàn)了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設(shè)計者。

體育課教案4

　　以“健康第一”為指導思想，以“寓快樂于體育教學之中”為教學目標。強調(diào)在體育教學過程中以學生為主體，發(fā)展學生個性，創(chuàng)造精神和實踐能力。以激活課堂為宗旨，改變傳統(tǒng)的以教師為中心的課堂教學模式，打破傳統(tǒng)，并在課堂中對學生進行思想教育。本課教學過程中教師積極引導學生，充分發(fā)揮學生的主體作用。讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養(yǎng)學生的自學、自練、自評的能力。

　　教材分析

　　二年級的跳躍和投擲內(nèi)容，都是最簡單最基本的動作，技術(shù)比較簡單，專業(yè)性不強，立定跳遠主要是教會學生如何雙腳踏跳雙腳輕巧落地，投擲主要是教會學生自然揮臂投擲的方法。

　　教學目標

　　1、通過情景教學，使學生積極參與體育活動，培養(yǎng)其興趣和愛好。

　　2、通過學生的想象、觀察、模仿，培養(yǎng)學生的自學、自練、自評能力。

　　3、通過課堂教學，使學生基本掌握立定跳遠和投擲的方法

　　4、通過游戲教學，鞏固本節(jié)課內(nèi)容，并培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、協(xié)同合作的良好作風和勇敢頑強克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點

　　立定跳遠

　　教學難點

　　上下肢協(xié)調(diào)配合

　　課堂結(jié)構(gòu)

　　1、以輕松的提問開始，通過鼓勵贊揚的語言拉近師生關(guān)系，提高學生興趣在音樂的引導下，模仿課文小青蛙找家，提高學生參與興趣。

　　2、進入正題，青蛙媽媽開始傳授小青蛙跳遠本領(lǐng)，對教學內(nèi)容進行學習。

　　3、通過游戲《小青蛙找媽媽》，讓學生在情景下進行跳遠練習，并隨機進行指導，對學生錯誤動作進行指正。

　　4、首先讓小青蛙自己發(fā)言，怎樣才能跳的遠，找跳的好的和不好的分別進行示范，指出優(yōu)缺點。然后小青蛙家的周圍就是條小河，看看那只小青蛙能跳過小河（比比誰跳的遠）。

　　5、給學生提供小紙片，發(fā)揮其動手能力疊紙飛機進行投擲練習。充分發(fā)揮學生的想象力和動手能力。

　　6、對投擲進行點評，通過紙飛機對學生進行愛護環(huán)境的思想教育。然后進行游戲《打擊侵略者》，培養(yǎng)學生團結(jié)友愛，協(xié)同合作的精神。

　　7、放松部分在音樂伴奏下進行各種舒緩的自編的舞蹈的練習，讓學生身心得到放松，使學生帶著良好的精神面貌投入到新的學習中去。

　　教學實施

　　師：同學們好，今天呢，我們上課要進行的內(nèi)容是小青蛙跳和扔小飛機，有的同學會問了，我們體育課還要學習這些東西嗎？這些東西我們都會啊。呵呵，同學們我們今天學的東西就是這么簡單，只要今天你把這些東西掌握好了，咱們的課上內(nèi)容就完成了、

　　師：首先呢，我們要進行的是小青蛙跳，同學們是不是都學過小青蛙找家（語文）這節(jié)課��？同學們都見過小蝌蚪嗎？我給你們形容一下：左三圈，右三圈，脖子扭扭，尾巴扭扭，我是快樂的小蝌蚪，好，現(xiàn)在這個排球場地就是一個池塘，你們就是那快樂的小蝌蚪，看到那些小墊子了嗎？那就是池塘大大的荷葉。來，游游，扭扭，穿過這些荷葉，活動活動吧、

　　師：小蝌蚪慢慢的長大了，變成了小青蛙，來，大家跳跳、好了，都跳到我這來，我告訴你們的家在哪里，看見那大大的荷葉了哈，小青娃要依次跳過每個荷葉，最后就是你們的家了、到家后你們站在圓圈上，一會青蛙媽媽就要給你們傳授本領(lǐng)了、

　　師：好了，小青蛙們都到家了，沒有一個掉隊，現(xiàn)在媽媽開始提問，小青蛙怎樣跳才能比別的小青蛙跳的更遠，你是怎么跳的啊，出來示范一下、，來，看看誰跳的`遠

　　師：大家跳的都不錯，但是，大家看看1、小青蛙有單腳跳的嗎？？ 2、小青蛙有跳了一下坐在地下的嗎？？（手不能觸地）躍起后應該展骻，身體完全伸展開、輕巧落地、

　　師：現(xiàn)在看見你門腳下圓圈外是不是還有一條線啊，那中間就是條小河，小青蛙要跳過小河，看看誰的本領(lǐng)強，你們之間距離是相等的，你們可以比一比誰跳的遠，誰是一只厲害的小青蛙。、

