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心理健康主題班會

時間：2024-11-08 17:09:48 心理健康我要投稿

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心理健康主題班會[通用]

　　在日常的學(xué)習(xí)中，許多人都參加過一些經(jīng)典主題的主題班會吧？主題班會的召開原則是：教育性、針對性、創(chuàng)造性、貼近性、多樣性和靈活性。那么問題來了，要如何準(zhǔn)備一個主題班會呢？以下是小編幫大家整理的心理健康主題班會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理健康主題班會[通用]

心理健康主題班會1

　　一、活動主題：心與心的交流主題班會

　　二、活動背景：在經(jīng)濟危機的社會大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實

　　力成了至關(guān)重要的一點。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。

　　三、活動目的：在此班會的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教

　　授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識到接受心理咨詢不等于有心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護心理健康的意識，預(yù)防心理疾病，增強班級凝聚力，有重大意義。

　　四、活動宗旨："提高同學(xué)人際交往能力，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧

　　班級"。

　　五、活動時間與地點：20xx年3月18日晚七點半，求真樓706

　　六、活動流程：

　　1. 主持人上臺，全體同學(xué)鼓掌表示班會開始。

　　2. 主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中

　　心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。

　　3·請輔導(dǎo)員介紹大學(xué)生人際交往影響因素，互動同學(xué)們對身邊人進(jìn)行第

　　一印象的互相描述，選出其中的兩個或三個對人際交往認(rèn)識進(jìn)行深入分析。 4· 探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動較少的同學(xué)，

　　借班會機會抽簽請另一個同學(xué)與其進(jìn)行溝通，增加交流的`機會。

　　5· 找出一位或幾位班級認(rèn)為最具影響力的學(xué)生，告訴大家如何建立良

　　好的人際關(guān)系，真實，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

　　6·將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會，人際關(guān)系是關(guān)

　　系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會影響人一生的幸福。

　　7·進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)

　　8·輔導(dǎo)員總結(jié)班會情況，給予意見與建議。

　　七、執(zhí)行安排：

　　主持人：向芳，向術(shù)

　　策劃書：心理委員

　　費用:紙張若干（抽簽用品）

　　裝飾用品：班級用品已購買

　　班級布置：2611110班委會成員

　　后勤及善后工作：2611110班委會成員

　　附件：

　　主持人發(fā)言稿及游戲環(huán)節(jié)：向芳（芳）向術(shù)（術(shù)）以下皆用簡稱。芳：親愛的廖老師····大家晚上好！

　　術(shù)：可愛的同學(xué)們····大家晚上好！

　　芳：哎，向術(shù)，今天的班會是開學(xué)以來的第一次心理班會吧？

　　術(shù)：對啊，向芳，我問你個問題啊。

　　芳：什么問題問吧，我可是很博學(xué)的哦。

　　術(shù)：你覺得怎樣的人才算是健康的呢？

　　芳：這個啊，應(yīng)該是心理和身體同樣沒有疾病吧。

　　術(shù)：回答正確，今天我們要探討的主題就是，怎么樣才能做更健康的當(dāng)代大學(xué)

　　生。

　　芳：請同學(xué)們討論一下生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。 ············

　　術(shù)：好了我們請同學(xué)們對身邊的人談一下，你第一次見到對方，他給你的一個

　　什么樣的印象？

　　芳：下面讓我們找?guī)讓ν瑢W(xué)談一下自己覺得自己的人際關(guān)系如何？ ·········

　　術(shù)：下面有請輔導(dǎo)員為我們介紹影響大學(xué)生人際交往因素。掌聲歡迎~！廖老師：·············

　　芳：謝謝廖老師的精彩介紹，下面我們進(jìn)行一下抽簽，抽到簽的人要在臺上說

　　一件自己認(rèn)為最糗的事，讓我們來評判夠不夠糗，不夠糗我們怎么辦？~~~！術(shù)：當(dāng)然是，表演節(jié)目了~~~~~~~~~~！

　　··········

　　芳:我想做一件事。

　　術(shù)：什么事說出來我們幫你參考一下。

　　芳：我一直都蠻佩服幾個人的。

　　術(shù)：能讓你佩服不容易啊，說一下誰啊，不會是我吧。

　　芳：他們讓我佩服的是他們的交往能力，下面就讓我們請上xx，xx,xxx同學(xué)上

　　臺傳授經(jīng)驗~~�。�！

　　術(shù)：掌聲有請~~！！

　　·········

　　芳：謝謝以上同學(xué)的發(fā)言。

　　術(shù)：接下來就是我們最喜歡的游戲時間了。

　　芳：第一個游戲，驚人話，我們已經(jīng)將全班分成三組寫紙條，第一組寫名字（自

　　己以外的班里同學(xué)的）第二組寫形容詞，第三組寫贊美詞。然后隨意收集到一起，分類放好隨意抽取。組成一句話，交給抽到名字的人來讀。

　　術(shù)：第二個游戲微笑握手。在一分鐘內(nèi)，盡可能的和自己認(rèn)為想要深刻了解的人微笑握手，一分鐘結(jié)束后，將自己握手人數(shù)告訴主持人。

　　游戲三：優(yōu)點轟炸。選出一位同學(xué)站在講臺中間，其余少部分的同學(xué)圍著這位同學(xué)講出那位同學(xué)的優(yōu)點，可以是關(guān)于樣貌，性格，人際交往等等····· 芳：都聽明白了嗎？那么游戲正式開始。

