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高中體育教案【熱】
作為一名老師,往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么問(wèn)題來(lái)了,教案應(yīng)該怎么寫(xiě)?下面是小編收集整理的高中體育教案,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
高中體育教案1
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能夠說(shuō)出射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng),85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù),運(yùn)用兩種射門(mén)技術(shù)能準(zhǔn)確將球射入球門(mén)。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
射門(mén)的和基本動(dòng)作。
【難點(diǎn)】
射門(mén)力量、方向的掌握。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入:同學(xué)們,在足球比賽中,射門(mén)技術(shù)無(wú)疑是重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作,因?yàn)橹挥腥〉酶嗟倪M(jìn)球才能獲得比賽勝利,也可以說(shuō)我們?cè)谇驁?chǎng)上一切的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都是為了獲得更多的射門(mén)機(jī)會(huì),今天,我們大家就一起來(lái)總結(jié)學(xué)習(xí)一下足球射門(mén)技術(shù),希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí),提升自己的得分能力。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走立定練習(xí)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲:運(yùn)球追捕
場(chǎng)地器材:標(biāo)出一塊30×30m的游戲區(qū)域,足球30個(gè)。
游戲方法:學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),每人一球,其中有一個(gè)隊(duì)為追鋪方,另一隊(duì)為逃跑方,開(kāi)始運(yùn)球時(shí)可以不要限制運(yùn)球的方法,只要控制好運(yùn)球即可。游戲開(kāi)始,追捕方的學(xué)生運(yùn)球并設(shè)法用手擒捉逃跑方的同學(xué),逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開(kāi)球場(chǎng),到場(chǎng)外練習(xí)顛球,直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)決定勝負(fù),時(shí)間短的一方獲勝。
組織教學(xué):分散站立
2.配樂(lè)韻律操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
足球顛球練習(xí)。
組織教學(xué):學(xué)生四列橫隊(duì)站立,每人一個(gè)小足球,做顛球練習(xí)。
要求:左右腳連續(xù)顛球,嘗試用不同的.部位顛球。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側(cè)面示范。
2.提問(wèn):同學(xué)們注意觀察,老師一共用了幾種射門(mén)方式?都是什么射門(mén)?(4種,腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè))
3.講解
射門(mén)技術(shù)的關(guān)鍵在于,敏銳的觀察,果斷起腳;選擇好射門(mén)的角度;射門(mén)必須準(zhǔn)確、突然、有力。
4.練習(xí)
(1)定位球射門(mén),將球放在罰球區(qū)線上,用腳內(nèi)側(cè)、正腳背射門(mén)。
組織教學(xué):體育小組為單位,每組一個(gè)球門(mén)練習(xí)射門(mén)。
(2)學(xué)生排成一路縱隊(duì),依次運(yùn)球射門(mén)。
組織教學(xué):體育小組為單位。
(3)運(yùn)球繞桿射門(mén),學(xué)生排成一路縱隊(duì),依次運(yùn)球繞過(guò)障礙后射門(mén)。
糾錯(cuò):對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤通過(guò)引導(dǎo)的方式,讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn),自我改正,達(dá)到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。
組織教學(xué):分散站立,教師巡視指導(dǎo)。
(4)接球射門(mén),學(xué)生排成一路縱隊(duì),依次將球傳給教師,接教師回傳球后射門(mén)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。
5.優(yōu)生展示
6.教學(xué)比賽—射門(mén)大作戰(zhàn),體育小組為單位,每人做運(yùn)球過(guò)障礙相距球門(mén)20米射門(mén),學(xué)生依次完成,進(jìn)球得一分,小組成員全部完成后,得分最多的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià),最后老師做總結(jié)性評(píng)價(jià),表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生,激勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
五、場(chǎng)地器材
足球場(chǎng)、小足球30個(gè)、障礙物8個(gè)、障礙竿4根、音樂(lè)播放器。
六、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:35%-40%;平均心率:125-135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。
七、課后反思
高中體育教案2
一、體育游戲
作為一種現(xiàn)代化的游戲方法和教育
手段,體育游戲?qū)㈠憻捝眢w作為基本方法,以達(dá)到娛樂(lè)身心、改善體質(zhì)和陶冶性情的目的。通過(guò)開(kāi)展游戲,人們將各種各樣的社會(huì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)傳授給自己的后代。參照俄國(guó)教育家馬卡連柯的觀點(diǎn),我們認(rèn)為與成人生活中工作、服務(wù)和活動(dòng)相比,兒童生活中的游戲也具有同樣重要的意義,以游戲中孩子的表現(xiàn)為參照,可推測(cè)出其在以后生活中的表現(xiàn),這也就是我們常說(shuō)的“三歲看大,七歲知老”。因此游戲?qū)τ诤⒆拥某砷L(zhǎng)培養(yǎng)具有極其重要的意義。游戲在人類歷史發(fā)展中派生出許多分支,體育游戲是其中的一支。體育游戲是一種具有創(chuàng)造性、主動(dòng)性和意識(shí)性的活動(dòng),通常按照某種規(guī)則或目的來(lái)組織。普及性、大眾性和娛樂(lè)性是體育游戲的基本特征。體育游戲一般可分為競(jìng)賽性體育游戲和活動(dòng)性體育游戲兩種。其中競(jìng)賽性體育游戲是體育游戲的高級(jí)階段。
二、體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用
1、開(kāi)始環(huán)節(jié)
在授課的開(kāi)始環(huán)節(jié),必須先使學(xué)生
興奮起來(lái),以利于組織活動(dòng),并使學(xué)生注意力提高,進(jìn)而快速融入課堂練習(xí)活動(dòng)。應(yīng)使其身體各部分都得到有效的活動(dòng),從而在體育課堂學(xué)習(xí)和鍛煉的過(guò)程中保持情緒高漲、精神飽滿的狀態(tài)。教師在此環(huán)節(jié)宜采用“反口令”、“姿態(tài)比賽”、“聽(tīng)覺(jué)”、“視覺(jué)”等類型的體育游戲,注意應(yīng)遵從簡(jiǎn)單、短小的原則來(lái)進(jìn)行對(duì)體育游戲的選取與應(yīng)用。
2、準(zhǔn)備環(huán)節(jié)
將“準(zhǔn)備活動(dòng)”做好,才能使內(nèi)臟器官的惰性得以克服,從而促進(jìn)身體各部分組織和器官快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。在此環(huán)節(jié),可引導(dǎo)學(xué)生以游戲方式反復(fù)多次練習(xí)已掌握的體育技巧,從而為學(xué)生基本部分技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程創(chuàng)造良好的前提條件。與此同時(shí),還可以將內(nèi)容選擇面予以適當(dāng)擴(kuò)大,以利于學(xué)生身體得到全面發(fā)展。例如打活動(dòng)目標(biāo)、小型競(jìng)賽、投擲練習(xí)、上下花式傳球、左右傳球練習(xí)等等。通過(guò)此類練習(xí),學(xué)生的身體器官與機(jī)能快速融入工作狀態(tài),進(jìn)而做好心理與生理的準(zhǔn)備以迎接基本環(huán)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容。
3、基本環(huán)節(jié)
學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的技能知識(shí)、鍛煉身體和培養(yǎng)
思想
道德
水平的過(guò)程為基本環(huán)節(jié)的.教學(xué)內(nèi)容與目的。在基本環(huán)節(jié)中,針對(duì)體育游戲的運(yùn)用,在游戲形式選擇方面應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況,保證科學(xué)、合理。這樣不僅能使游戲練習(xí)枯燥單調(diào)的形式得以改變,同時(shí)也起到輔助作用,使動(dòng)作技能的掌握與形成過(guò)程得到加快,教學(xué)效果也得到相應(yīng)的提高,課堂氣氛也因此而活躍。在短跑教學(xué)過(guò)程中,可進(jìn)行“跑城”、“接力”、“你追我趕”等相關(guān)練習(xí);以球類教學(xué)為例,可以進(jìn)行“打點(diǎn)”、“接力”、“傳球”、“對(duì)抗”、“繞物”等相關(guān)練習(xí)活動(dòng)。
三、體育游戲在教學(xué)活動(dòng)中的時(shí)機(jī)選擇