　　師：好了，下面我們接著往下進行，現(xiàn)在每人給你們發(fā)一張紙，用于你們疊小飛機，可以隨便疊，然后就在這個場地扔，你們可以比遠，比準、

　　師：同學們，你們看，操場上那是誰的飛機，你們說他這樣做好不好，第一：是不尊重自己的勞動成果，第二，也是破壞了環(huán)境是不是，所以大家一定要養(yǎng)成不隨手亂扔雜物的好習慣，同時，看見雜物要揀起來、

　　師：投擲的教學，讓學生一遍講解一邊做，看誰的姿勢最舒服、給學生糾正一下、

　　師：，好，同學們現(xiàn)在我們來做個游戲，現(xiàn)在有幾只鱷魚來進攻我們的家了，我們要不要反擊啊，好現(xiàn)在拿起你們的武器（沙包）來進行池塘反擊戰(zhàn)吧（場外的同學向場內(nèi)同學投擲，場內(nèi)同學如被擊中，就退到界外，場內(nèi)同學如接住場外同學扔的沙包，就可以救本隊一個隊員，當然也可以自己多一條命、）游戲到一定時間，兩組互換、

　　注意：場內(nèi)隊員不能到場外，場外一樣

　　師：同學們剛剛打擊完侵略者大鱷魚，累不累啊，大家是不是想慶祝一下啊。

　　生：想

　　師；好了同學們，你們會不會跳慶功舞啊，呵呵，這個慶功舞可不一般，要同學們自己編排，來，你們可以自己跳，也可以幾個人一起跳，別太累了哈。

　　師：同學們，通過今天的對小青蛙跳和扔小飛機和沙包的學習，你們學到了什么？/好了，今天同學們玩得很開心，今天節(jié)課就上到這，下課，再見、

　　師：同學們再見！

　　生：老師再見！

體育課教案5

　　教材分析

　　1、跳躍作為人體基本活動，深受小學生喜愛，也是小學體育教學的重要內(nèi)容之一。本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。以發(fā)展學生跳躍能力為重點的內(nèi)容，跳遠、跳高與游戲的緊密結(jié)合，全面達成五個學習領(lǐng)域目標的教學指導思想。課的重點是初步學會雙腳跳過障礙、準確起落目標的方法。難點是要求學生勇敢地、靈巧、協(xié)調(diào)地運用合理的方法通過障礙、準確起落。

　　2、情境式游戲教學，音樂渲染，調(diào)動了學生積極參與的熱情。游戲中包括跑、跳、投等各種活動，對全面發(fā)展身體素質(zhì)有一定的積極作用。游戲的目的是培養(yǎng)學生克服困難、勇敢果斷、良好的合作精神。

　　學生分析

　　本課是水平二的學生，這一年齡段的學生具有較強的表現(xiàn)欲,他們的`團隊意識比較濃厚，也有一定的互助合作的觀念，那么課中創(chuàng)設(shè)情境：模仿各種動物的跳,這樣一個主題的創(chuàng)設(shè)較好的將學生的興趣和激情融合在一起,然后充分利用學校的場地器材（墊子）來設(shè)計課的內(nèi)容。通過雙腳跳的練習，訓練學生身體的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，讓學生活動中盡量自由地發(fā)揮，充分地展示自我。

　　設(shè)計理念

　　本課以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，以激發(fā)學

　　生的興趣為出發(fā)點，創(chuàng)設(shè)學生感興趣的教學情境，讓學生大膽去想，積極參與，通過一些音樂的渲染、營造活躍的氣氛，學生在生動形象的環(huán)境里自覺自愿的進入到學習環(huán)境中。讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，也使學生的個性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

　　教學目標

　　1、培養(yǎng)學生對學習雙腳跳躍游戲的興趣，并對學好動作充滿信心。 2、指導學生初步掌握雙腳跳躍的方法，發(fā)展學生雙腳連續(xù)跳躍的能力。

　　3、運用情境教學激發(fā)學生學習的欲望，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的能力，鍛煉身體，磨練意志。

體育課教案6

　　體育科目是學生身體和心理健康的重要保障，也是培養(yǎng)學生團結(jié)合作、勇氣堅韌、自信自尊等素質(zhì)的重要途徑。為了使學生愛上體育、喜歡運動，體育教師應該在教學中注重以下幾個方面：