　　··················

　　術(shù)：驚人話，增強自己的自信，微笑握手的人數(shù)彰顯著你們自己的性格，盡可

　　能的多握手，可以提高自己的人際交往能力，優(yōu)點轟炸，讓你明白自己看得見以及看不見的那些優(yōu)點，更加深刻了解自己~~~��！

　　芳：掌聲送給我們今天上臺的勇士。

　　術(shù)：開心的時光總是短暫的，很快的我們的班會今天就要到此結(jié)束。

　　芳：讓我們請廖老師來為我們做一下班會總結(jié)，來結(jié)束我們今天的班會。術(shù)：掌聲有請~廖老師~�。�

　　廖老師：··········

心理健康主題班會2

　　疫情突如其來，地理學(xué)子開啟“宅寢”模式，遵守校園防疫規(guī)定共抗疫情。終日面對著小小的寢室，窗外滿園的春光而不能暢游，不知你是否會有焦慮、抑郁、無力這樣的心情？是否會由于疫情的反復(fù)，且同時面臨科研、畢業(yè)和就業(yè)等壓力，而感到無所適從？在這一特殊時期，為了保障地理學(xué)子身心健康，幫助大家改善情緒，更好面對壓力，塑造積極樂觀的心態(tài)，地理科學(xué)學(xué)院于2022年3月29日線上舉辦研究生心理健康教育主題班會，邀請華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心陳潔宇老師為同學(xué)們做《疫情下的情緒調(diào)節(jié)和減壓技巧》主題講座。華東師范大學(xué)地理科學(xué)學(xué)院黨委副書記羅藝?yán)蠋熅€上參加本次講座，院團委書記王純老師主持講座。

　　羅藝?yán)蠋熓紫雀兄x陳潔宇老師能夠在這一特殊時期在線上為同學(xué)們開展講座，她叮囑同學(xué)們在保重身體的同時，也要關(guān)注心理健康，調(diào)節(jié)好自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對疫情和學(xué)習(xí)生活。希望參會同學(xué)能夠積極互動提問，學(xué)有所獲。

　　陳潔宇首先老師和大家互動，詢問大家“現(xiàn)在都被封印在哪里？”“被封印的這些日子還好嗎？”。而同學(xué)們紛紛表示自己現(xiàn)在被封印在公寓宿舍中，但同時大家都肯定自己的生活需求有保障。陳潔宇老師以自己被“封印”二十余天的經(jīng)歷為例，分享了從恐懼，轉(zhuǎn)為焦慮、擔(dān)心，漸漸有些憤怒，最終安心的情緒歷程。

　　陳老師告訴大家，如果大家在這段時期也出現(xiàn)過這些負(fù)面情緒是正常的，要從進(jìn)化心理學(xué)的視角來看待負(fù)面情緒，它能夠幫助我們對重要的情境做出反應(yīng)，并幫助我們向他人傳達(dá)我們的意圖。因此，同學(xué)們要學(xué)會接納自己的恐懼、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)情緒、控制情緒并不是要讓情緒消失，需要做的是解碼情緒帶給我們的信息。

　　針對以上幾種負(fù)面情緒，陳潔宇老師向我們介紹了兩種自我調(diào)節(jié)的方法。第一是包括“覺察”、“平靜”、“接納”和“認(rèn)知”四部分的負(fù)面情緒管理法。第二是“自我關(guān)懷四式”情緒調(diào)節(jié)減壓小技巧。

　　陳潔宇老師號召大家保持良好的身體狀態(tài)，放松心靈、學(xué)會與焦慮共處，給自我以鼓勵和關(guān)懷的`同時尋求支持和資源，并向大家推薦了全國、上海市、學(xué)校的心理服務(wù)熱線，以及學(xué)校的“在線同輩互助心理支持平臺”等資源渠道。

　　陳潔宇老師向大家推薦心理支持渠道

　　最后，羅藝?yán)蠋煂﹃悵嵱罾蠋煹姆窒肀硎靖兄x，并期待陳老師為有需要的同學(xué)們做個案答疑。羅老師鼓勵同學(xué)們在學(xué)習(xí)科研之余，能夠放松身心，以地理人的視角來看待疫情防控，遵守防疫規(guī)定，建立陽光心態(tài)，緊密團結(jié)、互幫互助，眾志成城共抗疫情。

心理健康主題班會3

　　一、活動主題：

　　作為一個大學(xué)生，你真的準(zhǔn)備好了嗎

　　二、活動背景：

　　09級新生剛到學(xué)校不久，對學(xué)校的一切都不太適應(yīng)，特別是剛進(jìn)入大學(xué)時大部分的同學(xué)都存在一系列的心理問題，在這適應(yīng)的階段，如果過渡得好，對整個大學(xué)階段以至日后的的成長都會產(chǎn)生積極的'影響，否則，就容易出現(xiàn)適應(yīng)上的問題從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

　　三、活動目的：

　　1、使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識；

　　2、使同學(xué)們正確認(rèn)識大學(xué)，大學(xué)學(xué)習(xí)及大學(xué)生活、

　　3、增強同學(xué)們對心理健康問題的重視；

　　4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。

　　5、制定正確的奮斗目標(biāo)，過好三年大學(xué)生活。

　　四、活動參與人：

　　09級全體學(xué)生

　　五、活動時間：

　　xx年10月14日18：30~20：30（經(jīng)管、英語系）

　　xx年10月16日18：30~20：30（計機，藝術(shù)系）

　　六．活動地點：

　　藝術(shù)樓小禮堂

　　七、活動安排

　　1、與主講老師的溝通聯(lián)系，由心協(xié)負(fù)責(zé)。

　　2、宣傳：宣傳海報內(nèi)容由學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)，海報宣傳的時間為10月11日到10月13日，海報貼宣傳欄，還有一貼在落地宣傳板上，放于藝術(shù)樓樓下。