在體育教學(xué)的開(kāi)始與準(zhǔn)備環(huán)節(jié),應(yīng)使學(xué)生注意力得到轉(zhuǎn)移,使學(xué)生由安靜狀態(tài)迅速轉(zhuǎn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。此時(shí)將體育游戲合理運(yùn)用到課堂活動(dòng)中,能夠使學(xué)生將自身各系統(tǒng)組織和器官的功能快速提高,盡快轉(zhuǎn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。并做好充分的生理與心理準(zhǔn)備,為課程
基本環(huán)節(jié)的開(kāi)展和激烈緊張的活動(dòng)創(chuàng)造有利條件。學(xué)生在教師對(duì)某種技術(shù)動(dòng)作反復(fù)講解示范或過(guò)多重復(fù)練習(xí)時(shí),極易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能疲勞現(xiàn)象,注意力也大幅下降,在課程的結(jié)束環(huán)節(jié),學(xué)生的肌肉過(guò)于緊張,急需放松,身體的整體機(jī)能也需要一定程度的恢復(fù)。此種情況一般多出現(xiàn)在課程基本環(huán)節(jié)具有大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)以后,還存在其他具有較大運(yùn)動(dòng)量的課程安排中。教師可針對(duì)性地安排一些較為放松的小游戲,使學(xué)生在激烈活動(dòng)之后漸漸恢復(fù)至平靜狀態(tài),其心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的狀態(tài)也回歸正常。通過(guò)安排此類具有放松性質(zhì)的小游戲,使學(xué)生在體育課堂活動(dòng)中有張有弛,在鍛煉了身心的同時(shí)又不至出現(xiàn)不良影響。比如在大運(yùn)動(dòng)量的田徑類的活動(dòng)結(jié)束后,可以進(jìn)行“按報(bào)數(shù)結(jié)組“的體育游戲,所有同學(xué)圍成圓圈并作逆時(shí)針慢跑,在跑動(dòng)過(guò)程中對(duì)疲勞部位的肌肉進(jìn)行擊打,同時(shí)注意教師報(bào)數(shù),在聽(tīng)到報(bào)數(shù)后,學(xué)生應(yīng)立刻依照所報(bào)出的數(shù)字就近抱團(tuán)結(jié)組,失敗者為最終不能湊足人數(shù)者。通過(guò)類似的方法,學(xué)生在大運(yùn)動(dòng)量后的疲勞度得以有效緩解,教學(xué)活動(dòng)也在輕松愉快的氛圍中結(jié)束,給學(xué)生留下良好、深刻的印象。總而言之,應(yīng)將體育游戲與體育課程的教學(xué)大綱和教材充分結(jié)合起來(lái),以利于體育教學(xué)任務(wù)的完成,促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技能的完善與提高,同時(shí)更有利于學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。體育游戲以服務(wù)于課程教材任務(wù)為目的,因此,在選擇體育游戲類型時(shí)不能只聽(tīng)?wèi){學(xué)生的要求、興趣或熱情,教師應(yīng)從實(shí)際出發(fā),結(jié)合學(xué)生性別、年齡、身體素質(zhì)、生理、心理以及技能等方面的特點(diǎn),合理選擇體育游戲,使其與課程安排有機(jī)融合,發(fā)揮最大效果,切忌濫用。只要教師們嚴(yán)格遵循體育教學(xué)的基本原則,并充分考慮到學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)與具體情況,善于總結(jié),深入探索,勇于創(chuàng)新,銳意突破,相信在中學(xué)體育教學(xué)中,體育游戲的運(yùn)用會(huì)越來(lái)越合理,越來(lái)越有成效。
高中體育教案3
一.指導(dǎo)思想
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)方針,堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想,以啟發(fā)思維、觀察體驗(yàn)、合作探究為主線,以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo),學(xué)練結(jié)合為主旨,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。通過(guò)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí),鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣,培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時(shí)在練習(xí)中注重學(xué)生的個(gè)性差異,安排不同強(qiáng)度的訓(xùn)練,使每一個(gè)學(xué)生都能在身心上得到發(fā)展。
二.教材分析
這節(jié)課的授課對(duì)象為高一(2)班,該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般,男生好動(dòng),女生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解能力比較低。該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課,由于三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高,所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來(lái)提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉其意志品質(zhì)。因此在教學(xué)設(shè)計(jì)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn),在授課前利用游戲的形式,有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神,使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功,體驗(yàn)成功的喜悅,正確引導(dǎo)學(xué)生的心理傾向。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解,能體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的.動(dòng)作節(jié)奏。
2、通過(guò)各種跳躍運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性,發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勤守紀(jì)的自覺(jué)性及跳躍特長(zhǎng),提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。
四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):第一跳和第二跳的結(jié)合技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn):積極的“刨地式著地”和第一、二跳結(jié)合技術(shù)。
五、教法與學(xué)法:
教法:講解法、分解法、示范法
講解法:通過(guò)講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的各種類型、特點(diǎn)及三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù),對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)初步認(rèn)識(shí)。
分解法:通過(guò)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)逐一分解,使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)有一定的了解,加深他們對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)結(jié)構(gòu)的理解。
示范法:通過(guò)教師對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作技術(shù)的示范,使學(xué)生親身目睹完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣,提高運(yùn)動(dòng)技能。
學(xué)法:
1、通過(guò)課前進(jìn)行徒手操和專項(xiàng)練習(xí)以及游戲運(yùn)動(dòng)起到熱身運(yùn)動(dòng),調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣,并逐漸導(dǎo)入新課,進(jìn)入教材。
2、強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗(yàn)與實(shí)踐為主,讓學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué),有針對(duì)性的練,以演示、激勵(lì)、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
3、根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異,安排不同強(qiáng)度的練習(xí),使每一個(gè)學(xué)生能夠進(jìn)行適合自己身體素質(zhì)的訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)興趣,激發(fā)技能的提高。
4、在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng),力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結(jié),對(duì)同學(xué)們的體會(huì)和練習(xí)進(jìn)行講評(píng)。
高中體育教案4
授課日期:
20xx年x月x日
授課時(shí)數(shù):
第1課時(shí)
教學(xué)目標(biāo):
讓學(xué)生懂得教師提出的上課要求,從而更加自覺(jué)地和教師緊密配合
教學(xué)過(guò)程:
一、整隊(duì):
1、學(xué)生提前到上課場(chǎng)地,做好上課準(zhǔn)備。
2、上課鈴響后,體育委員要迅速集合整隊(duì),要求做到快、靜、齊。
3、臨上課時(shí),學(xué)生已經(jīng)站好隊(duì)形,上課鈴聲一響,老師在就聽(tīng)教師口令,老師不在的時(shí)候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場(chǎng)跑步。
二、穿著:
學(xué)生穿著要合乎安全與衛(wèi)生,要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋;特別是馬上到冬天了,不能穿大衣,戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習(xí)的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡,手表,男生的腰帶等等。希望大家配合。
三、考勤:
1、學(xué)生要按時(shí)上體育與健康課,參加體育活動(dòng)。免體生必須有醫(yī)生證明,病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排,參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或隨組見(jiàn)習(xí)。
2、上課時(shí)體育委員要向體育教師如是實(shí)匯報(bào)出勤情況,并認(rèn)真記錄考勤。
3、體育與健康課無(wú)故缺勤,要嚴(yán)格執(zhí)行《中學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定酌情扣分。
四、文明行為、組織紀(jì)律:
1、體育委員向教師報(bào)告出勤情況時(shí),師生互相問(wèn)好,教師宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)時(shí),師生都要采用立正姿勢(shì)。
2、因故遲到或早退的學(xué)生,需先喊“報(bào)告”,經(jīng)教師允許方可入列或離隊(duì)。
3、上課時(shí)學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí),積極鍛煉,不嬉笑打鬧,不起哄,不說(shuō)臟話,不做與本課內(nèi)容無(wú)關(guān)的事。
4、上課期間一律不得無(wú)故離開(kāi)運(yùn)動(dòng)區(qū)。
五、分組活動(dòng)及輪換:
1、分組活動(dòng)時(shí),體育小組長(zhǎng)整隊(duì)帶入教師指定的練習(xí)場(chǎng)地,嚴(yán)格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)要聽(tīng)從體育委員和小組長(zhǎng)的.指揮,未經(jīng)教師批準(zhǔn),學(xué)生不準(zhǔn)離開(kāi)練習(xí)場(chǎng)地。
2、聽(tīng)到分組輪換或集合的信號(hào)時(shí),體育小組長(zhǎng)應(yīng)立即停止練習(xí)整隊(duì),把隊(duì)伍帶至輪換或集合場(chǎng)地。
六、安全衛(wèi)生:
1、參加練習(xí)前,學(xué)生要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、嚴(yán)格按照課上規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容、要求、保護(hù)與幫助方法進(jìn)行練習(xí)。
3、投擲和體操項(xiàng)目練習(xí),未經(jīng)教師同意,不準(zhǔn)動(dòng)用器材,不得隨意移動(dòng)、升降器械的位置或高度,不得改變練習(xí)項(xiàng)目、要求與投擲順序,以防傷害事故的發(fā)生。
七、場(chǎng)地器材:
1、體育委員要提前向體育教師問(wèn)清本課所用器材,并在課前組織體育小組輪流值日,做好器材的準(zhǔn)備。
2、學(xué)生要愛(ài)護(hù)體育器材,不得隨意損壞,有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評(píng)教育或賠償。
3、下課后,值日小組要迅速將器材歸還擺放好。
八、其他:
1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動(dòng)課的正常進(jìn)行,若天氣情況不佳須由體育委員請(qǐng)示體育教師,以確定上課安排。
2、在文化課復(fù)習(xí)階段,體育課將改成自習(xí)課(即在xx周后)。
3、最后考試成績(jī)按平時(shí)xx分,考試xx分來(lái)計(jì)算。平時(shí)分主要是平時(shí)考核和平時(shí)上課表現(xiàn)狀況而定的。
高中體育教案5
高中體育排球教案如下
教學(xué)內(nèi)容:
1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
2、短跑
教學(xué)目標(biāo):
領(lǐng)域目標(biāo)——水平五
運(yùn)動(dòng)參與:
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。
2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂(lè)中最基本的一種活動(dòng)能力,從而參與到跑的練習(xí)中來(lái)
運(yùn)動(dòng)技能:
1、通過(guò)對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí),學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù),有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過(guò)網(wǎng)。
2、通過(guò)練習(xí),使學(xué)生掌握跑的技術(shù),提高跑的.能力。
身心健康:發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神
教學(xué)重點(diǎn):排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球
教學(xué)難點(diǎn):克服學(xué)生厭跑的心理障礙
教學(xué)流程:
一、 課的導(dǎo)入:
1、 常規(guī)教學(xué):(1)體育委員整隊(duì)集合,檢查服裝、人數(shù)
(2)師生問(wèn)好
(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求
(4)安排見(jiàn)習(xí)生
要求:“靜、齊、快”,精神飽滿
2、 準(zhǔn)備部分:(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)
(2)專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng):肩部——腰部——
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝
教法:(1)組織學(xué)生慢跑2圈
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)
學(xué)法:(1)按教師要求慢跑2圈
(2)聽(tīng)教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)
(3)充分拉開(kāi)身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)
二、基本部分:
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
教學(xué)步驟:(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作
(2)了解學(xué)生的基本情況
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)
教法:(1)講解示范發(fā)球技術(shù),提出注意點(diǎn)
(2)分組練習(xí),了解學(xué)生情況
(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,給予評(píng)價(jià)
(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)
(6)教師巡回指導(dǎo)
(7)教師小結(jié)
學(xué)法:(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作
(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)個(gè)別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)
(5)積極參與,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),共同進(jìn)步
(6)小結(jié)
(二)100M跑
教學(xué)步驟:(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑
(3)評(píng)價(jià)與小結(jié) 標(biāo)志物
教法:(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑(2組)
(定時(shí)間不定具體路程的形式,時(shí)間規(guī)定18’)
(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成
(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)
學(xué)法:(1)認(rèn)真聽(tīng)教師講解,明確目的
(2)認(rèn)真完成100M跑練習(xí)(2組)
(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)
(4)學(xué)生小結(jié)
三、結(jié)束部分:
1、整隊(duì)集合
2、放松操
3、師生再見(jiàn)
4、回收器材
四、場(chǎng)地器材:排球30個(gè) 排球場(chǎng)4個(gè)
高中體育教案6
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
能說(shuō)出側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng),85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
通過(guò)本課享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時(shí),按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
【難點(diǎn)】
滑步與最后用力之間的銜接。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。
溫故知新導(dǎo)入:同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過(guò)原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復(fù)習(xí)?
做的非常標(biāo)準(zhǔn)!今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的'相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。
下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這個(gè)新技能。