　　一、教學目標。

　　本次的目標是讓學生能夠掌握傳球、接球、運球、投籃等基本籃球技能，并能夠在團隊合作中感受籃球帶來的快樂和成就感。

　　二、教學內(nèi)容。

　　1、傳球：體育教師通過講解、演示和實踐的方式向?qū)W生介紹傳球的基本技巧，并設(shè)置相應的練習。例如，搭檔傳球、二人三人小組傳球等。

　　2、接球：學生通過與老師的互動、身體的感受和不斷的實踐，逐漸掌握接球的技能，例如盯人接球、地面接球、高空接球等。

　　3、運球：體育教師向?qū)W生闡述運球的步驟和技巧，并布置練習任務(wù)。例如，單手運球、左右交替運球、帶球突破等。

　　4、投籃：通過講解、演示和實踐的方式，讓學生了解投籃動作的各環(huán)節(jié)及注意事項，并設(shè)置不同難度的練習任務(wù)。

　　三、教學方法。

　　1、示范法：體育教師通過示范和演示，讓學生清晰地感受到每個技能的動作和步驟，從而更好地掌握技能。

　　2、交互式教學法：體育教師與學生互動，通過不斷調(diào)整和改進，引導學生在教學中逐漸發(fā)揮團隊協(xié)作的精神。

　　3、游戲式教學法：通過體驗讓學生投入到游戲中，以提高學生的參與度和興趣，促進學生在游戲中自由地表現(xiàn)。

　　四、教學過程。

　　1、熱身：以活潑有趣的熱身動作為開端，使學生放松肌肉、提高身體溫度、增強身體協(xié)調(diào)性。

　　2、講解和演示：體育教師向?qū)W生講解技能的基本要領(lǐng)、重點和難點，并通過演示進行示范。

　　3、實踐：學生進行技能實踐，不斷改進自身的技能，以達到掌握技能的'目的。

　　4、反思總結(jié)：通過學生的實踐表現(xiàn)和教師的指導，進行課堂總結(jié)，讓學生體會到自己的進步和不足，明確下一步的學習方向。

　　五、教學評價。

　　1、量化評價：通過考試、測試等方式對學生掌握的技能、知識和能力進行評價，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行調(diào)整。

　　2、非量化評價：通過學生的實際表現(xiàn)，如參與度、合作精神、自我調(diào)整能力等方面進行評價，以全面了解學生的體育素質(zhì)和態(tài)度。

體育課教案7

　　教學設(shè)計：

　　是教學系統(tǒng)中解決教學問題的一種特殊的設(shè)計活動，即具有設(shè)計的一般性質(zhì)，又必須遵循教學的基本規(guī)律。體育教學設(shè)計：從宏觀來講是解決整個水平學段的教學目標分解教學內(nèi)容選擇，教學單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個單元或一節(jié)課的教學構(gòu)思和組織。

　　體育教學設(shè)計的原則：

　　1、健康第一的原則

　　2、主體參與原則

　　3、理論與實踐相結(jié)合原則

　　4、統(tǒng)一性和靈活性相結(jié)合的原則

　　5、創(chuàng)新性原則

　　體育教學設(shè)計的步驟與方法

　　一、分析材料（課程標準、工作計劃、教材）

　　二、掌握學情（學生心理、興趣、技能掌握的程度）

　　三、了解環(huán)境（場地器材等基本條件）

　　四、確定目標（確定教學目標、內(nèi)容、組織、方法、手段等）

　　教學總體目標設(shè)計的依據(jù)

　　一、體育與健康課程標準三級目標體系（總目標、領(lǐng)域目標、水平目標）

　　二、學生具體情況（經(jīng)濟、生活習慣、生理發(fā)育）

　　三、教育條件（場地器材、地域特點）

　　教學內(nèi)容設(shè)計

　　內(nèi)容選擇的依據(jù)：

　　1、水平目標

　　2、學生的身心發(fā)展特征

　　3、學校的實際條件

　　內(nèi)容選擇的方法：

　　1、已有的內(nèi)容篩選

　　2、已有的內(nèi)容改造

　　3、生活實際中選�。▊鹘y(tǒng)）

　　課堂設(shè)計原則、課堂內(nèi)容方法、課堂步驟與方法。

　　教學計劃：教學計劃概念、學年教學計劃、學期教學計劃。

　　基本知識：

　　1、概念

　　2、分類：理論課教案、實踐課教案

　　3、類型

　　4、基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)