　　3、各班導(dǎo)生宣傳，參加活動的老師邀請由學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)。

　　4、大屏幕PPT的制作，現(xiàn)場秩序的維持由心協(xié)負(fù)責(zé)

　　5、由于大一新生人數(shù)多，小禮堂一次性容納不了，所以分系分兩次作講，經(jīng)管與英語系于14號，計算機與藝術(shù)系于16號舉行。

　　6、活動流程：

　　1）由主持人介紹主講老師及到場的領(lǐng)導(dǎo)、老師

　　2）心理健康老師講解心理健康知識，期間老師準(zhǔn)備一些心理小游戲，活躍現(xiàn)場氣氛。聽完老師的講解后，學(xué)生不明白的可以向老師提出問題，現(xiàn)場互動、

　　八、可行性分析：

　　1、同學(xué)們的需求、由于同學(xué)們剛從高中踏入大學(xué)，角色發(fā)生了一定的變化，在這關(guān)鍵的時刻，新生們需要有人指引他們更快地進(jìn)入角色，調(diào)節(jié)心理上的不適應(yīng)、

　　2、宣傳到位

　　3、心理老師蒞臨講解

　　九、活動預(yù)算

　　物品

　　數(shù)量

　　單價（元）

　　總價（元）

　　用途

　　附：活動中應(yīng)注意的問題：

　　1、活動流程可由主講老師自己掌控、

　　2、小禮堂布置好后檢查麥克風(fēng)是否正常

心理健康主題班會4

　　活動目的：

　　1、針對中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學(xué)生認(rèn)識到這是正常心理反應(yīng)。

　　2、通過活動，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。

　　《初三學(xué)生的心理調(diào)節(jié)及其對策》議程：

　　時間：20xx年4月13日

　　班級：九年級九班

　　主持人：xxx

　　一、活動導(dǎo)入

　　二、現(xiàn)場調(diào)查

　　1、學(xué)生討論交流：目前中學(xué)生中存在哪些不良心理現(xiàn)象？

　　2、學(xué)生發(fā)言并作好統(tǒng)計。

　　3、班主任小結(jié)。

　　三、不良心理的調(diào)節(jié)和對策

　　1、學(xué)生討論交流：如何控制和調(diào)節(jié)不良心理反應(yīng)？

　　2、學(xué)生發(fā)言。

　　3、班主任總結(jié)并作進(jìn)一步的`引導(dǎo)。

　　第一：學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識

　　第二：強化自我意識

　　第三：培養(yǎng)良好的情感、加強自我調(diào)節(jié)

　　第四：加強意志鍛煉

　　第五：增強心理自我保健意識

　　四、對學(xué)習(xí)生活中的不良心理采取正確的對策，具體的做法：

　　1、養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，處理好學(xué)習(xí)和娛樂的關(guān)系。

　　2、保持良好的情緒狀態(tài)，友好待人，樹立自信。

　　3、掌握一些心理自我調(diào)節(jié)方法：

　　掌握心理自我調(diào)節(jié)方法：（一）深呼吸法（二）自我暗示法

　　五、結(jié)束語：

　　主題班會在《明天會更好》歌聲中結(jié)束。

心理健康主題班會5

　　大學(xué)生心理健康教育主題班會大學(xué)生活是豐富多彩的，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心；大學(xué)時代是發(fā)展的黃金時代，心理健康與大學(xué)生的成長、成才關(guān)系重大。加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長的重要途徑。為滿足我院大學(xué)生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。

　　一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會適應(yīng)良好。迄今為止，關(guān)于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內(nèi)外學(xué)者一般認(rèn)同心理健康標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)雜性，既有文化差異，也有個體差異。

　�。ㄒ唬﹪鈱W(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）是否有充分的安全感；

　�。�2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能力；

　�。�3）自己的生活和理想是否切合實際；

　�。�4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；

　�。�5）能否保持自身人格的完整與和諧；

　�。�6）是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；

　�。�7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；

　　（8）能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；

　�。�9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；

　�。�10）能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。

　�。ǘ﹪鴥�(nèi)學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　樊富珉提出大學(xué)生心理健康的7個標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；

　　（2）能保持正確的自我意識，接納自我；

　�。�3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；

　　（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；

　�。�5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；

　�。�6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；

　�。�7）心理行為符合年齡特征。

　�。ㄈ┪铱偨Y(jié)的大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　（1）具有獨立生活能力；

　�。�2）有獨立思考判斷能力；

　�。�3）能夠從心理上接納自己；

　�。�4）勇于面對現(xiàn)實，同時又對生活、對自己充滿信心；

　�。�5）具有較強的自我調(diào)節(jié)能力，能積極主動地適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)節(jié)、平衡各方面的心理沖突；

　�。�6）人際關(guān)系良好；

　�。�7）學(xué)習(xí)方法得當(dāng)；

　�。�8）能應(yīng)付一定的挫折；

　　總的一點就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關(guān)系；對學(xué)習(xí)，投入極大的熱情；對環(huán)境，有良好的適應(yīng)能力。

　　二、心理健康教育的目標(biāo)

　　總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。

　　三、大學(xué)生心理健康問題原因分析

　　大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變，具有獨特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。