2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。
。ǘ(zhǔn)備部分
1、花式傳球
方法:四路縱隊(duì),每個(gè)隊(duì)的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué),第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué),依次類推。
2、徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),到位,充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
。ㄈ┗静糠
1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,第一排先投,集體投出,集體撿球,撿球后站在隊(duì)伍最后一排,第二排依次繼續(xù)。
2、示范
提問(wèn):注意觀察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節(jié)?
學(xué)生回答:預(yù)備姿勢(shì)、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下。
3、講解
動(dòng)作要點(diǎn):
(1)握球的方法:五指自然分開(kāi),把球放在食指、中指和無(wú)名指的指根上,大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。
。2)持球的方法:將球握好后,放在鎖骨窩處,頭部稍向右靠,用頸部和下頜貼緊鉛球,右手抵球,肘部稍外展,完成持球動(dòng)作。
。3)預(yù)備姿勢(shì):握、持好球后,高姿站立,左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向,右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合,左腿自然彎曲,左腳掌內(nèi)側(cè)著地,重心落于右腿;上體稍右傾,左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉,眼睛平視前方或視前下方。
。4)預(yù)擺和滑步:在開(kāi)始滑步前,通常做1~2次的預(yù)擺。預(yù)擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺起,上體稍右傾,接著右腿屈膝下蹲,左腿屈膝回?cái)[靠近右腿,上體右傾,收腹含胸,預(yù)擺過(guò)程中一定要控制好身體的平衡;身體重心向左移動(dòng),左腿向左側(cè)擺出,同時(shí)右腿用力側(cè)蹬,“擺”、“蹬”同時(shí)進(jìn)行;右腿充分蹬伸后,迅速收拉小腿,使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近,腳尖稍內(nèi)扣,使腳約與投擲方向成直角,同時(shí)左腳積極下壓,以前腳掌內(nèi)側(cè)著地,形成最后用力前的良好姿勢(shì)。
。5)最后用力和維持身體平衡:最后用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的,當(dāng)左腳一著地,即開(kāi)始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力,右腿用力蹬轉(zhuǎn),髖部前移并左轉(zhuǎn),同時(shí)左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向;緊接著右腿開(kāi)始轉(zhuǎn)蹬,兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸,左肩制動(dòng),右肩充分向前,抬肘、伸右臂、用手指撥球,將鉛球從肩上向前上方推出;當(dāng)鉛球出手后,及時(shí)換步、降低身體重心,維持身體平衡。
4、練習(xí)
。1)徒手模仿預(yù)備姿勢(shì)練習(xí)。
組織教學(xué):四路縱隊(duì),成體操隊(duì)形散開(kāi)。
。2)滑步練習(xí):①擺動(dòng)腿預(yù)擺練習(xí);②支撐腿主動(dòng)后撤練習(xí);③預(yù)擺滑步練習(xí)。
。3)最后用力模仿練習(xí)(體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。
糾錯(cuò):在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒(méi)有充分利用下肢力量,沒(méi)有掌握用力順序,在接下來(lái)的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過(guò)度到上肢。
。4)滑步動(dòng)作完整練習(xí)。
5、檢驗(yàn)——投鉛球比遠(yuǎn)比賽
方法:在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫(huà)出一個(gè)圈,圈里放一個(gè)裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù),并強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)。
。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。
六、課后反思
高中體育教案7
內(nèi)容:新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算
目標(biāo):(1)讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù),從而在生理上和
心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。
(2)讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求,從而更加自覺(jué)地
和教師緊密配合,為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。
步驟:
一、 任務(wù)
1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)
2、 中長(zhǎng)跑練習(xí)和測(cè)驗(yàn)
3、 側(cè)身滑步推鉛球
4、 支撐跳躍 男生:跳箱 女生:山羊
5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
6、 自選內(nèi)容
二、 要求
1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應(yīng)該做的事情,千萬(wàn)不能做出不適合高中生的事情。
2、 一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。體育有自己的特點(diǎn),就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大,學(xué)生的注意力容易分散,所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng),雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng),使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調(diào)一致,做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi),又很流暢,放得開(kāi)又收得攏,真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。
3、 自覺(jué)遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性,為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷,絕對(duì)禁止穿皮鞋,盡量保證服裝能適合上體育課的要求。
4、 多相互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作,才能玩得開(kāi)興和有興趣,也才有勁頭,這樣才能達(dá)到身心娛樂(lè)的效果,也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)班級(jí)的、強(qiáng)烈的凝聚力,活躍班級(jí)氣氛。
三、 打算
1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作,充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。
2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流,聽(tīng)取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求,教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整,爭(zhēng)取滿足學(xué)生的合理要求。
3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí),多用一些力學(xué)原理知識(shí)來(lái)傳授給學(xué)生,讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化,讓學(xué)生不但“知其然,更知其所以然”,從而加快掌握的速度和掌握的程度。
理論教案2
內(nèi)容:珍惜青春鄞鍛煉
目標(biāo):(1)讓學(xué)生了解青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn),從而看一看自己身體生長(zhǎng)發(fā)育(包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量)等情況,針對(duì)自己的情況,準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法,來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì),
。2)讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法,從而達(dá)到適時(shí)鍛煉,起到事半功倍的效果。
步驟:
一、高中生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)
1、 定型期:高中生多數(shù)處于青春期的第三階段,即定型期。并先后
進(jìn)入青年初期,身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期,肌肉和心肺功能增長(zhǎng)速度明顯加快,與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的.生理?xiàng)l件。
2、 骨骼和肌肉生長(zhǎng)特點(diǎn)
。1) 骨骼生長(zhǎng)趨緩
。2) 肌肉纖維的生長(zhǎng)由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹,肌肉纖維橫