　　一、編寫要求：簡明、清楚、扼要

　　二、編寫的一般步驟與方法

　　三、注意事項

　　基本要素解讀

　　1、教學內(nèi)容：指一節(jié)體育課教學的主要內(nèi)容、要求精煉、通常包括復習和新授。

　　2、體育課的目的與任務(wù)：指一節(jié)體育課要達到的目標、包括3個方面內(nèi)容（知識目標、能力目標、素質(zhì)目標）

　　3、教學重點：指一節(jié)體育課的主要內(nèi)容

　　4、教學組織：區(qū)分教學分組與分組教學（分組輪換與分組不輪換）

　　5、動作要領(lǐng)：指身體練習的'技術(shù)基礎(chǔ)

　　6、要求：教師對學生提出的基本愿望和條件

　　編寫教案的步驟

　　1、確定課的任務(wù)、要求：正確、全面、具體

　　2、合理安排課的內(nèi)容

　　3、選擇合理的教學組織形式

　　4、安排課的教學步驟

　　5、安排課的時間

　　6、確定課的運動負荷

　　注意事項

　　1、上下關(guān)系

　　2、左右對稱關(guān)系

　　3、詳略關(guān)系

　　運動技能形成的三個階段：

　　1、初步掌握階段

　　2、鞏固提高階段

　　3、應用自如階段

　　體育課堂教學

　　教學的基本原則

　　1、全面發(fā)展的原則

　　2、自覺積極性的原則

　　3、直觀性原則

　　4、循序漸進的原則

　　5、合理安排運動負荷的原則

　　6、從實際出發(fā)原則

　　7、鞏固提高原則

　　循序漸進原則

　　1、是指體育教學由易到難、由已知到未知、運動負荷的安排應由小到大、不斷提高。

　　2、主要依據(jù)：

　　一、認識事物的一般規(guī)律

　　二、運動技能的形成規(guī)律

　　三、機體適應性規(guī)律

　　3、貫徹的基本要求：

　　一、教學內(nèi)容應由易到難、全面系統(tǒng)

　　二、全面系統(tǒng)與重點突出的合理安排運動負荷的原則

　　1、概念：是指體育教學中應根據(jù)體育教學任務(wù)、教學內(nèi)容和學生特點、合理安排運動負荷、并使之與休息相互交替、以有效增強學生體質(zhì)、掌握技術(shù)和技能

　　2、主要依據(jù)：

　　一、增強學生體質(zhì)的需要

　　二、條件反射建立的理論

　　三、人體生理活動興奮、抑制的規(guī)律

　　3、貫徹的基本要求

　　一、編寫教案要明確負荷量的強度

　　二、合理安排每節(jié)課的運動負荷

　　三、運動負荷列入評估指標

　　鞏固提高原則

　　1、概念

　　2、主要依據(jù)：

　　一、遺忘規(guī)律和條件反射建立與消退的理論

　　二、用進廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）

　　鞏固提高原則

　　貫徹的基本要求：

　　1、組織學生反復練習

　　2、組織課余體育鍛煉

　　3、通過競賽、考核等形式

　　鞏固提高教師指導方法：

　　1、語言法

　　2、直觀法

　　3、完整法和分解法

　　4、預防和糾正錯誤動作法

　　講解的基本要求

　　1、講解要有明確的目的

　　2、講解要正確

　　3、講解要簡明、易懂

　　4、講解要有啟發(fā)性

　　5、講解要注意時機和效果

體育課教案8

　　我在上三年級體育課《前滾翻》的教學過程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動后，大部分學生都明白滾翻時要團身的要領(lǐng)，但是在實際的練習中，依然有不少學生不能完成完整動作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個學生上前展示自己的動作，一位學生低頭團身，完成了動作；而另一位學生盡管團身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對這樣的現(xiàn)象，很多的學生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作，我就引導學生利用準備活動時的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學生充分體驗到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學生團身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。在這樣的初步體驗的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學生滾翻以后能站起來。剛剛有些學生低頭能滾翻過去，但是由于團身不緊，無法很好的站起。學生明白了動作要領(lǐng)，在后來的練習中，自然而然的在滾翻中團身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學生能在滾翻后站起，還有部分學生就差一點點就成功，這時候，我又引導學生雙腳用力蹬地。我請兩個學生展示比較，動作快的學生很容易就滾翻過去，而動作慢的學生盡管滾翻過去了，但是站起來很艱難。我問翻得快的學生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地�！蓖ㄟ^對比引導，超過90%的學生利用低頭、團身、蹬地等動作要領(lǐng)，出色的'掌握前滾翻的技巧。