　　1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突

　　大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題，但據(jù)調(diào)查 ,80% 的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。

　　針對這種情況，首先應(yīng)該提高獨立生活的能力，這是新生入學(xué)適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認(rèn)識到優(yōu)、缺點是每個人都有的，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，而不應(yīng)因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。

　　2、學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理

　　現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險，這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的`自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學(xué)習(xí)、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學(xué)習(xí)。

　　3、人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

　　隨著經(jīng)濟發(fā)展，社會財富增加，現(xiàn)代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng) , 總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會導(dǎo)致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

　　4、愛情引起的情緒困擾

　　大學(xué)生正處于青春期,他們的生理機能已經(jīng)成熟,逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當(dāng),就會直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前,大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

　　大學(xué)生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo),正確對待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時,應(yīng)及時進(jìn)行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學(xué)習(xí)和生活,維護心理健康。

　　5、就業(yè)壓力造成的心理壓力

　　大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當(dāng)?shù)那冷中钩鰜?, 如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此，對大學(xué)生尤其是畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，首先應(yīng)了解自我，包括對自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì) ( 如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等 ) 的認(rèn)識，這方面可以借助于一些心理測驗工具來進(jìn)行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點的職業(yè)。同時還應(yīng)學(xué)習(xí)基本的求職技巧，以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢，表現(xiàn)出自己的真才實學(xué)來推銷自我。最后還應(yīng)正確面對求職中的挫折，調(diào)整心態(tài)，不斷努力尋找機會。

　　四、大學(xué)生心理健康的維護

　　影響大學(xué)生心理健康因素來自于生物、心理、社會文化諸方面，大學(xué)生心理健康的維護也需要引起學(xué)生、家庭與社會的關(guān)注。

　　1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學(xué)用腦，實行時間管理，提高學(xué)習(xí)效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。

　　2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。

　　3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面

　　提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動，理解人與人之間的關(guān)系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當(dāng)面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

心理健康主題班會6

　　活動目的：

　　1、針對現(xiàn)在獨生子女自我意識較強的現(xiàn)象，通過游戲使學(xué)生懂得合作的意義，掌握與人合作的方式。

　　2、通過游戲，使學(xué)生感受到集體活動的快樂，培養(yǎng)學(xué)生的合群性，懂得每個人各有所長，應(yīng)學(xué)會取長補短。

　　3、通過游戲，讓學(xué)生明白同學(xué)間的合作和協(xié)調(diào)是使集體和諧的重要因素，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)同合作能力。

　　活動重點：

　　同學(xué)間協(xié)同合作精神及合群性的培養(yǎng)。

　　活動難點：

　　讓學(xué)生在活動中體驗合作的重要性及合作的方式。

　　活動準(zhǔn)備：

　　相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個、細(xì)線五條、乒乓球五個。活動步驟：

　　活動(一)：試一試。

　　1、師：今天，我們來做個有趣的小游戲。

　　2、師準(zhǔn)備一個瓶頸較細(xì)僅容一個乒乓球通過的小口玻璃瓶，再用五根細(xì)線系住乒乓球，把球放入瓶中。然后請五名學(xué)生上臺，每人分別捏住一根細(xì)線。

　　師事先不提醒學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生自由表現(xiàn)，并引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真觀察、思考，在游戲之后請大家一起討論，回答老師的問題。

　　3、師渲染情境：這玻璃瓶代表一口枯井，你們捏著的乒乓球分別代表你們自己。有一天，你們幾個好朋友一起到枯井里去玩�？菥锖枚嗦淙~，好好玩呀!可是，就在你們玩得正高興的時候，枯井里突然冒出水來了(師邊說邊往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危險!快逃呀，不然就沒命了!快!趕快逃……

　　4、針對游戲的結(jié)果，根據(jù)成敗分析原因，找出秘訣。

　　5、師小結(jié)：每個人生活在世界上，

　　都離不開與他人的交往與合作。許多事情，只有大家合作，才可能順利完成。也只有心中有他人，合作才會成功。6、讓學(xué)生再做一次這個游戲，感受合作的`重要性。

　　活動(二)：玩一玩。

　　引入：合作是人與人之間的重要交往手段，會合作的人往往在做事中可以達(dá)到事半功倍的效果。那么，大家會合作嗎?讓我們一起來做幾個游戲，在游戲中學(xué)習(xí)合作，好嗎?

　　"傳紙"游戲：

　　1、拿出準(zhǔn)備好的面積大于雙腳的紙，每張紙面積相等。

　　2、師：在很多情況下，我們都在做別人的助手，別人也在做我們的助手，因為人和人之間都要合作與協(xié)作才能做得很棒，現(xiàn)在我們就來看看大家可不可以通過合作與協(xié)作獲得成功。

　　3、師宣布游戲規(guī)則：每組6人，男女生各三個。每人腳下踩紙一張，最后一個手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人，放在前方腳能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移動，最后的一個人再將空出來的紙往前傳，依次重復(fù)，看哪一組先到終點。

　　4、師提醒學(xué)生：傳紙必須是后一個學(xué)生傳到前一個那兒，不可跳過任何一個人。任何人的腳不可以落在地上，要始終落在紙上。不可跳，只能跨。

　　5、進(jìn)行游戲。

　　6、游戲后分組討論：幾個人怎樣才能共同做好一件事?在活動中每一個人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?

　　7、全班交流、討論結(jié)果。

　　活動(三)：想一想。

　　1、出示掛圖，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察，從中尋找規(guī)律性的東西。

　　2、師：請大家仔細(xì)看圖，看看圖上發(fā)生了什么樣的情況，如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況，你會怎么做?為什么?