斷面增大,肌肉體積增加,彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)
該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練,以輕負(fù)荷為主,
較高頻率的練習(xí)手段為主,全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生長(zhǎng)特點(diǎn)
。1) 心臟收縮能力提高
(2) 心血管功能不斷增強(qiáng)
。3) 心率逐步下降
。4) 胸圍、胸腔的擴(kuò)大,肺活量有較大增加
以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)
荷,充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。
這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng):進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主
的練習(xí)(長(zhǎng)距離中速跑、游泳、騎自行車(chē))以及球類活動(dòng)等。
同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。
4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)特點(diǎn)
高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成,大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致
相等,功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作,如球類運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作,這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,提高運(yùn)動(dòng)能力,也有助于發(fā)展觀察力,注意力,想象力,發(fā)展創(chuàng)新思維;。
二、高中生的體育鍛煉
。ㄒ唬 高中生的身體特點(diǎn)
此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美,全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器
功能,提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。
(二) 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大,面對(duì)著激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng),很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng),導(dǎo)致體質(zhì)下降。
。ㄈ 鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用
。1)“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件
(2)適時(shí)鍛煉,事半功倍
高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期,這時(shí)增加鍛煉可
以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”,推遲日后體質(zhì)衰
弱的起始時(shí)間,減速衰老速度。
# 運(yùn)動(dòng)牟作用
。1)、增強(qiáng)人的體質(zhì)
。2)、改善人的心理
。3)、改善腦的功能
。4)、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展,有珠聯(lián)璧合之效。
。5)、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能,使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。并且通過(guò)大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息,進(jìn)而提高工作效率。
2、 預(yù)防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān),如肥胖
癥,主動(dòng)脈硬化,骨質(zhì)疏松癥等?梢(jiàn),我們從小就應(yīng)積極
參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。
高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),從而帶著健壯的身體,健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。
高中體育教案8
三級(jí)跳遠(yuǎn)課的設(shè)想
一.指導(dǎo)思想
根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng),對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想,較為靈活地安排該節(jié)課,旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛,愉悅身心,曾強(qiáng)體質(zhì),提高技術(shù)。
二.教材分析
該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo) 是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù),關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題,該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高,所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。
三.教學(xué)步驟
1.通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲,將學(xué)生注意力集中到課堂,然后聽(tīng)著音樂(lè)根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操,這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式,避免了單調(diào)、呆板的缺陷,以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過(guò)競(jìng)賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí),在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性,同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝,奮勇拼搏的.體育精神。
2.因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課,所以就將場(chǎng)地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開(kāi)始,使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識(shí)。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí),促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù),再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習(xí)來(lái)掌握“三步”的節(jié)奏,最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)。另外,期間要多注意學(xué)生的反饋信息,適時(shí)加以引導(dǎo)。
3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場(chǎng)地,要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(zhǎng),提高特長(zhǎng)項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力,提高下肢爆發(fā)力,增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,達(dá)到愉悅身心,增進(jìn)健康的目的。
高中體育教案9
活動(dòng)目標(biāo):
1.探索魔板的多種玩法,體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)技能,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3.形成堅(jiān)強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
泡沫板、報(bào)紙球(雞蛋)、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
活動(dòng)過(guò)程:
(一)準(zhǔn)備活動(dòng),激發(fā)興趣1.出示泡沫板,導(dǎo)入活動(dòng)。
今天老師給小朋友帶來(lái)一份特別的禮物,看看是什么?看看你的魔板象什么?
2.在魔板上作熱身運(yùn)動(dòng)。
3.游戲"變變變":出示魔棒,學(xué)生聽(tīng)魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體,并鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師,充分發(fā)揮想象力。
教師:我要用魔術(shù)棒來(lái)變魔術(shù)了,小朋友拿起你腳下的魔板,聽(tīng)我口令。魔板變變變!
教師:哪個(gè)小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來(lái)變一變?
(二)創(chuàng)設(shè)情景,利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)。
教師:雞媽媽給我打電話了,說(shuō)她有困難,需要我們小朋友來(lái)幫忙,你們?cè)敢鈫?可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方,要過(guò)一條寬寬的河,幾個(gè)小土坡,喝一座高山,最后還要經(jīng)過(guò)一條地道,可危險(xiǎn)了,你們有沒(méi)有這個(gè)勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車(chē),出發(fā)吧!