　　在這節(jié)課上，我覺得我有兩個成功的地方。一是在技能教學上，我采用發(fā)現(xiàn)問題——對比分析——改進方法——成功的方法，學生對技能的掌握較出色。大部分學生通過體驗，或是觀察老師、同學的示范，逐步掌握低頭、團身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動作。在技能指導上，我充分強調(diào)要低頭、團身、蹬地等要領(lǐng)，

　　或通過動作比較，或通過動作演示，使學生理解動作要領(lǐng)，突破重點，克服難點，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。

　　二是學生在自主練習時，我給予學生明確的目標。比如一開始有的學生團身緊，但是滾翻不過去，我就引導學生要低頭。通過前面的準備活動“低頭看天”“倒看人”游戲，使學生理解前滾翻中低頭的重要性，強調(diào)在前滾翻時要先低頭才能滾翻過去。在學生滾翻過去后不能順利站起時，又通過分析比較，讓學生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習時給予學生明確的目標，學生對于動作的掌握就更容易。

體育課教案9

　　活動目標

　　1、樂意參加體育活動，體驗體育游戲帶來的樂趣。

　　2、鍛煉動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性和身體的平衡能力。

　　3、練習在有一定間隔的物體上行走。

　　活動準備

　　1、音樂：快樂，快樂，家

　　2、蘑菇墩8個、平衡木4個、塑料玩具若干。

　　活動過程

　　一、導入

　　1、談話引起幼兒的興趣。

　　教師：我是兔媽媽，誰想當我的兔寶寶呀。分別給兔寶寶戴上兔子頭飾。

　　2、跟隨音樂，帶幼兒做兔跳動作。

　　二、展開

　　1、提出問題，交流辦法。

　　教師：今天兔媽媽帶小兔去采蘑菇，可是有一條小河擋住了去路，

　　你們有什么辦法可以過去呢？

　�。�1）引導幼兒想出各種辦法，并展示給大家看。

　　（2）教師請幼兒協(xié)助搭建小橋和石墩。

　�。ㄋ�用器械：平衡木、蘑菇墩）

　�。�3）請幼兒嘗試練習“踩石頭過河”

　　教師重點指導要保持身體的平衡，不要掉到小河里。

　　2、講解游戲玩法及規(guī)則。

　　玩法：幼兒分成四隊，到小河對面踩蘑菇。

　　小兔要踩河里的“石頭”走過去，

　　踩完蘑菇原路返回，把蘑菇放到指定地點。

　　規(guī)則：要求走到“石頭”上，不能踩到水里，

　　如掉進水里要重新踩到石頭上繼續(xù)向前走。

　　3.組織幼兒游戲，教師個別指導。

　　游戲可進行三遍，每次讓幼兒采蘑菇的'數(shù)量及大小可以不同，

　　訓練幼兒按要求完成任務(wù)的能力。

　　三、結(jié)束

　　小朋友們，咱們把這些美味的蘑菇送給兔奶奶去嘗一嘗吧！

　　帶領(lǐng)幼兒做放松練習，結(jié)束活動！

體育課教案10

　　教學指導思想：

　�。�1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

　�。�2）激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣。

　�。�3）以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育健身學習。

　�。�4）關(guān)注地區(qū)差異和個性差異，保證每一位學生受益。

　　學情分析

　　所任教的二年級學生在小學屬于低段階段，他們年齡較小，稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解甚少。因此，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作與方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進一步學習各種體育運動的技術(shù)和技能打下一定的'基礎(chǔ)。低年級的學生由于年齡較小，有意注意時間教短，根據(jù)這一特點，教師應采用多種教學方法進行教學，使學生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅。

　　教學內(nèi)容：

　　體育游戲喊數(shù)抱團、原地高抬腿

　　教學目標：

　　1、認知目標：使90%的學生初步理解原地高抬腿跑的方法。

　　2、技能目標：使85-90%的學生初步學會原地高抬腿跑的技術(shù)動作，促進力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、情感目標：激發(fā)學生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　教學重點：

　　做高抬腿練習時擺動腿要抬高

　　教學難點：

　　做高抬腿練習蹬地時腿要充分伸直

　　教學過程：

　　一、開始部分（時間3—5分鐘）

　　1、整隊集合，清點人數(shù)

　　2、師生問好，安排見習生

　　3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

　　二、基本部分

　　1、準備活動（熱身跑）

　　2、徒手操練習（活動各關(guān)節(jié)）

　　3、老師領(lǐng)操

　　(1)頭部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）腹背運動

　　(5)體轉(zhuǎn)運動（6）弓步壓腿（7）膝關(guān)節(jié)運動（8）手腕踝關(guān)節(jié)運動

　　3、游戲（喊數(shù)抱團）

　　游戲目的：

　　集中學生的注意力，發(fā)展其分析、判斷及反應能力。

　　準備工作：

　　平坦的場地一塊。

　　游戲規(guī)則：

　　(1)聽數(shù)抱團時，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。

　　(2)喊數(shù)后，教師要讀“秒”，以限制學生反應的時間

　　游戲的進行：

　　教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑或做行進間徒手操，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”等數(shù)字時或說出簡單的算式讓學生自己進行計算，學生應立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字或所計算出來的數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”。