　　共四幅圖，分別畫的是：

　�、僭谏掀侣飞�，大家都再推著一輛載滿貨物的推車，可還是推不上去;

　　②"潔、齊、美"教室的評比活動就要開始了，大家都圍在一起為怎么布置教室想辦法③教室布置需要掛彩畫，誰來畫呢?

　�、芟掠晏�，教室地板被每個同學(xué)踩得很臟。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生討論，知道在上述情景中，應(yīng)該是"我也來幫一把"、"我也能出點主意"、"我來干這件事"、"我也有責(zé)任"。4、師小結(jié)：在合作中，主動性往往取決于我們自己，要把

　　握住合作的機會，懂得互助、獻(xiàn)智、爭先、負(fù)責(zé)，才能處理好與同學(xué)的合作關(guān)系�；顒�(四)：做一做。

　　1、師：現(xiàn)在咱們來玩一個組句游戲。請每組的每個同學(xué)在這張紙條上各寫一個字，然后拼成一句完整的話。

　　注意：誰和誰都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的腦子去想，前面一個人寫詞時盡量為后面一個人留有發(fā)揮的余地。2、發(fā)給每組第一個同學(xué)一張紙條。

　　發(fā)令：游戲開始。

　　3、收回紙條，讓每組第一個同學(xué)大聲朗讀本組的句子。

　　4、允許學(xué)生為句子中出現(xiàn)的笑話歡樂1分鐘。

　　5、引導(dǎo)學(xué)生交流討論，為什么有的組句子沒組好?有的組能把句子組完整，他們是怎么做到的?

　　6、師：孩子們，你們從這個游戲中懂得了一個什么道理?活動(五)：教師總結(jié)。：今天的活動使我們懂得了做事和我們在游戲中出現(xiàn)的情況一樣，只有大家齊心協(xié)力，配合默契，才能合作成功。你我同樣重要!如果大家懂得爭取合作的機會，懂得利用各自的優(yōu)點，懂得相互取長補短，懂得在合作時心中有他人，尤其是人多時，積極配合好，大家心往一處想，力往一處使，就更能取得成功!

心理健康主題班會7

　　“心理健康教育”主題班會

　　課題：男女兩性的智力特點

　　【教學(xué)目的】引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因

　　【教學(xué)過程】

　　活動一：學(xué)生以自身的實際情況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。

　　活動二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。

　　總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的`差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

　　活動三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因:

　　1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時的智力測驗內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時，未能及時轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績不佳。

　　2、生理原因：男性染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。

　　活動四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？

　　原因：

　　1、父母對男孩、女孩的不同期望。

　　2、社會對男女形成的一套刻板印象。

　　3、個人的意志努力。

　　活動五：講故事（教師激勵學(xué)生，個人努力的沒有性別差異�。�

心理健康主題班會8

　　一、活動主題：

　　“愛我，愛他，共建班級之家”。

　　二、活動目的：

　　通過心理主題班會，提高大學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的`心理問題，增強班級凝聚力，推進(jìn)班級心理之家建設(shè)。

　　三、活動時間：

　　20xx年xx月xx日

　　四、活動地點：

　　待定

　　五、活動對象：

　　x班全體學(xué)生。

　　六、活動流程：

　　1、活動之前策劃書由x班寫。

　　2、活動開展之前x班申請教室。

　　3、布置教室由進(jìn)行。

　　4、xx做ppt講ppt。

　　5、在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的班委分別帶動各班的同學(xué)進(jìn)行活動。

　　6、小游戲環(huán)節(jié)：

　　(1)拋氣球：準(zhǔn)備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準(zhǔn)備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進(jìn)行懲罰。

　　(2)收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以后想要改進(jìn)的缺點和不足，然后貼在黑板上。

　　7、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買。

　　8、活動結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。

　　9、活動結(jié)束后由xx康交照片寫總結(jié)。

心理健康主題班會9

　　導(dǎo)言

　　心理健康教育在當(dāng)今社會已經(jīng)變得越來越重要。隨著社會壓力的增加和生活節(jié)奏的加快，越來越多的人面臨著心理健康問題。為了加強學(xué)生的心理健康教育，我校開展了一次以心理健康教育為主題的班會活動。以下是本次班會的記錄。

　　主題一：心理健康的意義

　　作為一名學(xué)生，擁有良好的心理健康非常重要。心理健康是指個體在心理方面的平衡與穩(wěn)定狀態(tài)，包括積極的情感體驗、良好的心理適應(yīng)能力以及健康的行為方式。心理健康不僅對個體的學(xué)習(xí)和生活有著重要的影響，還關(guān)系到個體的身心健康和社會適應(yīng)能力。

　　在我們的生活中，心理健康問題時有發(fā)生。學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、家庭問題等都可能給我們的心理健康帶來負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該重視心理健康教育，掌握一些應(yīng)對方法，及早預(yù)防和解決一些心理問題。

　　主題二：心理健康教育的目標(biāo)

　　通過心理健康教育，我們的目標(biāo)是幫助學(xué)生認(rèn)識到心理健康的重要性，增強其心理適應(yīng)能力，并提供一些實用的心理健康知識和技巧，使他們能夠更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。

　　具體來說，我們希望學(xué)生能夠:

　　了解自己的情緒和需求，培養(yǎng)積極的情感體驗。認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足，樹立正確的自我價值觀。學(xué)會與他人建立健康的人際關(guān)系，解決沖突和困擾。掌握一些應(yīng)對壓力和困難的方法，增強心理抗壓能力。主題三：心理健康教育的方法

　　為了達(dá)到上述目標(biāo)，我們采取了多種方法來進(jìn)行心理健康教育。

　　1. 定期開展班會活動

　　通過定期開展心理健康教育班會活動，我們提供了一個交流和分享的`平臺。在班會上，我們可以邀請專業(yè)的心理咨詢師或教師進(jìn)行講座和互動，讓學(xué)生了解一些基本的心理知識，并進(jìn)行案例分析和討論。

　　2. 組織心理健康教育講座

　　除了班會活動，我們還組織了心理健康教育講座。在講座中，我們邀請心理學(xué)專家為學(xué)生講解心理健康的重要性，分享一些實用的心理健康知識和技巧。講座結(jié)束后，學(xué)生還可以向?qū)＜姨釂柌⑦M(jìn)行交流。

　　3. 進(jìn)行心理測評和輔導(dǎo)

　　為了了解學(xué)生的心理健康狀況，我們進(jìn)行了心理測評。通過測評結(jié)果，我們可以了解學(xué)生的心理特點和問題，有針對性地開展心理輔導(dǎo)和幫助。

　　主題四：心理健康教育的效果

　　經(jīng)過一段時間的心理健康教育活動，我們?nèi)〉昧艘恍┓e極的效果。

　　學(xué)生對于心理健康的認(rèn)識有了明顯提高。他們意識到心理健康的重要性，并主動尋求心理幫助。學(xué)生的心理適應(yīng)能力得到了增強。面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力，他們能夠采取積極的應(yīng)對措施，并保持積極的心態(tài)。學(xué)生的人際關(guān)系得到了改善。他們學(xué)會了與同學(xué)、老師和家人建立健康的人際關(guān)系，更好地解決沖突和困擾。學(xué)生的心理問題得到了及早解決。通過心理測評和輔導(dǎo)，我們幫助學(xué)生及早發(fā)現(xiàn)和解決潛在的心理問題，防止問題進(jìn)一步惡化。結(jié)語

　　心理健康教育是一項長期而系統(tǒng)的工作，需要全校師生的共同努力。通過不斷加強心理健康教育，我們相信學(xué)生們的心理健康水平將會得到進(jìn)一步提高。希望同學(xué)們能夠珍惜自己的心理健康，學(xué)會關(guān)愛自己，關(guān)心他人。讓我們共同致力于創(chuàng)造一個健康、快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境！

　　以上就是本次心理健康教育主題班會的記錄，謝謝大家！

心理健康主題班會10

　　在這節(jié)主題班會上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了沖擊，能夠看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自我僅有堅持心理健康，人格才能變得更美。我覺得這是這節(jié)心理健康課的成功之處，用測試題來牽動了44位學(xué)生的心，選材適當(dāng)，又別具風(fēng)格。

　　但也覺得有幾個地方的設(shè)計能夠再改一改，相信會得到更好的效果，現(xiàn)設(shè)計如下總結(jié)。

　　1、一些學(xué)生答題后，班長進(jìn)行概括時，應(yīng)讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌�，讓學(xué)生們的心理有一個緩沖期，這樣再進(jìn)行下頭的環(huán)節(jié)，會得到更好的.理解和升華。而不會弄的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行不下去，感到冷場的尷尬。

　　2、教學(xué)環(huán)節(jié)中有一個環(huán)節(jié)是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的平時的表現(xiàn)，這一步，我認(rèn)為有時候每個人都明白自己做了什么，但卻無法用言語來表達(dá)的，尤其是在這樣的場合，同學(xué)們會在心中想，但不會輕易說出來，所以這一步的教學(xué)顯得沒有生氣，學(xué)生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設(shè)計中，教師最好采用讓學(xué)生自己想，然后把想法寫下來的方式，相信會得到更好的效果。

　　3、整堂課還讓幾個有代表性的學(xué)生上來表達(dá)自己所謂覺得心理健康應(yīng)從那開始，這樣能夠供給更多的時間給學(xué)生來感受、思考、交流。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來反省自我，教師再做一下引導(dǎo)，效果很好，課堂氣氛也挺好的。

　　4、僅從這節(jié)課來說，對學(xué)生的教育引導(dǎo)效果很好，但從整個心理健康教育來說，還需要進(jìn)一步的發(fā)掘，讓學(xué)生感受、理解出對自己的要求，做為孩子，我們應(yīng)怎樣引導(dǎo)他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習(xí)，為他們爭光等。

　　每一節(jié)優(yōu)秀的課，都是在不斷的學(xué)習(xí)改善，再學(xué)習(xí)再改善的過程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣，需要我們教師投入百分之百的努力與思考，才能得到預(yù)期的效果。有不當(dāng)之處，還請同行們提出寶貴意見。