1.過(guò)小橋:學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排,學(xué)生用各種方法過(guò)小橋。
教師:小朋友聽(tīng)聽(tīng)這是什么聲音?我們到哪了?怎么過(guò)河呢?
2.跳土坡:泡沫板立于地面,學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過(guò)土坡。
教師:我們來(lái)到小土坡前面,我們?cè)趺催^(guò)去呢?請(qǐng)小朋友用自己的方法去試試吧!
3.跨高山:把泡沫板重疊于地面,學(xué)生自由選擇跨高山或土坡,教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。
教師:現(xiàn)在我們到了連綿的山下,這些山有的高,有的矮,讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!
看,高山又增加難度了,現(xiàn)在高山變得又高又寬,你們怕不怕?勇者無(wú)敵,加油!
4.鉆地道:把泡沫板攤開(kāi)橫向兩組依次擺好,學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。
教師:雞媽媽的家馬上就要到了,最后一關(guān)是鉆地道,小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮,匍匐前進(jìn),千萬(wàn)不要碰到鐵絲網(wǎng)!
5.游戲《送雞蛋》。
教師:雞媽媽說(shuō),她把雞蛋生在了野外,請(qǐng)我們小朋友幫忙運(yùn)雞蛋,小心地把雞蛋送回雞媽媽的.家,好嗎?加油!
(三)以"洗澡"放松活動(dòng),感受快樂(lè)教師:終于幫助雞媽媽把雞蛋運(yùn)完了,真累啊,讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧!
活動(dòng)延伸:
可以在晨間活動(dòng)后繼續(xù)此游戲,再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。
活動(dòng)反思:
xxx曾說(shuō):生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊(yùn)含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價(jià)值。魔板其實(shí)就是我們的泡沫板,簡(jiǎn)便自然,又可以隨意拼接、靈活組合,富于變化。"見(jiàn)物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運(yùn)動(dòng)緊密聯(lián)系在一起,讓孩子利用板子進(jìn)行探索,并根據(jù)不同的拼接結(jié)果,設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)形式,即順應(yīng)了孩子的興趣,滿足了他們的需要,又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識(shí)。
本活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)考慮了學(xué)生個(gè)體差異,因此他們?cè)阱憻挼碾y度上也不盡相同,教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)時(shí),尊重學(xué)生的意愿,有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo),使每個(gè)學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。
高中體育教案10
一、指導(dǎo)思想
突出健康第一,促使學(xué)生身心和諧發(fā)展。結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)主體喜聞樂(lè)見(jiàn)的學(xué)習(xí)形式和方法手段,在他們幼小的心靈之中萌發(fā)對(duì)體育的'興趣、愛(ài)好和對(duì)健康的追求,為終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步學(xué)會(huì)快速跑的動(dòng)作方法,發(fā)展快速反應(yīng)能力,以較快速度跑完一定距離;
2、初步掌握耐久跑的動(dòng)作,發(fā)展一般耐力;
3、學(xué)會(huì)迎面接力跑的方法,培養(yǎng)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)精神;
4、初步學(xué)會(huì)通過(guò)障礙物的動(dòng)作方法,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和克服困難的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)思路
在小學(xué)階段走和跑的教學(xué)中應(yīng)以糾正不正確的走、跑動(dòng)作為重點(diǎn),突出正確姿勢(shì)的培養(yǎng)和基本技術(shù)的傳授,在此基礎(chǔ)上逐漸提高跑的速度。
跑是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。它對(duì)于義務(wù)教育學(xué)科教學(xué)來(lái)講是不需要深教,但需要常練的內(nèi)容,是“少吃多餐”型的教材。因而在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí),將跑分布于各個(gè)年級(jí)單元教學(xué)之中。
高中體育教案11
一、案例介紹
(一)教學(xué)內(nèi)容:四年級(jí)(水平二) “合作跑游戲”
(二)學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、學(xué)生了解合作跑的基本知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)合作跑的興趣;通過(guò)合作跑來(lái)練習(xí)拓展到認(rèn)識(shí)各種合作跑,鍛煉學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力;
2、能模仿老師做出合作跑的動(dòng)作一致性;
3、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性;
4、在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生興趣,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,友好相處,團(tuán)結(jié)合作。
案例情景:
1、用各種各樣花樣棒做準(zhǔn)備,讓學(xué)生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學(xué)時(shí),學(xué)生思考、討論交流。在交流中,充分運(yùn)用集體的智慧。
2、合作跑練習(xí),一人一組;兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí),掌握動(dòng)作的一致性。通過(guò)兩個(gè)人合作拓展到多人的合作跑練習(xí),教師設(shè)置了“合作跑”的游戲練習(xí)方式,以此調(diào)節(jié)課堂氛圍,吸引學(xué)生的注意力,鞏固學(xué)生的運(yùn)球的能力。
3、最xx的時(shí)候是“多人合作跑接力比賽”,以排為組分成四個(gè)隊(duì)進(jìn)行合作跑比賽,按先后完成的順序進(jìn)行排名。此游戲加強(qiáng)鍛煉了合作跑的'練習(xí),并通過(guò)游戲“多人合作跑”比賽檢驗(yàn)了學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)和掌握情況。
4、最后在通過(guò)音樂(lè)進(jìn)行放松,使學(xué)生身心得的放松。
二、案例分析
1、本教案體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。
(1)本課能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標(biāo)”,創(chuàng)設(shè)情景,用“合作跑”貫穿全課,讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)、學(xué)會(huì)玩,在玩中學(xué)、學(xué)中玩,充分感受自主與合作的樂(lè)趣。
(2)本課所設(shè)立的教學(xué)步驟,思路清晰,引導(dǎo)學(xué)生“試一試,練一練,創(chuàng)一創(chuàng),評(píng)一評(píng)”。因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營(yíng)養(yǎng),讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自我,親自體驗(yàn)各種活動(dòng)的'感受。
(3)創(chuàng)設(shè)情景方法新,心理滿足興趣濃。把音樂(lè)和體育教材有機(jī)結(jié)合,構(gòu)成了新的教學(xué)情景,有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生用已有的知識(shí)在實(shí)踐中去體驗(yàn)的積極性。