　　教學教法：

　　（1）學生人數(shù)多與少決定所喊的數(shù)字，教師要做到心中有數(shù)。

　　（2）此游戲中的慢跑可改為走或行進間操等形式。

　�。�3）抱團后剩下的人，可令其做一節(jié)操，或做某種素質(zhì)練習及其它形式的活動，以示懲罰。

　　4、原地高抬練習

　　(1)動作講解：上體保持正直大腿高抬，擺動腿要抬高，蹬地腿要充分伸直

　　(2)老師示范

　　(3)教學步驟：

　　1、先原地高抬腿走練習

　　2、從低到高的原地高抬腿跑

　　3、大腿觸手掌心的原地高抬腿跑

　　(4)自己做放松練習

　　(5)自由活動

　　三、備注

　　略

體育課教案11

　　一、教材分析

　　教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　二、學情分析

　　九年級級的學生年齡一般在14—16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動（游戲）就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。

　　三、教學目標及教學重點、難點

　　1、教學目標：

　�。�1）運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。

　�。�2）身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。

　�。�3）社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。

　　2、教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。

　　3、教學難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

　　四、教學方法和學法的運用

　　1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

　�。�1）講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念；以準確的示范，利于模仿正確技術(shù)。

　　（2）糾正錯誤法：由于學生間個體差異，完成練習的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學習信心。

　�。�3）評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。

　　2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。

　　五、教學過程設(shè)計

　　本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復心身”。

　　1、熱身：繞操場慢跑600m，關(guān)節(jié)操，徒手操。（6分鐘）

　　規(guī)則：教師帶領(lǐng)學生一起跑并帶學生做操。

　　要求：秩序井然，做操認真。

　　2、小游戲：叫號起跳（2分鐘）

　　規(guī)則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次；叫“2”時，二隊縱跳一次；叫“3”時，三隊跳一次；叫“4”時四隊縱跳一次；叫“5”時，1和3隊縱跳一次；叫“6”時，2和4隊縱跳一次；叫“7”時，全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。

　　要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。

　　3、導入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。（4分鐘）

　　規(guī)則：請學生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。

　　4、教師講授立定跳遠的動作要領(lǐng)及注意事項：（3分鐘）

　　動作組成：預擺—蹬地起跳—騰空—落地

　　注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

　　5、教師示范，學生模仿練習。（2分鐘）

　　6、學生練習教師巡回指導并糾錯。（5分鐘）

　　7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。（要求：遵守游戲規(guī)則。目的.：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理）（9分鐘）

　　8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助（結(jié)對子）。（9分鐘）

　　9、學生放松，教師表彰學習優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。（5分鐘）

　　六、教學特點

　　本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學習氛圍，有利于學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學中根據(jù)學生的生理、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培養(yǎng)學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化，限度的調(diào)動每一個學生學習的積極性和主動性，充分發(fā)揮學生在學習過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。

　　七、教學效果

　　1、運動技能：學生基本掌握立定跳遠動作和游戲的方法、規(guī)則。

　　2、運動量：達到鍛煉效果。

　　3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。

　　八、場地器材

　　運動場粉筆卷尺。

　　九、教學反思

　　本節(jié)課遵循精講多練，以學生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學生在活動中體驗，練習與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　達到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學生的作用，讓學生學有榜樣，趕有方向。

　　不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進一步加強；對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強興趣；部分學生依賴性依然存在。

體育課教案12

　　一、教學目標

　　1、理解體力活動及體能的概念，以及發(fā)展體能的一般性原則；

　　2、理解體力活動與體育鍛煉的關(guān)系，并在發(fā)展體能時能正確運用發(fā)展體能的一般性原則；

　　3、理解體力活動對健康的意義；

　　二、教學內(nèi)容

　　1、體力活動的概念

　　2、體力活動對健康的意義

　　經(jīng)常性地、有規(guī)律地進行體力活動對人體的直接好處有：見教參

　　3、體能的概念及分類

　　體能是人體應對各種體力活動任務(wù)的能力。強悍的體能是良好體質(zhì)的重要組成部分。經(jīng)常性地進行或運動等體力活動，能夠保持一定的體能和促進體能的發(fā)展，并能使一些個體差異縮小甚至超越；而平時很少進行勞動或運動能體力活動，則會使體能下降。