　　本次班會因為有了充分的準(zhǔn)備才使得班會能夠順利的開展。本次班會主要得與失：班會雖然結(jié)束了，可是留給我們的思考沒有結(jié)束。

心理健康主題班會11

　　一、活動方案活動主題：團隊和諧

　　活動目的：增進(jìn)團體內(nèi)部所有成員的相互了解，加強團隊合作

　　活動地點：心理咨詢中心辦公室

　　活動時間：五月二十六日參與人員：各系學(xué)生干部代表活動流程：

　　1、微笑握手

　　2、信任跌倒

　　3、畫圖

　　4、勇于承擔(dān)責(zé)任

　　5、向前沖

　　6、結(jié)束曲《怒放的生命》

　　二、活動紀(jì)實

　　1、微笑握手目的：舒緩緊張的心情，和諧氣氛；增強成員間的親切感，達(dá)到對團體的認(rèn)同。時間：大約15分鐘操作：成員打破原有的格局，在場地自由的走動，并盡可能的和不同的成員握手，握手時注意：目光注視著他人，道一聲：“你好”！看看誰在最有限的時間握手最多。自由走4-5分鐘后領(lǐng)導(dǎo)者喊暫停，正在握手的任何兩個隊員，由剪刀石頭布決定誰上臺發(fā)表自己加入這個團體以來對這個團體的看法和感受。（握手時可以說祝福的或感想的話，但不能耽擱時間太久）

　　2、信任跌倒（室內(nèi)）

　　目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽氣氛

　　時間：大約20分鐘

　　準(zhǔn)備：每組8-12人，需要有一定的活動空間操作：領(lǐng)導(dǎo)者邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“倒”時，倒者身體垂直后倒，腳跟直直倒下，倒到一半時，接者平穩(wěn)摟住。

　　組織討論：談?wù)剬︖@活動的感受3、畫圖目的.：體驗雙向交流的重要性、感悟為人處世的智慧時間：大約20分鐘準(zhǔn)備：領(lǐng)導(dǎo)者事先準(zhǔn)備畫圖一張；所有成員準(zhǔn)備紙筆操作：請一位同學(xué)看領(lǐng)導(dǎo)者事前準(zhǔn)備好的圖形，描述給全班的同學(xué)，請他們在紙上再把它描畫出來，但是在這個過程當(dāng)中，不許提問，不可以有言語交流。然后比較一下差別。（該游戲的設(shè)計意圖在于，對同樣一個圖形的理解是不一樣的，每個人的言語解釋、表達(dá)方式是不一樣的，畫圖者對他的表達(dá)的理解也是不一樣的，因此畫出不一樣的圖形)組織討論：為什么大家會畫出與原圖不一樣的圖形？

　　引申：溝通的技巧——雙向性原則、設(shè)身處地原則、真誠原則

　　4、勇于承擔(dān)責(zé)任目的：主動承擔(dān)責(zé)任時間：大約20分鐘規(guī)則：成員相隔一臂站成幾排（視人而定），領(lǐng)導(dǎo)者喊一時，向右轉(zhuǎn)；喊二時，向左轉(zhuǎn)；喊三時，向后轉(zhuǎn)；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。當(dāng)有人做錯時，做錯的人要走出列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手大聲說：“對不起，我錯了!”組織討論：這個游戲說明了什么問題？督導(dǎo)：面對錯誤時，大多數(shù)情況是沒人承認(rèn)自己犯了錯誤；少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯了，但沒勇氣承認(rèn)，因為很難克服心理障礙；極少數(shù)情況有人站出來承認(rèn)自己錯了。

　　5、向前沖目的：建立團隊意識、整體意識時間：大約15分鐘準(zhǔn)備：分組，每組20人規(guī)則：

　�。�1）讓所有的人圍成一個圈把手伸直，手拉手站好，在集體右轉(zhuǎn)

　�。�2）讓大家在3秒鐘之內(nèi)抓住前面那位朋友的肩膀

　�。�3）查看結(jié)果，沒有完成的將得到領(lǐng)導(dǎo)者的表彰即俯臥撐5個

　�。�4）結(jié)本節(jié)，并公布結(jié)果引申：

　�。�1）目標(biāo)在前面，但是實現(xiàn)目標(biāo)的方法并不就是向前沖

　　（2）在實現(xiàn)自己的目標(biāo)的時候要考慮整個團隊的利益，我們的利益是結(jié)合在一起的

　�。�3）沒有人能脫離團隊而生存

　�。�4）磨刀不誤砍柴工

　　（5）結(jié)束曲《怒放的生命》

　　時間：大約15分鐘

　　操作：在歌聲中大家暢所欲言，分享這次班會/團輔的感受和期望

心理健康主題班會12

　　中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的機會。希望大家踴躍參與。

　　活動宗旨：

　　根據(jù)X學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“X學(xué)校心理健康教

　　育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的.心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

　　活動目的：

　　以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演；倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。

　　活動主題：

　　陽光路上，相伴成長

　　活動時間：

　　1、宣傳與發(fā)動

　　2、實施活動)

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選

　　4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選

　　活動內(nèi)容：

　　1、心理健康月宣傳活動：

　�。�1)心理廣播：強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動；

　　(2）黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報；

　　2、心理情境劇排演：

　　參與對象：心理社團成員，其他部分學(xué)生

　　活動形式：

　　首先對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

心理健康主題班會13

　　一、教學(xué)目的：

　　通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

　　二、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬�、談話導(dǎo)入：

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往先來看情境表演：

　�。ǘ�、情境表演《跳皮筋》

　　1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）

　　生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了

　　師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？

　　生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣（生充分說）

　　師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

　　2、情境表演：

　　上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）

　　生：她愛生氣不好，對身體有害

　　生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！

　　師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）

　　同學(xué)之間

　　學(xué)會友好，不嘲笑缺點

　　學(xué)會尊重，不欺小凌弱

　　學(xué)會寬容，不斤斤計較

　　學(xué)會理解，不撒嬌任性

　　師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理（出示）

　�。ㄈ�。說句心里話

　�。�1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

　　（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

　�。�3）選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到來，一起讀：

　　同學(xué)之間：

　　學(xué)會關(guān)愛熱情大方

　　學(xué)會體貼細(xì)致入微

　　學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒

　　學(xué)會激勵互相進(jìn)步

　　過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适�，邊看邊想，你有什么感觸？

　　（四）、聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？”