2、教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上,充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用,注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí)。在學(xué)習(xí)方法上,運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式,通過(guò)情景教學(xué),讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過(guò)程中,注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng),把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來(lái),通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高,發(fā)展學(xué)生個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。
高中體育教案12
一、學(xué)習(xí)內(nèi)容
籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技術(shù)----假動(dòng)作后運(yùn)球突破
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)并基本掌握假動(dòng)作后運(yùn)球突破技術(shù),發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性,培養(yǎng)機(jī)動(dòng)靈活、奮力拼搏的精神。
三、學(xué)習(xí)步驟
1導(dǎo)入 階段:明確課的目標(biāo),教師簡(jiǎn)單陳述
2學(xué)習(xí)體驗(yàn):籃球運(yùn)球技術(shù)----假動(dòng)作后運(yùn)球突破
(1)求實(shí):熱身運(yùn)動(dòng) : 籃球場(chǎng)名稱識(shí)記
。 球操一套 )
頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部繞環(huán)、俯背運(yùn)動(dòng)、胯下運(yùn)球、墊步繞環(huán)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng) 五分鐘時(shí)間進(jìn)行提高控球能力練習(xí)(可讓學(xué)生根據(jù)自己情況練習(xí))。游戲:運(yùn)球打球(兩人一組運(yùn)球,在保護(hù)好自己的球的前提下,把對(duì)方的球打掉) 而后可進(jìn)行多人練習(xí)
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。2)求知:建立正確概念
提示1、持球的技術(shù):兩腳左右開(kāi)立,兩手持球置于體側(cè)
提示2、身體重心的`運(yùn)用
、 提問(wèn)與說(shuō)明:攻守兩人對(duì)峙,采用何姿勢(shì)
提示:在不采用傳球、投籃前提下
、 簡(jiǎn)介假動(dòng)作后運(yùn)球突破的特點(diǎn)、作用、注意事項(xiàng)(以右腳為中樞腳為例):進(jìn)攻隊(duì)員持球面對(duì)防守隊(duì)員,左腳向左跨一步,做假動(dòng)作迷惑對(duì)方,讓他誤以為要從他的右側(cè)突破。待防守隊(duì)員重心向右移動(dòng)時(shí),進(jìn)攻隊(duì)員左腳迅速向?qū)Ψ阶髠?cè)跨一大步,將對(duì)方置于身后,運(yùn)球突破過(guò)人。
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圖解:▽為標(biāo)志物或人,◎?yàn)檫M(jìn)攻隊(duì)員
。3)求學(xué):學(xué)與練: 形成正確的技戰(zhàn)術(shù)概念
學(xué)練方法:可讓學(xué)生先嘗試
練習(xí)1:持球做假動(dòng)作練習(xí)
練習(xí)2:利用標(biāo)志物進(jìn)行練習(xí),并讓學(xué)生展示。
練習(xí)3:面對(duì)防守隊(duì)員進(jìn)行練習(xí),并讓學(xué)生展示。
學(xué)練要求:面對(duì)防守,果斷突破
學(xué)練重點(diǎn):假動(dòng)作逼真,過(guò)人的步法
提示1:突破前用假動(dòng)作擺脫防守
提示2:突破時(shí)注意側(cè)身控制好球
提示3:把握時(shí)機(jī),第二步邁的要大、果斷
。4)求精:學(xué)生自練、自評(píng)、互評(píng),教師引導(dǎo)
。5)求美:選部分學(xué)生進(jìn)行展示,教師和學(xué)生集體評(píng)價(jià)階段
。6)求高:讓學(xué)生展示其它突破過(guò)人技術(shù)(右側(cè)突破、體前變向、背后運(yùn)球過(guò)人、轉(zhuǎn)身突破),讓學(xué)生分組練習(xí).
3、挑戰(zhàn)體驗(yàn):教學(xué)比賽
。7)求樂(lè):三對(duì)三半場(chǎng)比賽
提示1:前提:盡量不直接投籃或傳球,多運(yùn)用所學(xué)技術(shù)(假動(dòng)作后運(yùn)球突破)后投籃得分
提示2:文明比賽、感受競(jìng)爭(zhēng)
提示3:注意安全
▲▲
四、身心調(diào)節(jié)
。1)本課采用心理暗示的放松手法,目的是為了在短時(shí)間內(nèi)使學(xué)生調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,消除生活和心理上的疲勞,使情緒很快穩(wěn)定下來(lái),集中注意力便于更好的進(jìn)行室內(nèi)文化課學(xué)習(xí)。時(shí)間:2-4分鐘
要求:師生必須相互配合,才能收到好的效果
。2)師生評(píng)議,并介紹下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容
(3)回收器材
場(chǎng)地器材:籃球場(chǎng)三個(gè)、籃球37個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)
加上教材分析、學(xué)情分析、預(yù)計(jì)效果、通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生的掌握情況
高中體育教案13
本次課是一堂新課標(biāo)下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合新課程目標(biāo),學(xué)生身心發(fā)展水平而進(jìn)行構(gòu)思和設(shè)計(jì),模擬地震發(fā)生時(shí)情景,通過(guò)師生互動(dòng)游戲和學(xué)生自編自創(chuàng)游戲,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與教與學(xué)的活動(dòng)中,讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的成功感和愉悅感;通過(guò)學(xué)生自主、探究、合作,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。本次課的特點(diǎn)是以游戲貫穿始終,在整個(gè)教學(xué)過(guò)程采用音樂(lè)作背景進(jìn)行渲染和烘托,本課是對(duì)高中體育健康教育專題知識(shí)結(jié)合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng)新和探究,旨在為推進(jìn)新課程的實(shí)施提供素材。
一、教學(xué)目標(biāo)
1、 通過(guò)本次課練習(xí),了解地震知識(shí),學(xué)會(huì)自救與救護(hù)技能;發(fā)展學(xué)
生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
2、 讓學(xué)生體驗(yàn) “自救與救護(hù)”等游戲過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維
和創(chuàng)編多種自救和搶險(xiǎn)的方法;體驗(yàn)遇險(xiǎn)、逃險(xiǎn)的過(guò)程中,鍛煉學(xué)生心理承受力。
3、樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作和安全意識(shí),養(yǎng)成互相關(guān)愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì),獲得體育鍛煉的'成就感和愉悅感。
二、教學(xué)重點(diǎn):自救與救護(hù)的技能掌握;
三、教學(xué)難點(diǎn):學(xué)生自編自創(chuàng)救護(hù)方法與技巧;
四、教學(xué)方法與手段
1.引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用;
2.講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合,指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐;
五、教學(xué)流程
本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來(lái),新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計(jì)的一堂研究課。
(2’)開(kāi)始部分我安排了一些原地隊(duì)列練習(xí),主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
(8’)準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報(bào)數(shù)”兩個(gè)小游戲,主要讓學(xué)生學(xué)會(huì)快速反應(yīng)技巧,激發(fā)學(xué)生興趣,由此導(dǎo)入新課。