　　體能按其所體現(xiàn)出的組成內(nèi)容可分成兩大部分：基礎(chǔ)體能和特殊體能。

　　4、體能在體育鍛煉、工作和生活中的意義

　　基礎(chǔ)體能可以反映的健康狀態(tài)，與生命和抵抗多種疾病的能力有直接的關(guān)系，內(nèi)容包括心肺耐力、肌肉力量等。

　　特殊體能是在運動項目或者是在某些工作、職業(yè)領(lǐng)域中需要的體能，以應對其特殊的體力活動需要，內(nèi)容包括靈敏性、速度等。

　　5、影響體能發(fā)展的'因素

　　若要達到和維持良好的體能，必須做到以下三點：良好的營養(yǎng)、合理的體力活動、足夠的休息。

　　一般有計劃和設(shè)計的鍛煉和訓練等體力活動都考慮到了避免運動損傷、效果最大化，并越來越科學合理。在進行較為劇烈的體力活動前后，分別需要留有一定的時間進行準備活動和整理活動。

　　6、發(fā)展體能的fitt原則

　　頻率：一周內(nèi)鍛煉的天數(shù)，如心肺耐力鍛煉是3―5天，而抗阻力練習是2―3；

　　強度：運動時的強度，不同運動形式的強度有所不同；

　　時間：運動的持續(xù)時間，如30分鐘；

　　類型：運動類型，如跑步、游泳、跳繩，還是提拉重物；

　　7、體能發(fā)展應注意的幾個問題

　�。�1）安全第一；

　�。�3）已經(jīng)獲得的體能是暫時的，如不堅持進行鍛煉或訓練，體能會退化。

　�。�4）尋找適合自己的運動模式；

　�。�5）自我評判；

　�。�6）自我調(diào)整。

　　（7）男女平等；

　�。�8）當獲得一定體能并適應了相應的冬運負荷或強度以后，應該逐漸增加負荷。只有循序漸進地、不斷地增加運動負荷，體能才會不斷地增強。

　�。�9）全面發(fā)展。

體育課教案13

　　教學內(nèi)容

　　1、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳

　　2、游戲：快快集合，教學目標

　　1．熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。

　　2．對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動地做好各項練習。

　　教學過程

　　一、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳

　　1、在教師的提示下做模仿動作：小兔跳

　　2、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的；

　　3、教師示范單、雙腳跳的動作要領(lǐng)；

　　4、學生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作；（分散進行）

　　5、分組練習單、雙腳連續(xù)跳動作；（10米）

　　二、游戲：快快集合

　　1、教師講游戲內(nèi)容提本課要求；

　　2、進行整隊練習；

　　3、復習口令與信號

　　4、進行快快集合的游戲

　　三、放松整理活動；（放松舞蹈）

　　四、小結(jié)

　　五、布置課后練習

　　六、宣布下課

　　跳繩二

　　教學內(nèi)容

　　1、跳繩：跳短繩

　　2、游戲：看誰投的遠

　　教學目標

　　1．能復述原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；

　　2．練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；

　　教學過程

　　一、跳繩：跳短繩

　　1、組織學生進行趣味跳繩；

　　2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點掌握連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏；

　　3、聽教師打拍子進行連續(xù)跳短繩練習；

　　4、比一比，看誰跳的好、跳的多。

　　二、游戲：看誰投的遠

　　1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

　　2、復習肩上投擲動作；

　　3、教師提醒學生注意安全；

　　4、分組練習；

　　5、進行選拔賽；

　　6、大組比賽。

　　三、放松整理活動；

　　四、小結(jié)

　　五、布置課后練習

　　六、宣布下課

　　跳繩三

　　教學內(nèi)容

　　1、跳繩：跳短繩

　　2、游戲：捕鼠器

　　教學目標

　　1．善于學習，勇于自我表現(xiàn)；

　　2．練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；

　　教學過程

　　一、跳繩：跳短繩

　　1、復習跳短繩動作要領(lǐng)；

　　2、講解變速跳的動作要領(lǐng)，（雙手搖繩與腳跳的'速度要配合一致）；

　　3、學生分散進行練習；

　　4、匯報表演。

　　二、游戲：捕鼠器

　　1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

　　2、學唱捕鼠歌；

　　3、在教師組織下進行試玩；

　　4、分組進行練習，教師巡視指導；

　　5、開始游戲。

　　三、放松整理活動；

　　四、小結(jié)

