體育與健康課教案
體 育 與 健 康 課 教 案
班級： 人數(shù)： 日期： 教師： 指導(dǎo)老師：
教
學(xué)
內(nèi)
容
1、籃球：（原地雙手胸前傳球、接球）
2、游戲（“兩人夾球跑”接力）
教
學(xué)
任
務(wù)
1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生果斷、迅速、積極鍛煉、遵守紀(jì)律和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
課的部分和
時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
組織教法及要求
練習(xí)
次數(shù)
時(shí)間
開
始
部
分
一、教學(xué)常規(guī)
二、隊(duì)列練習(xí)
三、準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操練習(xí)（圖略）
（1）頭部運(yùn)動(dòng)
（2）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
（4）踢腿運(yùn)動(dòng)
（5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)
（6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
（7）腹背運(yùn)動(dòng)
（8）跳躍運(yùn)動(dòng)
（9）踝、腕運(yùn)動(dòng)
教學(xué)組織如圖所示：
方法：教師用口令指揮，發(fā)現(xiàn)總是及時(shí)指出糾正
要求：1、集合做到快、靜、齊
2、練習(xí)時(shí)精神飽滿，動(dòng)作整齊。
教學(xué)組織：二路縱隊(duì)跑進(jìn)
4×8次
8′
基
本
部
分
1、雙手胸前傳球
要領(lǐng)：兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前部位。身體成基本姿勢站立。眼睛注視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)，后腳蹬地，身體重心前移的同時(shí)，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球，將球傳出。
2、雙手胸前接球
要領(lǐng)：接球時(shí)，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，手指向前上方，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球的力量，兩手握球于胸腹之間。
教學(xué)重點(diǎn)：--胸前傳球
教學(xué)難點(diǎn)：--胸前接球
3、游戲：（“兩人夾球跑”接力）
規(guī)則：兩人用胸口夾住球跑到半場，第二組再跑。
組織：成四列橫隊(duì)（圖一）
要求：前一列橫隊(duì)蹲下
教法：1、教師講解并示范。
2、學(xué)生練習(xí)
男、女各在一個(gè)籃球場，每10人在一半場進(jìn)行練習(xí)。
（圖一）
①男女各兩列橫隊(duì)面對面?zhèn)鹘忧颍ㄒ妶D二）
（圖二）
②男女各五個(gè)一組，五角傳接球（見圖三）
（圖三）
③男女各五個(gè)一組，五角傳接球（見圖四）
（圖四）
3、教師巡視，注意觀察，發(fā)現(xiàn)總是及時(shí)糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯(cuò)誤動(dòng)作。傳球時(shí)要做到一快，二準(zhǔn)，三力量適當(dāng)，接球時(shí)做到一上步，二牢固。
游戲：
組織：男女各分成兩組進(jìn)行練習(xí)
要求：團(tuán)結(jié)互助有進(jìn)取精神
30′
結(jié)
束
部
分
1、放松活動(dòng)。
2、總結(jié)本次課的不足以及改進(jìn)方法
3、布置課后練習(xí)。
4、宣布下課。
5、負(fù)責(zé)同學(xué)收還器材。
組織：1、男女呈四列橫隊(duì)站立。
2、放松活動(dòng)。
3、布置課后練習(xí)。
4、解散全體學(xué)生擊掌。
7′
預(yù)
計(jì)
心率
練習(xí)密度
教學(xué)效果
80次/分---140次/分
25%---35%
50%---70%掌握
場地器材
籃球場2個(gè)、籃球10個(gè)。
課后小結(jié)
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