(30’)基本部分的教學(xué)過(guò)程我注重師生平等互動(dòng),也注重師生和生生評(píng)價(jià)。模擬地震發(fā)生時(shí)“自救與救護(hù)”游戲,主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì),設(shè)立了救護(hù)“最佳組織獎(jiǎng)”“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號(hào),主要樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和關(guān)愛(ài)他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。
課的重點(diǎn)體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動(dòng)游戲后,以及教師的暗示和啟迪,各組自編自創(chuàng)探究合作,主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過(guò)設(shè)立競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng),激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和集體榮譽(yù)感。
(5’) 結(jié)束部分采用配樂(lè)舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時(shí)愉悅身心。
六、學(xué)情分析
1.高中一年級(jí)是學(xué)生的個(gè)性、價(jià)值觀、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期,在體能,技能和心理上都存在一定的差異性,因此,我教學(xué)時(shí),注重學(xué)
生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù),技能的培養(yǎng);
2.高中學(xué)生因身體條件、運(yùn)到技能和興趣愛(ài)好等各方面的差異,因此,我結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)和新課程目標(biāo)的要求,把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運(yùn)動(dòng)技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
3.高中一年級(jí)學(xué)生對(duì)問(wèn)題的探究意識(shí)比較強(qiáng),在教學(xué)過(guò)程中預(yù)設(shè)問(wèn)題,,讓學(xué)生自主、探究與合作,實(shí)踐并小結(jié),教師進(jìn)行及時(shí)點(diǎn)評(píng)和激勵(lì)。
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
通過(guò)教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識(shí)及地震發(fā)生時(shí)的救護(hù)技巧,學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí),課堂氣氛活躍,師生關(guān)系平等融洽,基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。
高中體育教案14
使用材料:
籃球、塑料圈、紙棍等。
活動(dòng)目的:
鍛煉學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。
活動(dòng)過(guò)程:
1.單手拍球:可以單手立定拍球,也可以沿直線或障礙物行進(jìn)拍球。要求手掌保持握球狀,手腕自然用力,身體降低重心稍微前傾,球的高度控制在胸部以下。
2.雙手拍球:按照單手拍球的要求,左右手交替進(jìn)行。先立定姿勢(shì)雙手拍球,熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進(jìn)拍球。學(xué)生可以邊拍球邊數(shù)數(shù),看誰(shuí)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)最多。
3.拋接球:兩手向上拋球,然后再用手接;兩名學(xué)生合作面對(duì)面拋接球,接不住球者為輸。
4.乖乖球:兩名學(xué)生面對(duì)面蹲下或坐下,向?qū)Ψ綕L球,球不能離地,沿直線向前滾,比一比誰(shuí)的球最乖。
5.轉(zhuǎn)圈圈:學(xué)生各拿一個(gè)籃球放在平地上,單手放在球的上部,用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn),比一比誰(shuí)的籃球轉(zhuǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)。
6.頂球:把球放在頭部,兩手輕輕扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者為輸。
7.夾球跳:把球放在兩腳之間,夾住球輕輕向前跳,看誰(shuí)或看哪隊(duì)先到達(dá)目的地為勝。
8.運(yùn)球:把球放在籃子里,提著走、跑、跳;兩人提著合作運(yùn)球,可增加障礙物,使活動(dòng)更加有趣。
9.螃蟹運(yùn)球:兩學(xué)生面對(duì)面站好,兩手輕輕抓住對(duì)方,把球放在兩學(xué)生胸部中間,學(xué)螃蟹橫著走。兩人動(dòng)作必須協(xié)調(diào)一致,才能走得好,運(yùn)得穩(wěn)。也可以增加難度,背對(duì)背運(yùn)球走。
10.趕球走:學(xué)生手拿硬紙棒,按一定的路線向前趕球,看誰(shuí)的'球先到達(dá)目的地。
11.拖拉球:用塑料圈套住球向前走或向后走,不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>
12.胯下傳球:先單手拍球,然后抱起球從胯下穿過(guò)繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度,需要耐心練習(xí)。
13.蝸牛旅行:把球放進(jìn)輪胎內(nèi),兩手輕輕地扶住輪胎向前滾;顒(dòng)中誰(shuí)的球掉下來(lái)為輸。
14.轉(zhuǎn)身拍球:學(xué)生先立定拍球,然后迅速轉(zhuǎn)個(gè)圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時(shí)間內(nèi),比一比誰(shuí)轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。
15.投球:學(xué)生持球站成一隊(duì),與球籃保持一定的距離,用手指和掌根握球,在頭前方上舉,用力往籃內(nèi)投球,進(jìn)球?yàn)閯佟?/p>
16.教師根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和發(fā)展情況創(chuàng)編球操,請(qǐng)學(xué)生隨音樂(lè)表演。
高中體育教案15
一、教學(xué)內(nèi)容:
羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介;
二、教學(xué)目標(biāo):
1)使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽,進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2)強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序,培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
三、課的部分:
[準(zhǔn)備部分]:
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序);
二、慢跑600m;
三、徒手操6節(jié);
[基本部分]:
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介:
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán);
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù);
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);
4、交換場(chǎng)地;
5、發(fā)球和接發(fā)球;
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;
7、違例
1)發(fā)球時(shí)的幾種違例;
2)接發(fā)球時(shí)的.幾種違例;
3)擊球時(shí)的幾種違例;
二、分組教學(xué)比賽
要求:6—8人一組,自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法:
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過(guò)程中,教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平,以便于今后教學(xué)能有的放矢。
三、課課練:移動(dòng)步法練習(xí)。
四、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn);
3、器材收拾;
4、下課。
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