　　這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”

　　看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的`媽媽說：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。）

　　“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要……”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣……

　　視頻：《糖葫蘆的故事》

　　討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么？

　　生充分說：（不要愛慕虛榮…）

　　師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家（出示）

　　面對普通不盲目攀比

　　面對平凡不愛慕虛榮

　　面對困難堅強應(yīng)對

　　面對挫折頑強拼搏

　　過渡：接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A。B。C。三項中進(jìn)行選擇，希望大家實話實說（出示檢測題）

　　（五）、檢測題：

　　請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案

　�。�1）、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：

　　A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

　�。�2）、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

　　（3）、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？

　　A、能B、有時能C、不能

　�。�4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？

　　A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加

　�。�5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行"學(xué)雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎么辦？

　　A、參加"學(xué)雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山

　�。�6）、你經(jīng)常為學(xué)�；虬嗉壸龊檬聠�？

　　A、經(jīng)常做B、有時做C、沒做過

　�。�7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？

　　A、能做到B、有時能做到C、做不到

　�。�8）、你能主動撿拾學(xué)�；蚬矆鏊睦鴨�？

　　A、一定能B、有時能C、不能

　�。⒃u價

　　選A得24分選B得16分選C得8分

　　選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　　選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；

　　選C：加強學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識

　　師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康

　　過渡：最后，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生

　�。ㄆ撸�、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

　　小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　�。�1）具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識；

　　（2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；

　�。�3）能承受挫折；

　　（4）能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；

　�。�5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　�。�6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；

　�。�7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；

　�。�8）有積極的人生態(tài)度道德觀、價值和良好的行為規(guī)范

　�。ò耍�、師總結(jié)：

　　同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》

心理健康主題班會14

　　一、班會主旨

　　關(guān)愛自我健康成長

　　二、主要內(nèi)容

　　1、認(rèn)識自己的心理特點

　　設(shè)計各種形式，讓學(xué)生盡可能全方位、多角度的審視自我，總結(jié)自己的各方面特質(zhì)。

　　本提綱供了“特質(zhì)大拼盤”和“周哈里窗”兩個活動方案，可供參考。

　　2、關(guān)注心理發(fā)展

　　請學(xué)生根據(jù)自我認(rèn)識的結(jié)果討論自己的興趣、愛好，探討發(fā)展過程中遇到的問題以及自己的解決方法。

　　可以參考以下幾個方面來談發(fā)展中的問題：

　　（1）發(fā)展能力

　　包括智力、體力、社交及人際關(guān)系等。

　�。�2）管理情緒

　　大學(xué)生每天面對不少挑戰(zhàn)，來自學(xué)習(xí)、生活、家庭、人際關(guān)系等方面，從而產(chǎn)生種種不同的情緒，有正面的也有負(fù)面的，如焦慮、擔(dān)心、憤怒、挫折、抑郁、懷疑、內(nèi)疚等，學(xué)生們需要了解、認(rèn)識自己的情緒，學(xué)習(xí)管理以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、處理。

　�。�3）發(fā)展成熟的人際關(guān)系

　　強調(diào)兩個重點：一是容忍及欣賞別人與自己的不同；二是有能力與別人發(fā)展親密的感受。

　　（4）發(fā)展目的

　　包括：職業(yè)上的計劃及期望；個人興趣；對人際關(guān)系及家庭的承擔(dān)等。

　　3、健康成長中不能忽視的問題

　　正視心理的成長，可以采用靈活多樣的方式，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識人生發(fā)展過程中是要歷經(jīng)各種挫折、遇到各種問題的，解決問題的過程就是成長的過程，是心理成長的'過程。

　　正視心理問題，心理問題涉及到生活的方方面面，心理的成熟發(fā)展就是在解決一個個心理問題的過程中完成的，許多心理問題又都是可以通過自己的努力或者通過老師親友同學(xué)的幫助都能夠順利化解的；也可以尋求心理咨詢中心老師的幫助。

　　正視心理咨詢，明確心理咨詢的服務(wù)對象都是正常人群，解決的問題也都是常見的心理發(fā)展的問題，并非多么可怕、見不得人的事情，走出認(rèn)識的誤區(qū)。

心理健康主題班會15

　　一、活動背景

　　據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達(dá)x%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)，了解彼此;

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“不管我們是否熟悉，當(dāng)我們坐在一個教室，我們就是一家人�！�

　　四、活動主題

　　“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動形式

　　主題班會;全班互動、交流。

　　六、活動時間

　　20xx年x月(具體待定)

　　七、活動地點

　　具體待定

　　八、活動策劃負(fù)責(zé)人

　　x班全體班委

　　九、贊助單位

　　大學(xué)生精英論壇

　　十、活動過程

　　1、向同學(xué)們介紹一下大學(xué)生心理健康日的由來。

　　2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

　　3、同學(xué)們討論主題話題

　　同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情�？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什么是友情什么是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是廣博的，不在乎距離

　　4、對一些典型案例的思考

　　5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點，讓大家了解彼此。

　　6、班會滿意度調(diào)查

　　7、請班主任總結(jié)發(fā)言

　　十一、活動意義

　　通過本次班會，提高我班學(xué)生的'心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!

　　活動策劃人：xxx