　　五、布置課后練習

　　六、宣布下課

　　跳繩四

　　教學內(nèi)容

　　1、跳繩：跳短繩

　　2、游戲：跳繩接力

　　教學目標

　　1．了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；

　　2．能前后左右移動并腳跳短繩；

　　教學過程

　　一、跳繩：跳短繩

　　1、組織學生單手握繩進行移動跳短繩的練習；

　　2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；

　　3、學生分散進行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習；

　　4、匯報表演。

　　二、選修內(nèi)容：游戲：跳繩接力

　　1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

　　2、教師進行示范；

　　3、分組，學生練習；

　　4、開始進行比賽。

　　三、放松整理活動；

　　四、小結(jié)

　　五、布置課后練習

　　六、宣布下課

　　跳繩五

　　教學內(nèi)容

　　1、跳繩

　　2、游戲：跳房子

　　教學目標

　　1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力

　　2．通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團結(jié)協(xié)作的意識

　　教學過程

　　一、準備

　　1、課堂常規(guī)

　　2、準備活動、分組慢跑

　　二、跳繩：

　　1、模仿各種動物跳

　　2、教師講解示范

　　3、體驗練習，每人50個

　　4、交流展示

　　三、游戲：跳房子

　　1、分組擺房子

　　2、分組跳房子

　　四、結(jié)束

　　1、游戲：“抓尾巴”

　　2、師生小結(jié)

　　跳繩六

　　教學內(nèi)容

　　跳躍：各種方式的雙腳跳

　　教學目標

　　通過學習，促進學生身體機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。 教學過程

　　一、各種方式雙腳跳

　　1、角色扮演，引出本課內(nèi)容。

　　2、引導學生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習。

　　3、學生自由練習動物跳。

　　4、小動物找朋友。

　　5、通過學生的練習，隨機講解雙腳跳的動作方法。

　　二、立定跳遠

　　1、教師由跳單圈到立定跳遠引導學生，并結(jié)合掛圖幫助學生完成立定跳遠練習。 2、組織學生自由練習，并提出要求。

　　三、放松整理活動；

　　四、小結(jié)

　　五、布置課后練習

　　六、宣布下課

體育課教案14

　　一、教學內(nèi)容

　　快速跑

　　二、教學目標

　　【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。

　　【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。

　　三、教學重難點

　　【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。

　　【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應快。

　　四、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）

　　課堂常規(guī)：

　　1、集合整隊

　　2、師生問好，報告人數(shù)

　　3、檢查服裝

　　4、宣布本節(jié)課內(nèi)容

　　5、安排見習生

　　教學組織：四列橫隊。教師說明教學內(nèi)容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。

　　要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

　�。ǘ�）準備部分（10分鐘）

　　1、一般性準備活動

　　教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

　�。�1）慢跑—知己知彼游戲

　　規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。

　�。�2）徒手操

　　頭至腳全身各個關(guān)節(jié)，每節(jié)四個八拍。

　　2、專門性準備活動

　　教法組織：分為四組，站立于跑道

　　（1）后蹬跑（2）高抬腿跑（3）小步跑

　�。ㄈ�）基本部分（27分鐘）

　　1、導入

　　結(jié)合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的'看到對方后背的字，引導學生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等；進而引出課題—快速跑。

　　2、快速跑教學

　�。�1）教師結(jié)合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導思考，順勢講解動作要領(lǐng)，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。

　�。�2）各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作（半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……）教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。

　�。�3）動作速度的練習，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

　�。�4）動作協(xié)調(diào)性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

　　3、教學游戲

　　迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（五分鐘）

　　1、播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

　　2、教師總結(jié)本節(jié)課的學習情況。

　　3、宣布下課

　　4、見習生回收器材

　　五、場地器材

　　田徑場一塊、錄音機、磁帶。

　　六、預計負荷

　　平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

體育課教案15

　　目標：

　�。�1）讓學生知道本學期的體育教學任務(wù)，從而在生理上和心理上作好充分的思想準備。

　�。�2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務(wù)而作出努力。

　　步驟：

　　一、任務(wù)

　　1、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識

　　2、中長跑練習和測驗

　　3、側(cè)身滑步推鉛球

　　4、支撐跳躍

　　男生：跳箱

　　女生：山羊

　　5、籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓練

　　6、自選內(nèi)容

　　二、要求

　　1、時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

　　2、一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的`興趣和愛好，但在紀律和上課的規(guī)范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑。

　　3、自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、多相互相幫助，團結(jié)協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

　　三、打算

　　1、讓學生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學生的主體性和主動性。

　　2、平時經(jīng)常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學生的要求在安排課時適當作些調(diào)整，爭取滿足學生的合理要求。

　　3、在講解一些技術(shù)動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

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